ឈឺខ្នងអាចគេងពូករឹងជាង? - - - - - - - - - - - រោងចក្រពូក

រោងចក្រពូកគេណែនាំយូរហើយ អ្នកណាៗក៏គិតដែរ ដល់ចាស់ស្រែកថាឈឺខ្នង គេងបានល្អបំផុត បើចង់ស៊ីមពូកក៏គួរគេងខ្នើយដែរ។ ដើម្បី​ផ្ទៀងផ្ទាត់​ថា​តើ​ប្រពៃណី​នេះ​មាន​ការ​ពិត​តាម​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ​ដែរ​ឬ​អត់ អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​អេស្ប៉ាញ​ទើប​ធ្វើ​ការ​ពិសោធន៍​ពាក់ព័ន្ធ។ លទ្ធផលពិសោធន៍បញ្ជាក់ថា សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានការឈឺខ្នង ភាគច្រើនអាចកាត់បន្ថយការឈឺចង្កេះប្រភេទសម្រាប់ភាពរឹងមធ្យម វាត្រូវបានគេនិយាយជាទូទៅជាជាងភាពរឹងនៃកម្រិតក្តារ។ បាននិយាយថា អ្នកស្រាវជ្រាវពន្យល់ថា រោងចក្រពូកដោយសារតែខ្នើយរឹងសម្រាប់រាងកាយទាំងអស់ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ការគាំទ្រដ៏ល្អ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យតែងតែតស៊ូមតិអ្នកជំងឺឆ្អឹងខ្នងដោយប្រើខ្នើយរឹង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិសោធន៍បង្ហាញឱ្យឃើញអំពីការបំបាត់ការឈឺខ្នងដោយខ្លួនឯង ជ្រើសរើសកម្រាលឥដ្ឋគួរតែរឹងល្មម មិនរឹងពេក។ អ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថាចង្កេះគឺជាកំហុសមួយក្នុងចំណោមកំហុសសាមញ្ញបំផុតនៅក្នុងផ្នែកនីមួយៗនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ មនុស្សភាគច្រើននៅពេលណាមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ឬដោយសារតែរបួស ឬដោយប្រើចង្កេះដោយចៃដន្យ ឬដោយសារតែគ្រោះថ្នាក់ វានឹងបន្សល់ទុកនូវរោគសញ្ញានៃការឈឺខ្នង។ មនុស្សស្រាល ឈឺប៉ុន្មានថ្ងៃ អ្នកថ្លឹងអាចឈឺរាប់ខែ ឬច្រើនឆ្នាំ ពូករោងចក្រ ថែមទាំងបារម្ភអស់មួយជីវិត។ ជាមួយគ្នានេះ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាអ្នកចំណាយលើការព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងគឺគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ជាឧទាហរណ៍ ជនជាតិអាមេរិករាល់ឆ្នាំបានចំណាយលើការព្យាបាលការឈឺឆ្អឹងខ្នងមានតម្លៃរហូតដល់ 50 ពាន់លានដុល្លារ។ អ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិអេស្បាញបានធ្វើទៅលើអ្នកជំងឺ 313 នាក់ដែលមានការឈឺចាប់ចង្កេះ គេងខ្នើយរឹង ឬការពិសោធភាពរឹងកម្រិតមធ្យម។ ពួកគេបានស្នើឱ្យអ្នកសិក្សាព្យាយាមគេង ការជ្រើសរើសរោងចក្រផលិតពូកខ្នើយ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា យប់នៃការគេង និងក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹកនៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ល្អិតល្អន់។ បីសប្តាហ៍ក្រោយមក ជាមួយនឹងខ្នើយរឹងដែលបានបញ្ជាក់ផ្ទុយពីនេះ ការជ្រើសរើសអ្នកជំងឺនៃអ្នកជំងឺដែលមានកម្រាលរឹងកម្រិតមធ្យមបានបង្ហាញពីអារម្មណ៍ឈឺចង្កេះកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ការក្រោកពីគេងជាមួយនឹងកម្រិតធម្មតាមានភាពប្រសើរឡើងជាក់ស្តែង។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថា រោងចក្រផលិតពូកប្រើកំរាលពូកដែលមានភាពរឹងមធ្យមគឺខ្នើយដែលរឹងជាងអាចធ្វើអោយអ្នកជំងឺឈឺឆ្អឹងខ្នងភាគច្រើនប្រសើរឡើង។ ថ្វីត្បិតតែខ្នើយរឹងទាំងអស់អាចទ្រទ្រង់រាងកាយមនុស្សបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែកម្រិតដ៏រឹងមាំរបស់វារារាំងកម្រាលពូកដោយឆ្អឹងខ្នងរវាងរ៉ាដ្យង់ធម្មជាតិដែលសមស្របនឹងរាងកាយមនុស្ស។ ដូច្នេះ គ្រូពេទ្យ​ក្នុង​អ្នកជំងឺ​ឈឺ​ខ្នង​ដែល​បង្ហាញ​តាម​ប្រភេទ​កម្រាល​គួរ​អត់ធ្មត់​ជាមួយ​កម្រាល​រឹង​ល្មម។ នៅក្នុងក្រដាសនេះ ដោយការប្រមូលផ្តុំរោងចក្រពូក