Po fwyaf y byddwch chi'n cysgu, y mwyaf blinedig a gewch?

Efallai y dylid newid y fatres gartref!

Mewn dychymyg, mae matres meddal i lapio'ch corff blinedig a chwympo i gysgu gydag arogl golau'r haul a chotwm yn bendant y peth hapusaf yn y byd.

Rydyn ni'n treulio bron i 40% o'n bywydau yn y gwely, felly mae dewis matres sy'n addas i chi yn angenrheidiol iawn!

Nid yw matres sy'n rhy feddal neu'n rhy galed yn ffafriol i iechyd asgwrn cefn a chysgu da.

O safbwynt iechyd asgwrn cefn, p'un a yw'r corff dynol yn sefyll, yn eistedd neu'n gorwedd i gysgu, dylai'r asgwrn cefn fod mewn crymedd ffisiolegol naturiol.

Wrth gysgu ar fatres amhriodol, pan fo'r asgwrn cefn mewn cyflwr ffisiolegol mor annaturiol, mae'n anodd i'r corff ymlacio'n llwyr, sy'n effeithio ar ansawdd y cwsg - efallai na fydd yn gallu mynd i mewn i gyflwr cysgu dwfn, a bydd effeithio ar y cyflwr meddwl yn y tymor hir.

Cysgwch ar wely caled os oes gennych boen yn eich gwasg a'ch coesau" Mae llawer o bobl yn meddwl, os oes gennych chi broblemau canol, y dylech chi gysgu ar wely caled, neu hyd yn oed wely caled. Mae'n well gadael dim ar fwrdd pren.

Mewn gwirionedd, wrth gysgu ar wely anhyblyg, os ydych chi'n gorwedd, mae'ch cefn cyfan wedi'i gysylltu'n uniongyrchol ag ef, ac mae'r cluniau hefyd ynghlwm wrth y gwely. Ni ellir ymlacio'r corff a'r asgwrn cefn, a bydd yr asgwrn cefn yn sythu.

Yr allwedd i ddewis matres yw cynnal eich corff.

Gall cefnogaeth effeithiol wneud yr asgwrn cefn mewn llinell syth, a gall cefnogaeth aneffeithiol achosi i'r asgwrn cefn blygu. Felly, dylai matres addas gynnal y rhannau allweddol hyn yn y mannau gorwedd supine a'r ochr.

Mae gan fatres gwanwyn Synwin 14 mlynedd o brofiad hunan-gynhyrchu mewn matresi, 32 mlynedd o brofiad mewn ymchwil a datblygu gwanwyn, ac mae wedi sefydlu cydweithrediad manwl hirdymor gyda brandiau domestig a thramor adnabyddus. Ar gyfer matresi amddiffyn asgwrn cefn, dewiswch Synwin, matresi OEM, a Synwin. Mwy o wybodaeth:  www.springmattressfactory.com