床垫太软反而损害健康---床垫厂
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，一张合适的床垫是高质量睡眠的保证。 民间有句俗话，“睡硬床对小孩和老人的健康可能更有利”。 也有很多人习惯性地认为柔软、舒适的“席梦思”才是理想的床垫，而一些年轻人为了孝顺老人，也给老人买了一张厚实柔软的床垫。 保健专业人员尤其建议，选择床垫时要根据自身情况而定，一般以软硬适中的床垫为宜。 床垫不合适影响睡眠半年前，李先生老人家的儿子得知父亲经常因为床舒服而睡不好，于是便吩咐家务亭买了一张软席梦思给老人家使用。 席梦思床垫虽然比较软，但李老睡在这样“舒服”的床垫上常常会感觉疲劳，甚至有时腰酸背痛。 骨科专家指出，过硬的床垫会使身体僵硬而影响睡眠，而过软的床垫则容易影响脊椎，改变人体固有的生理曲线。 现在腰痛的患者越来越多，其中一部分原因可能与床垫太软有关。 床睡得太软容易使全身的肌肉处于紧张状态，得不到休息，不仅会使骨骼变形，血液循环不畅，还会造成频繁翻身、失眠等。 不同的人应该选择不同类型的床垫现在市场上的床垫种类繁多，有乳胶床垫、弹簧床垫、棕榈床垫、记忆棉床垫等。 老年人常有骨质疏松、腰肌劳损、腰痛等毛病，所以不要睡软床，而且脊椎变形的老人不能睡硬床，床垫应选择软硬适中的，但心脏病发作的老人则适合睡硬床或硬床垫，所以具体选择哪种床垫要根据自身情况而定。 有的，按正常睡姿睡觉后经常变换姿势，一晚上辗转反侧多达20—30次。 如果床垫不能理想地支撑身体的各个部位，就会出现身体受压、不舒服的情况。 床垫太软的话，孕妇就容易这样。 同时，孕妇仰卧时，增大的子宫压迫腹主动脉和下腔静脉，造成子宫血流量减少，会对胎儿造成影响，因此孕妇选择的床垫应软硬适中，不宜过软。 选择合适床垫的方法有很多，每个人对床垫的软硬喜好不同，有的人喜欢睡硬床，有的人喜欢睡软床。 休息时，具有一定支撑力的床垫可以支撑到人体的各个部位，使身体得到充分的放松，使人体得到充分的休息。 选择床垫一定要结合自己的个人经验和身体状况。 一般来说，选购软硬适中的床垫可以通过以下方法来测试：平躺于床垫上，仰卧一会儿，注意仰卧时，颈部、腰部、臀部这三个明显弯曲的地方是否陷落，是否有空隙；侧卧，再用同样的方法来测试身体曲线突出的部位与床垫之间是否有空隙。 如果没有缝隙，则证明床垫在睡眠过程中能够有效地贴合颈部、背部、腰部、臀部等人体的自然曲线，然后用手按压床垫，在按压过程中感觉有明显的阻力且床垫有变形，则说明床垫软硬适中。 另外，使用新的床垫，包装膜要丢弃，否则会滋生细菌，影响健康。 http://www。cqyhcd。com/
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