Մատրասը չափազանց փափուկ է, առողջությանը վնաս է հասցվում՝ փոխարենը - - - - - - Մատրասների գործարան

Մարդը կյանքի մեկ երրորդն անցկացնում է Մորֆեուսում, համապատասխան ներքնակը բարձրորակ քնի գրավականն է։ Ժողովուրդն ունի մի ասացվածք. «Կոշտ անկողնում քնելը կարող է ավելի օգտակար լինել երեխաների և տարեցների առողջության համար»։ Շատերը նաև սովորաբար կարծում են, որ փափուկ, հարմարավետ «Սիմոնսը» իդեալական ներքնակ է, ուստի որոշ երիտասարդներ ավելի որդիական բարեպաշտություն են դրսևորում տարեց մարդկանց նկատմամբ՝ գնելով հաստ և փափուկ ներքնակ։ Առողջապահության մասնագետները, մասնավորապես, խորհուրդ են տալիս ներքնակը ընտրել՝ ելնելով հանգամանքներից և հանգստությունից, սովորաբար խորհուրդ է տրվում փափուկ, կոշտ և միջին չափի ներքնակ։ Վեց ամիս առաջ պարոն Լիի որդին՝ ներքնակը, անհարմար քունը խանգարեց հորը։ Նա իմացավ, որ իր հայրը հաճախ է հարմարավետ մահճակալի և լավ քնի պատճառով, ուստի նա սկսեց տնային տնտեսությունից փափուկ Սիմոնս գնել՝ ծերունու տանը օգտագործելու համար։ Պարոն Սիմոնսի ներքնակը փափուկ է, բայց նման «հարմարավետ» ներքնակի մեջ քնելուց հետո հաճախ հոգնածություն եմ զգում, նույնիսկ երբեմն մեջքի ցավ եմ զգում։ Օրթոպեդ մասնագետը նշում է, որ չափազանց կոշտ ներքնակը կարող է մարմնի կոշտություն առաջացնել և լավ քուն առաջացնել, իսկ չափազանց փափուկ ներքնակը հեշտությամբ ազդում է ողնաշարի վրա՝ փոխելով մարդու օրգանիզմի ֆիզիոլոգիայի կորը։ Այժմ ավելի ու ավելի շատ հիվանդներ ունեն մեջքի ստորին հատվածի ցավ, այդ թվում՝ պատճառի մի մասը կարող է կապված լինել ներքնակի չափազանց փափուկ լինելու հետ։ Չափազանց փափուկ անկողնային քնելը կարող է հեշտությամբ լարված պահել մարմնի մկանները, խանգարել հանգստին, ոչ միայն դեֆորմացնել ոսկորները, խանգարել արյան շրջանառությանը, այլև առաջացնել հաճախակի պտույտներ և անքնություն և այլն։ Տարբեր մարդիկ պետք է ընտրեն տարբեր տեսակի ներքնակներ, քանի որ այսօր շուկայում կան բազմազան ներքնակներ՝ լատեքսային ներքնակներ, զսպանակավոր ներքնակներ, արմավենու ներքնակներ, հիշողության բամբակյա ներքնակներ։ Տարեց մարդիկ հաճախ ունենում են օստեոպորոզ, գոտկային մկանների լարվածություն, գոտկատեղի ցավ և այլն, ուստի մի՛ քնեք օրորոցի և ողնաշարի դեֆորմացիայի պատճառով։ Ծերունին չի կարող քնել կոշտ մահճակալի վրա, ներքնակը պետք է ընտրի փափուկ, կոշտ և միջին չափի, բայց սրտի կաթվածի դեպքում տարեց մարդը կարող է քնել կոշտ կամ կոշտ մահճակալի վրա, ուստի ընտրությունը կատարվում է անհատի սեփական իրավիճակի հիման վրա և որոշում է, թե ինչ տեսակի ներքնակ է ընտրում։ Նորմալ դիրքի համաձայն՝ հաճախ փոխվում է, գիշերը քնելուց հետո՝ մինչև 20-30 անգամ շուռ է գալիս ու շրջվում։ Եթե ներքնակը իդեալական չէ մարմնի տարբեր մասերը պահելու համար, կառաջանա մարմնի սեղմում և անհարմարավետ վիճակ։ Մատրասը չափազանց փափուկ է, եթե հղի կինը դա հեշտ է անում։ Միևնույն ժամանակ, հղի կինը պառկած է մեջքի վրա, մեծացած արգանդը ճնշում է որովայնի աորտան և ստորին սիներակը, ինչը հանգեցնում է արգանդի արյան հոսքի նվազմանը, ինչը կազդի պտղի վրա, ուստի հղի կանայք պետք է ընտրեն փափուկ, կոշտ, միջին չափի, ոչ շատ փափուկ ներքնակ: Կան բոլորի համար համապատասխան ներքնակ ընտրելու եղանակներ՝ կոշտ և փափուկ ներքնակները տարբեր համերով են, ոմանց դուր է գալիս քնել կոշտ մահճակալի վրա, ոմանց՝ օրորոցի վրա։ Հանգստի ժամանակ անհրաժեշտ է ունենալ որոշակի հենարանային ներքնակ՝ մարդու մարմինը յուրաքանչյուր տեղում պահելու համար, որպեսզի մարմինը լիովին թուլանա, և մարմինը բավարար հանգստանա։ Ներքնակի ընտրությունը պետք է համակցված լինի ձեր անձնական փորձի և ֆիզիկական վիճակի հետ։ Ընդհանուր առմամբ, փափուկ, կոշտ, միջին չափի ներքնակ ընտրելիս կարելի է ստուգել հետևյալ մեթոդը. պառկեք ներքնակի վրա, որոշ ժամանակ պառկեք մեջքի վրա, ուշադրություն դարձրեք մեջքի, պարանոցի, իրանի, ազդրերի վրա պառկելուն, այս երեք կետերին, թե արդյոք թեքված եք ընկնում, թե՞ ոչ, կա՞ արդյոք բացվածք։ Պառկեք կողքի վրա, նույն մեթոդով ստուգեք մարմնի կորությունը, առանձնացրեք մարմնի մասերը և ներքնակի միջև եղած ցանկացած բացվածք։ Եթե բացթողում չկա, ապա ապացուցվում է, որ քնի ընթացքում ներքնակը կարող է արդյունավետորեն ուղղել մարդու մարմնի պարանոցի, մեջքի, իրանի, կոնքազդրային հոդերի բնական կորությունը, ապա ձեռքով ներքնակի հետ շփման ընթացքում այն ունենում է ակնհայտ դիմադրություն, և ներքնակի դեֆորմացիա է առաջանում, ներքնակը դառնում է փափուկ, միջին կոշտ։ Բացի այդ, նոր ներքնակի, փաթեթավորման թաղանթի կամ մանրէների օգտագործումը առողջարար ազդեցություն է ունենում։ http://www.cqyhcd.com/