An féidir le pian droma codladh le tocht níos crua? - - - - - - - - - - - - - - - Monarcha tochta

Tugadh isteach monarcha tochta le fada an lá, cheap gach duine, faoi na seanphian droma sin, an leaba chrua codlata is fearr, más mian leat mata leapa Simmons, ba chóir go gcodlóidfeadh sé cúisín an-chrua freisin. Chun a fhíorú an bhfuil fírinne eolaíoch ag baint leis an traidisiún seo, rinne eolaithe Spáinneacha turgnaimh ábhartha le déanaí. Deimhníonn torthaí turgnamhacha gur féidir leis an gcuid is mó d’othair a bhfuil pian droma orthu a bpian coime a mhaolú don chineál mata don chruas meánach, deirtear go coitianta seachas cruas leibhéal an bhoird. Dúirt na taighdeoirí go bhfuil monarchana tochta ag iarraidh tacaíocht mhaith a thabhairt don chorp ar fad mar gheall ar an gcúlchiste crua atá ann, agus mar sin is minic a mholann dochtúirí d’othair a bhfuil tinneas droma orthu cúlchiste crua a úsáid. Cruthaíonn an turgnamh, áfach, maidir le pian droma a mhaolú féin, gur cheart go mbeadh cruas measartha ar an mata, ní ró-chrua. Dúirt taighdeoirí gurb é an choim ceann de na lochtanna áitiúla is simplí i ngach cuid den chorp daonna. Fágann formhór na ndaoine ag pointe éigin ina saol, nó mar gheall ar ghortú, nó trí úsáid a bhaint as an gcoim de thaisme, nó mar gheall ar thimpiste, comharthaí pian droma. Duine éadrom, gortaítear cúpla lá, an duine a mheáchan, is féidir leis pian a bheith air i míonna nó i mblianta, fiú má bhíonn imní ar feadh an tsaoil ar mhonarcha na dtochtanna faoin bhfadhb. Le chéile, is beag duine a bhfuil a fhios aige go bhfuil an méid airgid a chaith tú ar leigheas pian droma dochreidte. Mar shampla, caitear suas le $50 billiún gach bliain ag Meiriceánaigh ar leigheas pian droma. Rinne taighdeoirí Spáinneacha turgnamh codarsnachta le mata measartha crua nó le cúisín cruas ar 313 othar a raibh pian lumbar orthu. D'iarr siad ar na hábhair iarracht a dhéanamh codladh, rogha monarchan mattress a roghnú agus ansin luaigh na taighdeoirí oíche chodladh agus dúiseacht ar maidin nuair a mhothaigh siad go mion. Trí seachtaine ina dhiaidh sin, agus an mhaolán crua luaite i gcodarsnacht leis sin, dúirt an t-othar a roghnaigh othair a raibh mata cruas measartha acu go raibh laghdú mór tagtha ar an bpian sa choim, agus go raibh feabhas soiléir tagtha ar dhúiseacht céim amháin. Dúirt na taighdeoirí gur féidir le mata cruas meánach a úsáideann monarchana tochta feabhas a chur ar léiriú cliniciúil fhormhór na n-othar a bhfuil pian droma orthu. Cé gur féidir le gach cúisín crua tacú go héifeachtach le corp an duine, cuireann a mhéid láidir bac ar an mata féin agus idir radaíní nádúrtha an dromlaigh agus tá sé thar a bheith oiriúnach do chorp an duine. Dá bhrí sin, ba chóir do dhochtúirí i gcás othair a bhfuil pian droma orthu de réir cineál mata, a bheith foighneach le cruas measartha mata. Sa pháipéar seo, de réir bhailiúchán mhonarcha na dtochtanna