गद्दा धेरै नरम छ स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउँछ - बरु - - - - - - गद्दा कारखाना

जीवनको एक तिहाइ समय मोर्फियसमा बित्छ, उपयुक्त गद्दा भनेको उच्च गुणस्तरको निद्राको आश्वासन हो। मानिसहरूमा एउटा भनाइ छ, 'कडा ओछ्यानमा सुत्नु बालबालिका र वृद्धवृद्धाको स्वास्थ्यको लागि बढी फाइदाजनक हुन सक्छ'। धेरै मानिसहरूले बानी परेर सोच्छन् कि नरम, आरामदायी, 'सिमन्स' आदर्श गद्दा हो, केही युवाहरूले वृद्ध मानिसलाई बाक्लो र नरम गद्दा किन्न बढी नातिनी धर्म मान्छन्। विशेष गरी स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूले आफ्नो परिस्थिति र शान्त अवस्था अनुसार छनौट गर्न गद्दा, सामान्यतया नरम, कडा, मध्यम गद्दा सल्लाह दिइन्छ। छ महिना अघि श्री लीको बूढा छोराले थाहा पाए कि उनको बुबाको ओछ्यान आरामदायी र राम्रोसँग सुत्ने भएकोले, गद्दा उपयुक्त निद्रा नभएकोले उनले बूढाको घरमा प्रयोगको लागि नरम सिमन्स किन्न घरको मण्डपमा राखे। श्री सिमन्सको गद्दा नरम छ, तर यस्तो 'आरामदायी' गद्दामा सुत्दा प्रायः थकान महसुस हुन्छ, कहिलेकाहीँ कम्मर खस्रो ढाड दुख्छ। अर्थोपेडिक विशेषज्ञले औंल्याएअनुसार, धेरै कडा गद्दाले शरीरलाई कठोर बनाउन सक्छ र राम्रोसँग निद्रा लाग्छ, र धेरै नरम गद्दाले मेरुदण्डलाई असर गर्न सजिलो हुन्छ, जुन मानव शरीरको शरीर विज्ञान वक्रमा निहित परिवर्तन हो। अब तल्लो ढाड दुख्ने बिरामीहरूको संख्या बढ्दै गएको छ, जसमा गद्दा धेरै नरम हुनुको कारण पनि समावेश छ। धेरै नरम सुत्ने ओछ्यानले शरीरको मांसपेशीलाई सजिलै तनावपूर्ण बनाउन सक्छ, आराम गर्न सक्दैन, हड्डी विकृति मात्र गर्दैन, रक्तसञ्चार पनि गर्न सक्छ, बारम्बार घुम्ने र अनिद्रा आदि पनि निम्त्याउन सक्छ। फरक-फरक व्यक्तिहरूले फरक-फरक प्रकारका गद्दा छनौट गर्नुपर्छ। अहिले बजारमा लेटेक्स गद्दा, स्प्रिङ गद्दा, पाम गद्दा, मेमोरी कपास गद्दा लगायत विविधता छ। वृद्धवृद्धाहरूलाई प्रायः ओस्टियोपोरोसिस, कम्मरको मांसपेशीमा तनाव, कम्मर दुख्ने जस्ता समस्याहरू हुन्छन्, त्यसैले झूलाको लागि नसुत्नुहोस्, र वृद्ध मानिसको मेरुदण्डको विकृतिले कडा ओछ्यानमा सुत्न सक्दैन, गद्दा नरम कडा मध्यम छनौट गर्नुपर्छ, तर वृद्ध मानिसलाई हृदयघात भएको सुत्न कडा ओछ्यान वा कडा गद्दा उपयुक्त हुन्छ, त्यसैले तिनीहरूको आफ्नै परिस्थिति अनुसार विशिष्ट छनौट गर्नुहोस् र कस्तो प्रकारको गद्दा निर्णय गर्नुहोस्। सामान्य स्थिति अनुसार प्रायः परिवर्तन हुन्छ, राति सुतेपछि २०-तीस पटकसम्म उल्टो र माथि उल्टो गर्नुहोस्। यदि गद्दा शरीरका विभिन्न भागहरूलाई टेवा दिन उपयुक्त छैन भने, शरीरको दबाब र असहज अवस्था देखा पर्नेछ। गद्दा धेरै नरम छ, यदि गर्भवती महिलालाई यो सजिलो छ। एकै समयमा, गर्भवती महिला आफ्नो ढाडको बलले सुत्दा, पेटको महाधमनी र इन्फिरियर भेना काभाको बढेको गर्भाशय दमनले पाठेघरको रक्त प्रवाह घटाउँछ, जसले गर्दा भ्रूणमा असर पर्छ, त्यसैले गर्भवती महिलाहरूले धेरै नरम होइन, नरम, कडा, मध्यम गद्दा छनौट गर्नुपर्छ। कडा र नरम स्वाद फरक-फरक हुने भएकाले सबैबाट उपयुक्त गद्दा छनौट गर्ने तरिकाहरू छन्, कसैलाई कडा ओछ्यानमा सुत्न मन पर्छ भने कसैलाई झूला सुत्न मन पर्छ। मानव शरीरलाई प्रत्येक ठाउँमा समर्थन गर्न निश्चित सपोर्ट गद्दाहरू राख्नुहोस्, शरीर पूर्ण रूपमा आरामदायी होस्, मानव शरीरलाई पर्याप्त आराम मिलोस्। गद्दा छनौट गर्दा आफ्नो व्यक्तिगत अनुभव, शारीरिक अवस्थासँग जोड्नुपर्छ। सामान्यतया, नरम कडा मध्यम गद्दा छनौट गर्ने र किन्ने व्यक्तिले निम्न विधि मार्फत परीक्षण गर्न सक्छन्: गद्दामा निहुरिएर सुत्नुहोस्, केही समय आफ्नो ढाडको बलले सुत्नुहोस्, आफ्नो ढाड, घाँटी, कम्मर, कम्मरको बलमा सुत्न ध्यान दिनुहोस्, यी तीन स्पष्ट छन् कि झुक्ने ठाउँ खस्ने हो, कुनै खाडल छ कि छैन; आफ्नो छेउमा सुत्नुहोस्, फेरि उही विधि प्रयोग गरेर शरीरको घुमाउरो भागहरू र गद्दा बीचको कुनै खाडल हाइलाइट गर्नुहोस्। यदि कुनै खाडल छैन भने, यसले प्रमाणित गर्‍यो कि सुत्ने समयमा गद्दाले घाँटी, ढाड, कम्मर, कम्मरको जोर्नी मानव शरीरको प्राकृतिक वक्रलाई प्रभावकारी रूपमा नियन्त्रण गर्न सक्छ, त्यसपछि हातले गद्दा अनुसार, अनुभूतिको प्रक्रियामा स्पष्ट प्रतिरोध हुन्छ र गद्दा विकृति हुन्छ, गद्दा नरम, कडा र मध्यम हुन्छ। यसको अतिरिक्त, नयाँ गद्दा, फ्याँक्न प्याकेजिङ फिल्म, वा ब्याक्टेरिया प्रयोग गर्दा यसको प्रभाव स्वस्थकर हुन्छ। http://www। cqyhcd। com/