ที่นอนที่สบายต้องมีมาตรฐานขนาดไหน?

ผู้แต่ง: ซินวิน– ผู้ผลิตที่นอน

เลือกที่นอนให้เหมาะกับส่วนสูงและน้ำหนักของตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องรักษาให้กระดูกสันหลังส่วนคอและกระดูกสันหลังอยู่ในระดับเดียวกันขณะที่คุณนอนหลับ โดยทั่วไป หากที่นอนนุ่มเกินไป ก็จะยุบลงบนไหล่และสะโพกได้ง่าย หากแข็งเกินไปจะทำให้กระดูกสันหลังไม่สามารถอยู่ในแนวตรงได้ ซึ่งไม่เอื้อต่อการนอนหลับ สุขภาพต้องปฏิบัติตามมาตรฐานดังต่อไปนี้จึงจะเกิดความสบายใจแก่ประชาชน ที่นอนคอมฟอร์ท สแตนดาร์ด : 1. ผู้ผลิตที่นอนแนะนำความสามารถในการรับน้ำหนักที่ดี ส่วนโค้งของร่างกายรับกับที่นอน และทุกส่วนได้รับการรองรับอย่างดีเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลาย

คุณสามารถตรวจสอบความพอดีของรอบเอวได้โดยเฉพาะ 2. ความแข็งที่เหมาะสม เลือกระดับความนุ่มและความแข็งให้เหมาะกับน้ำหนักตัวและท่าทางการนอนของคุณเป็นหลัก เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ร่างกายตกไปอยู่ในเตียงที่นุ่มเกินไปและเตียงที่แข็งเกินไป

โดยทั่วไปแล้ว คนที่มีร่างกายหนักและเคยชินกับการนอนราบจะเหมาะกับเตียงแข็ง ส่วนคนที่มีร่างกายเบาและเคยชินกับการนอนตะแคงจะเหมาะกับเตียงนุ่ม แต่ความนุ่มและความแข็งที่กล่าวถึงในที่นี้ทั้งหมดก็เพื่อให้มั่นใจถึงแรงรองรับที่ดีเท่านั้น ภายใต้สถานที่ตั้ง 3. ความยืดหยุ่น ยิ่งมีความยืดหยุ่นมากเท่าไหร่ ความสามารถในการกระจายความเครียดออกจากร่างกายก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

การดีดตัวกลับเร็วและดีดตัวกลับช้าของวัสดุจะทำให้เกิดความรู้สึกที่แตกต่างกัน 4. ความสามารถในการระบายอากาศ สามารถระบายน้ำและความร้อนที่เกิดจากร่างกายมนุษย์ได้อย่างรวดเร็ว สภาวะที่เหมาะสมคือการนอนหลับอบอุ่นในฤดูหนาวและเย็นสบายในฤดูร้อน

พฤติกรรมการขับเหงื่อของร่างกายจะกระตือรือร้นมากในระหว่างการนอนหลับ โดยเหงื่อประมาณหนึ่งถ้วยครึ่งจะถูก "เท" ลงบนชุดชั้นในและเตียงเกือบทุกคืน ดังนั้นความสามารถในการระบายอากาศของที่นอนจึงมีความสำคัญมากเช่นกัน 5. ความทนทาน. ไม่ง่ายที่จะเสียรูปหรือบุบสลายหลังจากใช้ไประยะหนึ่ง และที่นอนที่สามารถคงฟังก์ชันเดิมไว้ได้คือที่นอนที่มีอายุการใช้งานยาวนาน

6. ผู้ผลิตที่นอนแนะนำมาตรฐานที่นอนที่สบาย: ประสบการณ์ความสบายส่วนบุคคล แน่นอนว่าถึงแม้จะพูดพันคำและหมื่นคำ ที่นอนก็ยังคงเป็นราชาหากคุณนอนลงและทดสอบด้วยตัวเองว่ารู้สึกสบายหรือไม่ เมื่อพยายามนอนลง คุณต้องใช้เวลาอย่างน้อยห้านาที และทดสอบในสามท่า ได้แก่ นอนหงาย นอนตะแคง และนอนคว่ำ