ஒரு வசதியான மெத்தை எந்த தரத்தை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்?

ஆசிரியர்: சின்வின்– மெத்தை உற்பத்தியாளர்

உங்கள் உயரம் மற்றும் எடைக்கு ஏற்ப ஒரு மெத்தையைத் தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் தூங்கும்போது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மற்றும் முதுகெலும்பு நிலையை வைத்திருப்பது முக்கியம். பொதுவாக, மெத்தை மிகவும் மென்மையாக இருந்தால், அது தோள்களிலும் இடுப்பிலும் எளிதில் சரிந்துவிடும். மிகவும் கடினமாக இருந்தால், முதுகெலும்பை நேர்கோட்டில் சீரமைக்க முடியாது, இது தூக்கத்திற்கு உகந்ததல்ல. ஆரோக்கியம், மக்களை வசதியாக மாற்ற பின்வரும் தரநிலைகளை மட்டுமே பூர்த்தி செய்யுங்கள். ஆறுதல் மெத்தை தரநிலை: 1. மெத்தை உற்பத்தியாளர் ஒரு நல்ல தாங்கும் திறனை அறிமுகப்படுத்துகிறார். உடல் வளைவு மெத்தைக்கு பொருந்துகிறது, மேலும் அனைத்து பாகங்களும் தளர்வு உணர்வுக்கு நன்கு துணைபுரிகின்றன.

நீங்கள் குறிப்பாக இடுப்பு கோட்டின் பொருத்தத்தை ஆராயலாம். 2. பொருத்தமான கடினத்தன்மை. உங்கள் உடல் மிகவும் மென்மையான படுக்கையிலும், மிகவும் நேரான கடினமான படுக்கையிலும் விழுவதைத் தவிர்க்க, உங்கள் சொந்த எடை மற்றும் வழக்கமான தூக்க நிலைக்கு ஏற்ப மென்மை மற்றும் கடினத்தன்மையைத் தேர்வு செய்யவும்.

பொதுவாக, கனமானவர்கள் மற்றும் தட்டையாகப் படுக்கப் பழகியவர்கள் கடினமான படுக்கைகளுக்கு ஏற்றவர்கள், மேலும் லேசானவர்கள் மற்றும் பக்கவாட்டில் படுக்கப் பழகியவர்கள் மென்மையான படுக்கைகளுக்கு ஏற்றவர்கள், ஆனால் இங்கு குறிப்பிடப்பட்டுள்ள மென்மை மற்றும் கடினத்தன்மை அனைத்தும் நல்ல துணை சக்தியை உறுதி செய்வதாகும். அடிப்படையின் கீழ். 3. நெகிழ்ச்சி. சிறந்த நெகிழ்ச்சித்தன்மை, உடலில் இருந்து மன அழுத்தத்தை சிதறடிக்கும் திறன் சிறந்தது.

பொருளின் வேகமான மீட்சியும் மெதுவான மீட்சியும் வெவ்வேறு உணர்வுகளைக் கொண்டுவரும். 4. சுவாசிக்கும் தன்மை. இது மனித உடலால் உருவாகும் நீர் மற்றும் வெப்பத்தை விரைவாகக் கரைக்கும். குளிர்காலத்தில் சூடாகவும், கோடையில் குளிராகவும் தூங்குவதே சிறந்த நிலை.

தூக்கத்தின் போது உடலின் வியர்வை நடத்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும், மேலும் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இரவும் உள்ளாடைகள் மற்றும் படுக்கையில் சுமார் ஒன்றரை கப் வியர்வை "ஊற்றப்படுகிறது", எனவே மெத்தையின் காற்று ஊடுருவும் தன்மையும் மிகவும் முக்கியமானது. 5. ஆயுள். ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குப் பயன்படுத்திய பிறகு, அதை சிதைப்பது மற்றும் பள்ளம் செய்வது எளிதானது அல்ல, மேலும் அசல் செயல்பாட்டைப் பராமரிக்கக்கூடிய மெத்தை நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மெத்தை ஆகும்.

6. மெத்தை உற்பத்தியாளர்கள் வசதியான மெத்தை தரநிலைகளை அறிமுகப்படுத்துகிறார்கள்: தனிப்பட்ட ஆறுதல் அனுபவம். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஆயிரம் வார்த்தைகள் சொல்லி பத்தாயிரம் வார்த்தைகள் சொன்னாலும், நீங்கள் படுத்துக்கொண்டு அதை நீங்களே சோதித்துப் பார்த்தால் ஒரு மெத்தை இன்னும் ராஜாவாகும். படுக்க முயற்சிக்கும்போது, நீங்கள் குறைந்தது ஐந்து நிமிடங்கள் அனுபவித்து மூன்று நிலைகளைச் சோதிக்க வேண்டும்: உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் வயிற்றில் தூங்குங்கள்.