तपाईंको लागि कस्तो प्रकारको गद्दा?

नयाँ गद्दा छनौट गर्ने काम हुन सक्छ। सारांश मार्फत, म्याटस छनौट गर्दा गद्दा निर्माताको सूचना तपाईंले महत्त्वपूर्ण विषयवस्तु बुझ्न आवश्यक छ। गद्दा बदल्ने समय भयो? तपाईंको गद्दा ८ वर्षभन्दा पुरानो छ? सामान्य नियम भनेको हरेक आठ वर्षमा गद्दा बदल्नु हो। यद्यपि, यदि तपाईं राम्रोसँग सुत्नुहुन्न भने, तपाईंले झ्यालबाट सुरु भएको बेन्चमार्कको ८ वर्षको समय लिन सक्नुहुन्छ। तपाईंको निद्रा बानीले गद्दा बदल्ने कि नबनाउने भन्ने कुरा निर्धारण गर्ने कारक हुनुपर्छ। राम्रोसँग सुत्नुभयो? परिवर्तनको समय भयो। तपाईंको लागि कस्तो प्रकारको गद्दा? म्याट छनौट गर्दा, चयन बबल वा कोइलमा उबलनेछ। बबलले राम्रो अँगालो, रूपरेखाको अनुभूति प्रदान गर्दछ। कोइल भनेको परम्परागत अर्थ हो, राम्रो र्‍याली हो। धेरैजसो सुत्नेहरूका लागि, म त्यो बबल सुझाव दिन्छु। तर, यदि तपाईं ठूलो हुनुहुन्छ भने, परम्परागत अर्थमा, वा शीतलनको माग अनुसार र कोइल राम्रो विकल्प हुन सक्छ। तपाईंको बजेट कति छ? आफ्नो बजेट अनुरूप छनौट गर्नुहोस्। आदर्श रूपमा, तपाईंले $८०० देखि $१००० सम्म खर्च गर्नुपर्छ। यसले तपाईंलाई थप विकल्प प्रदान गर्नेछ, तपाईंलाई अनलाइन बजार उत्पादनहरूमा प्रवेश गराउनेछ। $५०० भन्दा कम खर्च नगर्नुहोस्, तपाईंलाई गद्दाको ब्रेकडाउन चाहिनेछ। तपाईंको लागि कस्तो फर्म लेभल? धेरैजसो ५ - स्लीपर ७ लाई फर्मनेसको दायरा भित्र राख्छन्। यो सुत्ने आसन र धेरैजसो तौलमा लागू हुन्छ। यदि तपाईं ४ वा सोभन्दा कममा जानुभयो भने, तपाईं झूट बोल्ने सम्भावना बढी हुन्छ। यदि तपाईंसँग ७ भन्दा बढी छ भने, तपाईंको पेट वा ढाडमा समस्या हुन सक्छ। तपाईं कुन पोजिसनमा सुत्नुहुन्छ? आफ्नो आवश्यकता अनुसारको गद्दा छान्नुहोस्। ३ - १० मा स्लीपर सिक्सको छेउमा। ४-१० ७ मा फर्कनुहोस्। ५ - दस ७ सँग। अवश्य पनि, प्रत्येकमा बाहिरी कुराहरू छन्, तर सुरु गर्न यी सामान्य दिशानिर्देशहरूको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको तौल कति छ, आकार कति छ? गद्दाको समर्थन तपाईंको तौलसँग प्रत्यक्ष रूपमा सम्बन्धित छ। तपाईं भारी हुनुहुन्छ, आराम प्रदान गर्न बबललाई समर्थन गर्ने क्षमता बढी हुनुपर्छ। कुल घट्ने र दबाब बिन्दु अनुसार, तौलले तपाईंलाई गद्दाबाट धेरै समर्थन प्राप्त गर्न असर गर्नेछ।