Ano ang dapat kong gawin kung hindi ako makatulog ng mahimbing sa matigas na kama?

May-akda: Synwin - Suporta sa kutson

Mayroong ilang mga dahilan para sa mahihirap na pagtulog: mga katangian ng edad, kaginhawahan at mga gawi. 1. Ang matigas na kutson ay dapat ding makilala ang pangkat ng edad para sa mabuting kalusugan. Ayon sa mga katangian ng edad, ang mga bata at matatanda ay maaaring matulog sa kahoy na kama ng kubrekama, na may ilang mga benepisyo para sa mga buto; ang mga kabataan ay maaaring matulog ng matitigas na kutson, magdagdag ng pagdaragdag upang magdagdag ng matigas na kutson, magdagdag ng pagdaragdag upang magdagdag ng matigas na kutson, magdagdag ng pagdaragdag upang magdagdag ng matigas na kutson, magdagdag ng pagdaragdag upang magdagdag ng matigas na kutson, magdagdag ng pagdaragdag upang magdagdag ng matigas na kutson at magdagdag ng idagdag upang magdagdag ng matigas na kutson at idagdag ito upang idagdag. Ang kalidad ng kaginhawahan at pagtulog, upang ang bawat kailangan na gawin ay ang pinakamahusay na pagpipilian. 2. Ang kutson ay medyo komportable kaysa sa hard wood board.

Ang pagtulog sa kutson ay maaaring ganap na nakakarelaks. Nakahiga ka man sa iyong likod o gilid, ang kutson ay maaaring aktibong humubog ng komportableng estado. Ito ay epektibong nakakarelaks sa mga balikat at baywang. Ang kababalaghan ay nangyayari. 3. Kung hindi ka sanay matulog sa matitigas na kutson, huwag pilitin, maaari kang magsimula sa medyo matigas na unan. Masanay na unti-unting lumingon sa matigas na kutson.