ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਗੱਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ

ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਗੱਦਾ ਚੁਣੋ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਡਿੱਗਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਜੋ ਕਿ ਨੀਂਦ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਹਤ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੱਦੇ ਦਾ ਮਿਆਰ: 1. ਗੱਦੇ ਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਬੇਅਰਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਕਰ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰਥਿਤ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਰ ਲਾਈਨ ਦੇ ਫਿੱਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 2. ਢੁਕਵੀਂ ਕਠੋਰਤਾ। ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਬਿਸਤਰੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿੱਧੇ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਭਾਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਲੇਟਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ, ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਹਲਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ, ਉਹ ਨਰਮ ਬਿਸਤਰਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਸਹਾਇਕ ਬਲ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਨ। ਆਧਾਰ ਦੇ ਅਧੀਨ। 3. ਲਚਕਤਾ। ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਜਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਓਨੀ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗੀ।

ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਰੀਬਾਉਂਡ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਰੀਬਾਉਂਡ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆਏਗਾ। 4. ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ। ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਸੌਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਅਵਸਥਾ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰਾਤ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਡੇਢ ਕੱਪ ਪਸੀਨਾ "ਡੁੱਲਿਆ" ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। 5. ਟਿਕਾਊਤਾ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨਾ ਅਤੇ ਡੈਂਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਗੱਦਾ ਜੋ ਅਸਲ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ ਹੈ।

6. ਗੱਦੇ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੱਦੇ ਦੇ ਮਿਆਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਨਿੱਜੀ ਆਰਾਮ ਅਨੁਭਵ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਜ਼ਾਰ ਸ਼ਬਦ ਕਹੋ ਅਤੇ ਦਸ ਹਜ਼ਾਰ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਗੱਦਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟ ਕੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਖੁਦ ਪਰਖੋ। ਲੇਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਲੇਟਣਾ, ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਣਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਭਾਰ ਸੌਣਾ।