באיזה תקן צריך לעמוד מזרן נוח?

מחבר: סינווין– יצרן מזרנים

בחרו מזרן בהתאם לגובה ולמשקל שלכם. המפתח הוא לשמור על עמוד השדרה הצווארי ועמוד השדרה ישרים בזמן השינה. באופן כללי, אם המזרן רך מדי, קל לו לקרוס על הכתפיים והירכיים. אם זה קשה מדי, עמוד השדרה לא יכול להיות מיושר בקו ישר, מה שלא תורם לשינה. בריאות, לעמוד רק בסטנדרטים הבאים כדי לגרום לאנשים להרגיש בנוח. מזרן נוחות סטנדרטי: 1. יצרן המזרנים מציג כושר נשיאה טוב. קימור הגוף מתאים למזרן, וכל החלקים נתמכים היטב לתחושת רגיעה.

ניתן לבחון במיוחד את התאמת קו המותניים. 2. קשיות מתאימה. בחרו את הרכות והקשיות בעיקר בהתאם למשקלכם ולתנוחת השינה הרגילה שלכם, כדי למנוע נפילה למיטה רכה מדי ולמיטה קשה וישרה מדי.

באופן כללי, אנשים כבדי משקל המורגלים לשכיבה שטוחה מתאימים למיטות קשות, ואלו קלים משקל המורגלים לשכיבה על הצד מתאימים למיטות רכות, אך הרכות והקשיות המוזכרות כאן נועדו כולן להבטיח כוח תמיכה טוב. תחת הנחת היסוד. 3. גְמִישׁוּת. ככל שהגמישות טובה יותר, כך היכולת לפזר מתחים מהגוף טובה יותר.

הריבאונד המהיר והריבאונד האיטי של החומר יביאו תחושות שונות. 4. יכולת נשימה. זה יכול לפזר במהירות את המים והחום שנוצרים על ידי גוף האדם. המצב האידיאלי הוא לישון חם בחורף וקריר בקיץ.

התנהגות ההזעה של הגוף פעילה מאוד במהלך השינה, וככוס וחצי של זיעה "נשפכת" על התחתונים והמיטה כמעט בכל לילה, כך שגם יכולת הנשימה של המזרן חשובה מאוד. 5. עֲמִידוּת. לא קל לעיוות ולקפל שקעים לאחר שימוש למשך זמן מה, והמזרן שיכול לשמור על התפקוד המקורי הוא מזרן בעל חיים ארוך טווח.

6. יצרני מזרנים מציגים סטנדרטים של נוחות מזרנים: חוויית נוחות אישית. כמובן, אם תאמרו אלף מילים ועשרת אלפים מילים, מזרן עדיין שווה את המלך אם תשכבו ותבדקו אותו בעצמכם כדי להרגיש בנוח. כשמנסים לשכב, צריך להתנסות לפחות חמש דקות ולבחון שלוש תנוחות: שכיבה על הגב, שכיבה על הצד ושינה על הבטן.