តើ​ពូក​សុខ​ស្រួល​ត្រូវ​ការ​ស្តង់ដារ​អ្វី?

អ្នកនិពន្ធ៖ Synwin– ក្រុមហ៊ុនផលិតពូក

ជ្រើសរើសពូកទៅតាមកម្ពស់ និងទម្ងន់របស់អ្នកផ្ទាល់។ គន្លឹះសំខាន់គឺរក្សាកម្រិតឆ្អឹងខ្នង និងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកគេង។ ជាទូទៅ ប្រសិនបើពូកទន់ពេក វាងាយនឹងដួលរលំនៅលើស្មា និងត្រគាក។ ប្រសិនបើវារឹងពេក ឆ្អឹងខ្នងមិនអាចតម្រឹមជាបន្ទាត់ត្រង់បានទេ ដែលមិនអំណោយផលដល់ការគេង។ សុខភាព សូមធ្វើតាមស្តង់ដារខាងក្រោម ដើម្បីឲ្យមនុស្សមានផាសុកភាព។ ស្តង់ដារពូកផាសុកភាព៖ ១. ក្រុមហ៊ុនផលិតពូកណែនាំពីសមត្ថភាពទ្រនាប់ល្អ។ ខ្សែកោងរាងកាយសមនឹងពូក ហើយគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់ត្រូវបានគាំទ្រយ៉ាងល្អសម្រាប់អារម្មណ៍នៃការសម្រាក។

ជាពិសេសអ្នកអាចពិនិត្យមើលសមនៃបន្ទាត់ចង្កេះ។ 2. ភាពរឹងសមស្រប។ ជ្រើសរើសភាពទន់ និងរឹងជាចម្បង ទៅតាមទម្ងន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងទីតាំងដេកធម្មតា ដើម្បីជៀសវាងរាងកាយរបស់អ្នកពីការធ្លាក់លើគ្រែដែលទន់ពេក និងគ្រែរឹងដែលត្រង់ពេក។

និយាយជាទូទៅ អ្នកដែលធ្ងន់ និងទម្លាប់គេងសំប៉ែតគឺស័ក្តិសមសម្រាប់គ្រែរឹង ហើយអ្នកដែលស្រាល និងទម្លាប់គេងផ្អៀងគឺស័ក្តិសមសម្រាប់គ្រែទន់ ប៉ុន្តែភាពទន់ និងរឹងដែលបានរៀបរាប់នេះគឺសុទ្ធតែធានាបាននូវកម្លាំងទ្រទ្រង់ដ៏ល្អ។ នៅក្រោមការសន្និដ្ឋាន។ 3. ភាពបត់បែន។ ការបត់បែនកាន់តែប្រសើរ សមត្ថភាពបំបែកភាពតានតឹងចេញពីរាងកាយកាន់តែប្រសើរ។

ការស្ទុះងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងយឺតនៃសម្ភារៈនឹងនាំមកនូវអារម្មណ៍ខុសៗគ្នា។ 4. ភាពធន់នឹងខ្យល់។ វាអាចបញ្ចេញទឹក និងកំដៅដែលបង្កើតដោយរាងកាយមនុស្សបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ស្ថានភាពដ៏ល្អគឺគេងឱ្យក្តៅក្នុងរដូវរងា និងត្រជាក់នៅរដូវក្តៅ។

ឥរិយាបថញើសនៃរាងកាយគឺសកម្មខ្លាំងណាស់ក្នុងអំឡុងពេលគេង ហើយញើសប្រហែលមួយពែងកន្លះត្រូវបាន "ចាក់" នៅលើខោក្នុង និងគ្រែស្ទើរតែរៀងរាល់យប់ ដូច្នេះការដកដង្ហើមរបស់ពូកក៏សំខាន់ផងដែរ។ 5. ធន់។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការខូចទ្រង់ទ្រាយ និងប្រឡាក់បន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់មួយរយៈ ហើយពូកដែលអាចរក្សាមុខងារដើមបានគឺពូកដែលប្រើបានយូរ។

6. ក្រុមហ៊ុនផលិតពូកណែនាំស្តង់ដារពូកដែលមានផាសុខភាព៖ បទពិសោធន៍ផាសុកភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាការពិតណាស់ បើអ្នកនិយាយមួយពាន់ពាក្យមួយម៉ឺន ពូកមួយនៅតែជាស្តេច បើអ្នកដេកហើយសាកល្បងខ្លួនឯងថាមានអារម្មណ៍ស្រួល។ នៅពេលព្យាយាមដេក អ្នកត្រូវពិសោធយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំនាទី ហើយសាកល្បងទីតាំងចំនួនបី៖ ដេកលើខ្នងរបស់អ្នក ដេកលើចំហៀងរបស់អ្នក និងដេកលើពោះរបស់អ្នក។