허리 통증, 더 딱딱한 매트리스로 잠을 잘 수 있을까? - - - - - - - - - - - - - 매트리스 공장

매트리스 공장은 오래전부터 출시되어 왔으며, 모두가 늙은이들이 허리 통증을 호소할 때 가장 잘 자는 딱딱한 침대를 떠올렸을 것입니다. 시몬스 침대 매트를 원한다면 아주 딱딱한 쿠션도 필요할 것입니다. 이 전통이 과학적 진실인지 확인하기 위해 스페인 과학자들은 최근 관련 실험을 실시했습니다. 실험 결과 허리 통증이 있는 환자의 대부분은 보드 수준의 단단함보다는 중간 단단함의 매트 유형이 허리 통증을 완화할 수 있는 것으로 확인되었습니다. 연구자들은 매트리스 공장에서 딱딱한 쿠션이 몸 전체에 좋은 지지력을 제공하기 때문에 의사들이 허리 통증 환자에게 딱딱한 쿠션을 사용하도록 권장하는 경우가 많다고 설명했다. 하지만 실험 결과 허리 통증을 완화하는 데는 효과가 있는 것으로 나타났으며, 매트는 너무 딱딱하지 않고 적당한 단단함을 선택해야 한다는 것이 밝혀졌습니다. 연구자들은 허리가 인체 각 부위 중에서 가장 결함이 많은 부위 중 하나라고 말했습니다. 대부분의 사람들은 삶의 어느 시점에서, 또는 부상으로 인해, 또는 우연히 허리를 사용함으로써, 또는 사고로 인해 허리 통증 증상을 겪게 됩니다. 가벼운 사람은 며칠만 다쳐도 아프고, 무거운 사람은 몇 달 또는 몇 년 동안 아플 수 있으며, 매트리스 공장에서는 이 문제에 대해 평생 걱정하기도 합니다. 모두 합쳐 보면, 허리 통증을 치료하는 데 쓰는 돈이 엄청나다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 예를 들어, 미국인은 매년 허리 통증 치료에 최대 500억 달러를 지출합니다. 스페인 연구진은 요통이 있는 313명의 환자를 대상으로 딱딱한 쿠션이나 중간 정도의 딱딱한 매트를 놓고 잠을 자는 대조 실험을 실시했습니다. 연구진은 피험자들에게 잠을 자도록 요청한 뒤, 쿠션 매트리스 공장을 선택하고, 연구자들은 밤에 잠을 자고 아침에 일어났을 때 허리가 어떤 느낌인지 자세히 설명했습니다. 3주 후, 대조적으로 딱딱한 쿠션을 사용한 환자를 대상으로 중간 정도의 딱딱한 매트를 사용한 환자를 대상으로 허리 통증이 크게 감소했으며, 간단한 정도로 깨어났을 때 눈에 띄는 개선이 있었다고 밝혔습니다. 연구자들은 매트리스 공장에서 중간 정도의 단단함을 가진 매트를 사용하면 쿠션이 더 딱딱해져 대부분 허리 통증 환자의 임상 증상을 개선할 수 있다고 밝혔습니다. 모든 단단한 쿠션은 인체를 효과적으로 지지할 수 있지만, 그 강도가 너무 강해서 매트 자체가 척추와 자연광 사이의 간격이 매우 넓어 인체에 매우 적합합니다. 따라서 매트 유형에 따라 나타나는 요통 환자의 경우, 의사는 환자에게 적당한 단단함의 매트를 제공해야 합니다. 본 논문에서는 매트리스 공장 수집을 통해