ที่นอนนิ่มเกินไป ส่งผลเสียต่อสุขภาพ - แทน - - - - - - โรงงานที่นอน

เราใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิตในมอร์เฟียส การเลือกที่นอนที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ ชาวบ้านมีคำกล่าวที่ว่า 'การนอนบนเตียงแข็งอาจส่งผลดีต่อสุขภาพของเด็กและผู้สูงอายุ' ยังมีคนจำนวนมากที่มักคิดว่าที่นอน 'ซิมมอนส์' ที่นุ่มสบายเป็นที่นอนที่เหมาะกับวัยรุ่นบางคนมากกว่า และแสดงความกตัญญูต่อผู้สูงอายุด้วยการซื้อที่นอนที่หนาและนุ่ม โดยเฉพาะผู้ประกอบวิชาชีพด้านการดูแลสุขภาพ ควรเลือกที่นอนตามสถานการณ์และความรู้สึกสงบของตนเอง โดยทั่วไปแนะนำที่นอนประเภทนุ่ม แข็งปานกลาง ที่นอนไม่เหมาะกับการนอนหลับที่ได้รับผลกระทบเมื่อหกเดือนที่แล้ว นายหลี่ ลูกชายคนโตได้เรียนรู้ว่าพ่อของเขามักจะชอบใช้เตียงที่สบายและนอนหลับได้ดี จึงได้พูดกันว่าจะซื้อที่นอนนุ่มๆ มาไว้ในศาลาบ้านเพื่อใช้ในบ้านของชายชรา ที่นอน Mr. Simmons นั้นนุ่ม แต่สำหรับผู้ที่นอนหลับบนที่นอนที่ "สบาย" เช่นนี้ มักจะรู้สึกเมื่อยล้า บางครั้งอาจมีอาการปวดเอวหรือปวดหลังได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อชี้ให้เห็นว่าที่นอนที่แข็งเกินไปอาจทำให้ร่างกายตึงและนอนหลับได้ดี ส่วนที่นอนที่นิ่มเกินไปก็อาจส่งผลต่อกระดูกสันหลังได้ง่าย ซึ่งส่งผลต่อส่วนโค้งทางสรีรวิทยาของร่างกายมนุษย์ ปัจจุบันผู้ป่วยโรคปวดหลังส่วนล่างมีเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ โดยส่วนหนึ่งอาจเกิดจากที่นอนนุ่มเกินไป เตียงนอนที่นุ่มเกินไปอาจทำให้กล้ามเนื้อตึง ไม่พักผ่อน นอกจากจะทำให้กระดูกผิดรูป เลือดไหลเวียนไม่สะดวกแล้ว ยังทำให้เกิดอาการพลิกตัวบ่อย นอนไม่หลับ เป็นต้น คนเราควรเลือกที่นอนประเภทต่างๆ กัน ซึ่งที่นอนในท้องตลาดปัจจุบันมีให้เลือกหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นที่นอนยางพารา ที่นอนสปริง ที่นอนปาล์ม ที่นอนเมมโมรี่คอตตอน ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักมีภาวะกระดูกพรุน กล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ปวดเอว เป็นต้น ดังนั้นไม่ควรนอนเปลและกระดูกสันหลังผิดรูป ผู้สูงอายุไม่สามารถนอนเตียงแข็งได้ ควรเลือกที่นอนที่นุ่ม แข็งปานกลาง แต่ผู้สูงอายุที่มีอาการหัวใจวายควรเลือกที่นอนที่แข็งหรือที่นอนแข็ง ดังนั้นควรเลือกให้เหมาะกับสถานการณ์ของตนเองและตัดสินใจว่าจะเลือกที่นอนแบบใด มีการเปลี่ยนตำแหน่งตามปกติบ่อยครั้ง หลังจากนอนหลับจะพลิกตัวไปมาประมาณ 20-30 ครั้งในตอนกลางคืน หากที่นอนไม่รองรับส่วนต่างๆ ของร่างกายได้อย่างเหมาะสม ร่างกายก็จะเกิดการกดทับและไม่สบายตัว ที่นอนนุ่มเกินไปสำหรับคนท้องจะสบายกว่านี้ ในเวลาเดียวกัน หากหญิงตั้งครรภ์นอนหงาย มดลูกจะขยายใหญ่ขึ้นและไปกดทับหลอดเลือดใหญ่ในช่องท้องและหลอดเลือดดำใหญ่ส่วนล่าง ทำให้เลือดไหลเวียนไปยังมดลูกลดลง ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ ดังนั้นหญิงตั้งครรภ์ควรเลือกที่นอนที่มีความแข็งปานกลาง ไม่นุ่มเกินไป การเลือกซื้อที่นอนให้เหมาะสมกับแต่ละคนนั้น มีความชอบความนุ่มและความนุ่มที่แตกต่างกัน บางคนชอบนอนเตียงแข็ง บางคนชอบนอนเปล พักผ่อนให้เพียงพอ มีที่นอนรองรับเพื่อรองรับร่างกายทุกส่วนของร่างกาย ทำให้ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่ การเลือกใช้ที่นอนต้องคำนึงถึงสภาพร่างกายของตัวเองเป็นหลัก โดยทั่วไปแล้ว การเลือกซื้อที่นอนแบบนุ่ม แข็งปานกลางสามารถทำได้โดยทดสอบด้วยวิธีต่อไปนี้: นอนราบบนที่นอน นอนหงายสักครู่ สังเกตการนอนหงาย คอ เอว สะโพก สามจุดนี้ชัดเจนว่าควรก้มตัวลงตรงจุดใด และมีช่องว่างหรือไม่ นอนตะแคง ใช้วิธีเดียวกันนี้เพื่อทดสอบส่วนโค้งของร่างกายและช่องว่างระหว่างที่นอน หากไม่มีช่องว่าง แสดงว่าที่นอนสามารถรองรับส่วนโค้งตามธรรมชาติของร่างกายมนุษย์ที่คอ หลัง เอว และสะโพกได้อย่างมีประสิทธิภาพขณะนอนหลับ และเมื่อใช้งานด้วยมือ ที่นอนจะรับน้ำหนักได้อย่างเห็นได้ชัด และป้องกันการเสียรูปของที่นอน ที่นอนจึงมีความนุ่ม แข็งปานกลาง นอกจากนี้ การใช้ที่นอนใหม่ ฟิล์มบรรจุภัณฑ์สำหรับทิ้ง หรือแบคทีเรีย ก็ส่งผลดีต่อสุขภาพเช่นกัน http://www。 cqyhcd。 com/