ایک آرام دہ توشک کو کس معیار پر پورا اترنے کی ضرورت ہے؟

مصنف: Synwin- گدے بنانے والا

اپنے قد اور وزن کے مطابق گدے کا انتخاب کریں۔ کلید یہ ہے کہ آپ سوتے وقت اپنی سروائیکل ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈی کی سطح کو برقرار رکھیں۔ عام طور پر، اگر توشک بہت نرم ہے، تو یہ کندھوں اور کولہوں پر گرنا آسان ہے۔ اگر یہ بہت سخت ہے تو، ریڑھ کی ہڈی کو سیدھی لائن میں نہیں لگایا جا سکتا، جو سونے کے لیے موزوں نہیں ہے۔ صحت، لوگوں کو آرام دہ بنانے کے لیے صرف درج ذیل معیارات پر پورا اتریں۔ کمفرٹ میٹریس سٹینڈرڈ: 1۔ توشک بنانے والا ایک اچھی بیئرنگ کی صلاحیت متعارف کراتا ہے۔ جسم کا منحنی خطوط گدھے پر فٹ بیٹھتا ہے، اور آرام کے احساس کے لیے تمام حصوں کی مدد کی جاتی ہے۔

آپ خاص طور پر کمر لائن کے فٹ کی جانچ کر سکتے ہیں۔ 2. مناسب سختی. نرمی اور سختی کا انتخاب بنیادی طور پر اپنے وزن اور سونے کی عادت کے مطابق کریں، تاکہ آپ کے جسم کو ایسے بستر پر گرنے سے بچایا جا سکے جو بہت نرم ہو اور سخت بستر جو بہت سیدھا ہو۔

عام طور پر دیکھا جائے تو جو لوگ بھاری ہوتے ہیں اور جو چپٹے لیٹنے کے عادی ہوتے ہیں وہ سخت بستر کے لیے موزوں ہوتے ہیں اور جو ہلکے ہوں اور جو اپنے اطراف میں لیٹنے کے عادی ہوں وہ نرم بستر کے لیے موزوں ہیں، لیکن یہاں جو نرمی اور سختی کا ذکر کیا گیا ہے وہ سب اچھی معاون قوت کو یقینی بنانے کے لیے ہیں۔ بنیاد کے تحت. 3. لچک لچک جتنی بہتر ہوگی، جسم سے تناؤ کو منتشر کرنے کی صلاحیت اتنی ہی بہتر ہوگی۔

مواد کی تیز رفتار صحت مندی لوٹنے لگی اور سست صحت مندی لوٹنے لگی مختلف احساسات لائے گی۔ 4. سانس لینے کی صلاحیت۔ یہ انسانی جسم کے ذریعہ پیدا ہونے والے پانی اور حرارت کو تیزی سے ختم کر سکتا ہے۔ مثالی حالت سردیوں میں گرم اور گرمیوں میں ٹھنڈی نیند ہے۔

نیند کے دوران جسم کا پسینے کا رویہ بہت فعال ہوتا ہے، اور تقریباً ہر رات تقریباً ڈیڑھ کپ پسینہ انڈرویئر اور بستر پر "انڈیل" جاتا ہے، اس لیے گدے کی سانس لینے کی صلاحیت بھی بہت اہم ہے۔ 5. پائیداری۔ ایک مدت تک استعمال کرنے کے بعد اسے درست کرنا اور ڈینٹ کرنا آسان نہیں ہے، اور وہ گدی جو اصل کام کو برقرار رکھ سکتا ہے وہ طویل عرصے تک رہنے والا گدا ہے۔

6. گدھے کے مینوفیکچررز آرام دہ تودے کے معیارات متعارف کراتے ہیں: ذاتی آرام کا تجربہ۔ بلاشبہ، اگر آپ ایک ہزار الفاظ اور دس ہزار کہتے ہیں، تو ایک گدی اب بھی بادشاہ ہے اگر آپ لیٹ جائیں اور خود کو آرام دہ محسوس کرنے کے لیے آزمائیں۔ لیٹنے کی کوشش کرتے وقت، آپ کو کم از کم پانچ منٹ کا تجربہ کرنے اور تین پوزیشنوں کی جانچ کرنے کی ضرورت ہے: اپنی پیٹھ کے بل لیٹنا، اپنے پہلو کے بل لیٹنا، اور پیٹ کے بل سونا۔