तुमच्यासाठी कोणत्या प्रकारची गादी?

नवीन गादी निवडण्याचे काम असू शकते. सारांशाद्वारे, मॅट्रेस उत्पादकाच्या सूचनेनुसार मॅटेस निवडताना तुम्हाला महत्त्वाचा विषय समजून घेणे आवश्यक आहे. गादी बदलण्याची वेळ आली आहे का? तुमची गादी ८ वर्षांपेक्षा जास्त जुनी आहे का? दर आठ वर्षांनी गादी बदलणे हा सामान्य नियम आहे. तथापि, जर तुम्हाला नीट झोप येत नसेल, तर तुम्ही खिडकीतून सुरू झालेल्या बेंचमार्कचे ८ वर्ष घेऊ शकता. तुमच्या झोपेच्या सवयी हे गादी बदलावी की नाही हे ठरवणारे घटक असले पाहिजेत. नीट झोपलात का? बदलाची वेळ आली आहे. तुमच्यासाठी कोणत्या प्रकारची गादी? मॅट निवडताना, निवड बबल किंवा कॉइलवर अवलंबून असेल. बुडबुडा एक चांगली मिठी देतो, समोच्चतेची भावना देतो. कॉइल हा एक पारंपारिक अर्थ आहे, एक चांगला मेळावा आहे. बहुतेक झोपणाऱ्यांसाठी, मी तो बबल सुचवतो. पण, जर तुम्ही मोठे असाल, तर पारंपारिक अर्थाने किंवा कूलिंग मागणीनुसार आणि कॉइल हा एक चांगला पर्याय असू शकतो. तुमचे बजेट किती आहे? तुमच्या बजेटनुसार निवडा. आदर्शपणे, तुम्हाला $800 ते $1000 खर्च करावे लागतील. हे तुम्हाला अधिक पर्याय देईल, तुम्हाला ऑनलाइन बाजारपेठेतील उत्पादनांमध्ये प्रवेश देईल. ५०० डॉलर्सपेक्षा कमी खर्च करू नका, तुम्हाला गादीचे ब्रेकडाउन हवे असेल. तुमच्यासाठी किती मजबूत पातळी आहे? बहुतेकदा ५ - स्लीपर ७ हे कडकपणाच्या व्याप्तीमध्ये असते. हे झोपण्याच्या स्थितीत आणि बहुतेक वजनावर लागू होते. जर तुम्ही ४ किंवा त्यापेक्षा कमी गेलात तर तुम्ही खोटे असण्याची शक्यता आहे. जर तुमच्याकडे ७ पेक्षा जास्त असतील तर तुम्हाला पोट किंवा पाठ असू शकते. तुम्ही कोणत्या स्थितीत झोपता? तुमच्या गरजेनुसार गादी निवडा. ३ - १० मध्ये स्लीपर सिक्सच्या शेजारी. ४-१० ७ मध्ये परत. ५ - दहा ७ सह. अर्थात, प्रत्येकात काही वेगळे गुण आहेत, परंतु सुरुवात करण्यासाठी हे सामान्य मार्गदर्शक तत्त्वे म्हणून वापरा. तुमचे वजन किती आहे, आकार किती आहे? गादीचा आधार तुमच्या वजनाशी थेट संबंधित आहे. तुम्ही जड आहात, आराम देण्यासाठी बुडबुड्याला आधार देणे जास्त आवश्यक आहे. एकूण कमी होण्याच्या आणि दाबाच्या बिंदूनुसार, वजनाचा परिणाम होईल, तुम्हाला गादीचा बराच आधार मिळेल.