Ne kemi shumë lloje të ndryshme dyshekësh për të zgjedhur

Kur gjumi ndërpritet vazhdimisht dhe është e vështirë të gjesh një pozicion të rehatshëm për të fjetur, është e lehtë të rritet ankthi. Ankthi është një efekt anësor i zakonshëm i gjumit të dobët, sepse gjumi i tepërt mund të çojë në depresion, dhe mungesa e gjumit mund të ndikojë në jetën e përditshme. Apnea e gjumit. Dysheku i dobët mund ta bëjë gërhitjen serioze. Nëse nuk e mbështesin më dyshekun dhe jastëkun, qafa dhe shpina juaj mund të mos jenë në një vijë të drejtë. Kjo mund të pengojë qarkullimin e ajrit kur shkoni në shtrat. Kur nuk jeni në gjendje të gjeni një pozicion të mirë për shkak të shqetësimit të dyshekut të vjetër, ndodh privimi nga gjumi. Mungesa e gjumit mund të çojë në obezitet, një tjetër fushë për zgjidhjen e problemeve shëndetësore. Një tjetër efekt afatgjatë i lidhur me mungesën e gjumit është një sistem imunitar i dobësuar. Mungesa e gjumit mund të shkaktojë përgjumje në mëngjes, funksion të dobët mendor, lodhje etj. Buxheti nuk duhet të ndikojë në cilësinë e gjumit tuaj. Për shkak të ndikimit afatgjatë të rrezikut të të fjeturit në dyshekun e vjetër, dysheku me cilësi të lartë duhet të jetë përparësi. Ne kemi shumë lloje të ndryshme dyshekësh nga prodhues me shumicë për të zgjedhur, pritje të ndryshme për jetën, kështu që ju mund ta planifikoni buxhetin në përputhje me rrethanat. Netë pa gjumë, duke u lëkundur, duke u kthyer dhe të lodhur në mëngjes, të gjithë e njohim këtë ndjesi. Por a e dinit se të flesh në dyshekun e duhur mund të ndihmojë në zbutjen e këtyre problemeve dhe t'ju kujtojë të pushoni? Tani e dimë se dysheku është me të vërtetë i rëndësishëm për një gjumë të mirë!