Matory ny famakafakana ny antony mahatonga ny fanaintainana lamosina - — Lohataona kidoro

Tany Eoropa, nahita izy ireo, manala ny harerahana, ny torimaso, tsy maintsy mampiasa lamba voajanahary, manome fanohanana mitohy sy malefaka fahatsapana. Lohataona tsy manam-paharoa toetra, tsy afaka mameno ny filan'ny mpanjifa, bebe kokoa mifanaraka amin'ny fironana hiverina amin'ny natiora amin'ny fiainana vaovao, dia ny fanajana ny tenany, ny fikatsahana ny fampiononana lehibe indrindra eo amin'ny fiainana. Ka isan-taona ny olona an-tapitrisany any Eoropa mba hividy lamba voajanahary lohataona.

kidoro matory ny fanadihadiana ny lumbago

1, mifidy ny tsara kidoro matory tsara. Eo amin'ny fiainanao dia misy 1/3 ny fotoana lany amin'ny torimaso.

ny matory kidoro mampionona tena fiantraikany lehibe eo amin`ny fahasalaman`ny olona sy ny endriky ny vatana. Ny mari-pandrefesana malefaka sy mafy dia miaraka amin'ny kidoro malefaka tsara indrindra. Izany dia miakatra aorian'ny torimaso miaraka amin'ny vatan'ny olona, ny tendany, ny lamosina, ny andilana, ny andilana, ny tongotra voajanahary mifanaraka amin'ny tsara indrindra. Ny vatan'ny lehilahy dia tsy lovia mahitsy, ny ampahany tsirairay dia mila ny herin'ny fanohanana mifanaraka amin'izany.

raha ny torimaso dia mafy kidoro taolana dia voatery hifanaraka amin'ny kidoro, aoka ny sorony sy ny andilany adin-tsaina, dia afaka mamela ny vatan'olombelona deformation taolana fa tsy. Mandry amin`ny lamosinao, raha afaka mahatsapa ny kely ny lamosina dia mety ho eo amin`ny kidoro, ny vatana dia kidoro retainer tanteraka, mahatsiaro tena ny fahatsapana ny fampiononana sy ny fahamarinan-toerana tsara kidoro.

2, ny kidoro dia malefaka loatra, ny tsy fisian'ny retainer sy ny fanohanana, dia tsy tsara kidoro.

lohataona kidoro faritra mifandray amin`ny vatana noho ny eo ho eo ny kidoro faritra dia be kokoa mifandray amin`ny vatan`olombelona, dia afaka manaparitaka ny tanjaky ny lanjan`ny vatana, mba hahazoana fanohanana feno, manana ny asan`ny marina ratsy fitondran-tena matory. Lohataona kidoro amin`ny avo elasticity, afaka manome fahafaham-po ny filana lanja samihafa.

raha oharina amin`ny hafa karazana kidoro, lohataona kidoro tsy mamokatra tabataba, tsy misy vibration, dia afaka hanafaingana ny torimaso. Ny loha lanja amin`ny antsalany, mba hanohanana tanteraka ny, mahatonga anao hatory tsara.

ny kidoro mifanaraka amin'ny vidiny dia tsy voatery mifandray, ary ny kidoro vidiny lafo kidoro tsy dia tsara ny asany, izany koa dia mampahatsiahy ireo olona manana lumbar hazondamosiko olana, mila mitambatra amin'ny filany manokana hividy kidoro