മെത്ത വളരെ മൃദുവാണ്, ആരോഗ്യത്തിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നു - പകരം - - - - - - മെത്ത ഫാക്ടറി

ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിലെ മൂന്നിലൊന്ന് സമയവും മോർഫിയസിലാണ് ചെലവഴിക്കുന്നത്, അനുയോജ്യമായ ഒരു മെത്ത ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉറക്കത്തിന്റെ ഉറപ്പാണ്. 'കുട്ടികളുടെയും പ്രായമായവരുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു കിടക്കയാണ് ഉറക്കം' എന്ന് നാടൻ പഴഞ്ചൊല്ലുണ്ട്. മൃദുവും സുഖകരവുമായ 'സിമ്മൺസ്' മെത്തയാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് കരുതുന്ന പലരും ഉണ്ട്, കാരണം ചില യുവാക്കൾക്ക് പുത്രഭക്തിയുള്ളതിനാൽ കട്ടിയുള്ളതും മൃദുവായതുമായ ഒരു മെത്ത വാങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. ആരോഗ്യ പരിപാലന വിദഗ്ധർ, സാഹചര്യത്തിനും ശാന്തതയ്ക്കും അനുസൃതമായി ഒരു മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കണം, സാധാരണയായി മൃദുവായതും കടുപ്പമുള്ളതുമായ മിതമായ മെത്തയാണ് ഉചിതം. ആറ് മാസം മുമ്പ് ഉറക്കക്കുറവ് മൂലം കിടക്ക സുഖകരമാണെന്നും നന്നായി ഉറങ്ങാറുണ്ടെന്നും ലീ എന്ന വൃദ്ധനായ മകൻ മനസ്സിലാക്കി. അതിനാൽ വൃദ്ധന്റെ വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി മൃദുവായ സിമ്മൺസ് വാങ്ങാൻ വീട്ടുമുറ്റത്ത് പവലിയൻ വാങ്ങണമെന്ന് ലി ആവശ്യപ്പെട്ടു. മിസ്റ്റർ സിമ്മൺസിന്റെ മെത്ത മൃദുവാണ്, പക്ഷേ ഇത്രയും 'സുഖകരമായ' മെത്തയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ പലപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നാറുണ്ട്, ചിലപ്പോൾ അരക്കെട്ടിന് പുളിച്ച പുറം വേദന പോലും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. വളരെ കടുപ്പമുള്ള മെത്ത ശരീരത്തിന് കാഠിന്യവും നല്ല ഉറക്കവും നൽകുമെന്നും, വളരെ മൃദുവായ മെത്ത നട്ടെല്ലിനെ എളുപ്പത്തിൽ ബാധിക്കുമെന്നും മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ശരീരശാസ്ത്ര വക്രതയിൽ അന്തർലീനമായ മാറ്റമുണ്ടെന്നും ഓർത്തോപീഡിക് വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. ഇപ്പോൾ നടുവേദനയുള്ള രോഗികളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്, കാരണം മെത്ത വളരെ മൃദുവായതായിരിക്കാം എന്നതിനുള്ള കാരണവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കിടക്ക വളരെ മൃദുവായി ഉറങ്ങുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ പേശികളെ പിരിമുറുക്കത്തിലാക്കും, വിശ്രമം നൽകില്ല, എല്ലുകൾക്ക് രൂപഭേദം വരുത്തുക മാത്രമല്ല, രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കും അലസതയ്ക്കും കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. ലാറ്റക്സ് മെത്തകൾ, സ്പ്രിംഗ് മെത്തകൾ, പാം മെത്തകൾ, മെമ്മറി കോട്ടൺ മെത്തകൾ എന്നിങ്ങനെ വൈവിധ്യമാർന്ന മെത്തകൾ ഇപ്പോൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്, വ്യത്യസ്ത ആളുകൾ വ്യത്യസ്ത തരം മെത്തകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. പ്രായമായവർക്ക് പലപ്പോഴും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, അരക്കെട്ടിലെ പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം, അരക്കെട്ട് വേദന, വയറുവേദന തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അതിനാൽ, തൂക്കുമുട്ടൽ പോലുള്ളവയ്ക്ക് വേണ്ടി ഉറങ്ങരുത്. വൃദ്ധന് കഠിനമായ കിടക്കയിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല. മൃദുവായതും മിതമായതുമായ കട്ടിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കണം. എന്നാൽ ഹൃദയാഘാതമുള്ള വൃദ്ധന് ഉറക്കത്തിന് കഠിനമായ കട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ കട്ടിൽ അനുയോജ്യമാണ്. അതിനാൽ സ്വന്തം സാഹചര്യത്തിനനുസരിച്ച് പ്രത്യേക തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുകയും ഏത് തരത്തിലുള്ള മെത്തയാണ് വേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുക. സാധാരണ നില അനുസരിച്ച്, ഒരു രാത്രി ഉറങ്ങിയ ശേഷം 20 - 30 തവണ വരെ മുകളിലേക്ക് എറിഞ്ഞു തിരിഞ്ഞ് പലപ്പോഴും സ്ഥാനം മാറാറുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ താങ്ങിനിർത്താൻ മെത്ത അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ, ശരീരം ഞെരുങ്ങുകയും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഗർഭിണികൾക്ക് എളുപ്പമാണെങ്കിൽ മെത്ത വളരെ മൃദുവാണ്. അതേസമയം, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ പുറകിൽ കിടത്തുമ്പോൾ, ഗർഭാശയം വലുതാകുകയും വയറിലെ അയോർട്ടയും ഇൻഫീരിയർ വെന കാവയും അടിച്ചമർത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നത് ഗർഭാശയ രക്തയോട്ടം കുറയാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ ബാധിക്കും, അതിനാൽ ഗർഭിണികൾ മൃദുവായതും മിതമായതുമായ മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കണം, വളരെ മൃദുവല്ല. എല്ലാവരിൽ നിന്നും അനുയോജ്യമായ മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അവയുടെ രുചി കഠിനവും മൃദുവും വ്യത്യസ്തമാണ്, ചിലർക്ക് കട്ടിയുള്ള കിടക്കയാണ് ഇഷ്ടം, ചിലർക്ക് തൂക്കുമഞ്ചം കിടക്കാനാണ് ഇഷ്ടം. ശരീരം പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കാൻ, മനുഷ്യശരീരത്തിന് മതിയായ വിശ്രമം ലഭിക്കാൻ, ശരീരത്തിന് ഓരോ സ്ഥലത്തും താങ്ങിനിർത്താൻ ചില സപ്പോർട്ട് മെത്തകൾ ഉപയോഗിക്കാം. സ്വന്തം വ്യക്തിപരമായ അനുഭവവും ശാരീരികാവസ്ഥയും കണക്കിലെടുത്ത് വേണം മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ. പൊതുവേ, മൃദുവായതും കഠിനവുമായ ഒരു മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനും വാങ്ങുന്നതിനും ഇനിപ്പറയുന്ന രീതി പരീക്ഷിക്കാം: മെത്തയിൽ താഴ്ത്തി കിടക്കുക, കുറച്ചുനേരം പുറകിൽ കിടക്കുക, നിങ്ങളുടെ പുറം, കഴുത്ത്, അരക്കെട്ട്, ഇടുപ്പ് എന്നിവ കമിഴ്ന്ന് കിടക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, വീഴാൻ വളയുന്ന സ്ഥലമാണോ, വിടവ് ഉണ്ടോ എന്ന് വ്യക്തമാകുന്ന ഈ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ; വീണ്ടും അതേ രീതി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വശത്ത് കിടക്കുക, ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളും മെത്തയ്ക്കിടയിലുള്ള വിടവും ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുക. വിടവില്ലെങ്കിൽ, ഉറക്കത്തിൽ മെത്തയ്ക്ക് കഴുത്ത്, പുറം, അരക്കെട്ട്, ഇടുപ്പ് സന്ധി എന്നിവ മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക വക്രതയെ ഫലപ്രദമായി സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് തെളിയിച്ചു, തുടർന്ന് കൈകൊണ്ടുള്ള മെത്ത അനുസരിച്ച്, തോന്നൽ പ്രക്രിയയിൽ വ്യക്തമായ പ്രതിരോധം ഉണ്ടാകുകയും മെത്തയുടെ രൂപഭേദം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, മെത്ത മൃദുവും കഠിനവുമാണ്. കൂടാതെ, ഒരു പുതിയ മെത്ത, പാക്കിംഗ് ഫിലിം, ബാക്ടീരിയ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണ്. http://www. cqyhcd. com/