Più dorme, più stancu?

Forse u materasso in casa deve esse cambiatu!

In l'imaginazione, un materasso morbidu per imbulighjà u vostru corpu stancu è dorme cù l'odore di u sole è u cuttuni hè sicuramente a cosa più felice in u mondu.

Passemu quasi u 40% di a nostra vita in u lettu, cusì sceglie un materasso chì vi cunvene hè assai necessariu!

Un colchju chì hè troppu duru o troppu duru ùn hè micca favurevule à a salute di a spina è un bonu sonnu.

Da a perspettiva di a salute di a spina, sia u corpu umanu sia in piedi, pusatu o stendu à dorme, a spina deve esse in una curvatura fisiologica naturali.

Quandu dorme nantu à un colchju inappropriatu, quandu a spina hè in un statu fisiulogicu cusì innaturale, hè difficiule per u corpu per rilassate cumplettamente, chì affetta a qualità di u sonnu - ùn pò micca esse capace di entre in un statu di sonnu prufondu, è serà. influenza u statu mentale à longu andà.

Dormite nantu à un lettu duru si avete u dolore à a cintura è a gamba" Parechje persone pensanu chì s'è vo avete prublemi di cintura, duvete dorme nantu à un lettu duru, o ancu un lettu duru. Hè megliu ùn lascià nunda nantu à una tavola di lignu.

In fatti, quandu si dorme nantu à un lettu rigidu, sè vo site stendu, a vostra volta sana hè direttamente attaccata à questu, è i malati sò ancu attaccati à u lettu. U corpu è a spina ùn ponu esse rilassati, è a spine si stende.

A chjave per sceglie un colchju hè di sustene u vostru corpu.

Un supportu efficace pò fà a spine in una linea recta, è un supportu inefficace pò causà a spine à curva. Per quessa, un colchju adattatu deve sustene queste parti chjave in i pusizioni supine è laterali.

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