Какво трябва да направя, ако не мога да спя спокойно на твърдо легло?

Автор: Синвин - Поддръжка на матрак

Има няколко причини за труден сън: възрастови характеристики, комфорт и навици. 1. Твърдият матрак също трябва да отличава възрастовата група за добро здраве. Според характеристиките на възрастта, децата и възрастните хора могат да спят на дървеното легло на юргана, което има определени ползи за костите; младите хора могат да спят на твърди матраци, да добавят, за да добавят твърд матрак, да добавят, за да добавят твърд матрак, да добавят, за да добавят твърд матрак, да добавят, за да добавят твърд матрак, да добавят, за да добавят твърд матрак и да добавят, за да добавят твърд матрак и да го добавят, за да добавят. Качеството на комфорт и сън, така че всяка нужда да вземе най-добрия избор. 2. Матракът е сравнително удобен от този от твърда дървесина.

Спането на матрака може да бъде напълно релаксиращо. Независимо дали лежите по гръб или настрани, матракът може активно да оформи комфортно състояние. Може ефективно да отпусне раменете и кръста. Явлението се случва. 3. Ако не сте свикнали да спите на твърди матраци, не го насилвайте, можете да започнете с леко твърда възглавница. Свикнете постепенно да преминавате към твърд матрак.