ምቹ የሆነ ፍራሽ ምን ዓይነት መስፈርት ማሟላት አለበት?

ደራሲ፡ ሲንዊን– ፍራሽ አምራች

እንደ ቁመትዎ እና ክብደትዎ ፍራሽ ይምረጡ። ዋናው ነገር በሚተኙበት ጊዜ የማኅጸን አከርካሪዎ እና የአከርካሪዎ ደረጃ እንዲቆዩ ማድረግ ነው. በአጠቃላይ, ፍራሹ በጣም ለስላሳ ከሆነ, በትከሻዎች እና ዳሌዎች ላይ መውደቅ ቀላል ነው. በጣም ከባድ ከሆነ, አከርካሪው ቀጥታ መስመር ላይ ሊስተካከል አይችልም, ይህም ለመተኛት የማይመች ነው. ጤና፣ ሰዎች እንዲመቹ ለማድረግ የሚከተሉትን ደረጃዎች ብቻ ያሟሉ። የምቾት ፍራሽ ደረጃ፡ 1. የፍራሽ አምራቹ ጥሩ የመሸከም አቅምን ያስተዋውቃል. የሰውነት ኩርባው ከፍራሹ ጋር ይጣጣማል, እና ሁሉም ክፍሎች ለመዝናናት ስሜት በደንብ ይደገፋሉ.

በተለይም የወገብ መስመርን ተስማሚነት መመርመር ይችላሉ. 2. ተስማሚ ጥንካሬ. ለስላሳነት እና ጥንካሬን በዋናነት እንደራስዎ ክብደት እና እንደልማዳዊ የመኝታ ቦታዎ ይምረጡ፡ ስለዚህም ሰውነትዎ በጣም ለስላሳ በሆነ አልጋ ላይ እንዳይወድቅ እና በጣም ቀጥተኛ በሆነ ጠንካራ አልጋ ላይ እንዳይወድቅ።

በጥቅሉ ሲታይ, ከባድ እና ጠፍጣፋ መተኛት የለመዱ ሰዎች ለጠንካራ አልጋዎች ተስማሚ ናቸው, እና ቀላል እና በጎን በኩል መተኛት የለመዱ ለስላሳ አልጋዎች ተስማሚ ናቸው, ነገር ግን እዚህ የተጠቀሰው ልስላሴ እና ጥንካሬ ሁሉም ጥሩ ደጋፊ ኃይልን ለማረጋገጥ ነው. በግቢው ስር. 3. የመለጠጥ ችሎታ. የተሻለው የመለጠጥ ችሎታ, ከሰውነት ውስጥ ጭንቀትን የመበተን ችሎታ ይሻላል.

የቁሱ ፈጣን ዳግም መመለስ እና ቀስ ብሎ መመለስ የተለያዩ ስሜቶችን ያመጣል። 4. የመተንፈስ ችሎታ. በሰው አካል ውስጥ የሚፈጠረውን ውሃ እና ሙቀትን በፍጥነት ያስወግዳል. ጥሩው ሁኔታ በክረምት ሞቃት መተኛት እና በበጋ ማቀዝቀዝ ነው.

በሰውነት ውስጥ ያለው የላብ ባህሪ በእንቅልፍ ወቅት በጣም ንቁ ነው, እና አንድ ኩባያ ተኩል ላብ በየቀኑ ማለት ይቻላል የውስጥ ሱሪ እና አልጋው ላይ "ይፈሳል", ስለዚህ የፍራሹ ትንፋሽም በጣም አስፈላጊ ነው. 5. ዘላቂነት። ለተወሰነ ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ መበላሸት እና መንቀጥቀጥ ቀላል አይደለም, እና ዋናውን ተግባር ለመጠበቅ የሚያስችል ፍራሽ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ፍራሽ ነው.

6. የፍራሽ አምራቾች ምቹ የሆኑ የፍራሽ ደረጃዎችን ያስተዋውቃሉ-የግል ምቾት ልምድ. በእርግጥ አንድ ሺህ ቃላት እና አሥር ሺህ ከተናገሩ, ተኝተህ ራስህን ፈትነህ ምቾት እንዲሰማህ ከሆነ ፍራሽ አሁንም ንጉሥ ነው. ለመተኛት ሲሞክሩ ቢያንስ አምስት ደቂቃዎችን መሞከር እና ሶስት ቦታዎችን መሞከር ያስፈልግዎታል: ጀርባዎ ላይ መተኛት, በጎንዎ ላይ መተኛት እና በሆድዎ ላይ መተኛት.