Бізде таңдауға болатын көптеген түрлі матрацтар бар

Ұйқы үнемі үзіліп, ыңғайлы ұйықтау позасын табу қиын болғанда, алаңдаушылықты арттыру оңай. Мазасыздық - нашар ұйқының жалпы жанама әсері, өйткені ұйқы әр уақытта депрессияға әкелуі мүмкін, ал ұйқының болмауы күнделікті өмірге әсер етуі мүмкін. Ұйқыдағы апноэ. Нашар матрац қорылдауды және ауырлатуы мүмкін. Егер матрас пен жастықты бұдан былай қолдамайтын болса, мойын мен омыртқа біркелкі болмауы мүмкін. Бұл төсекке жатқанда ауа ағынына кедергі келтіруі мүмкін. Ескі матрацтың ыңғайсыздығынан жақсы позицияны таба алмасаңыз, ұйқының бұзылуы орын алады. Ұйқының болмауы семіздікке әкелуі мүмкін, бұл денсаулық мәселелерін шешудің тағы бір саласы. Ұйқының болмауына байланысты тағы бір ұзақ мерзімді әсер - әлсіреген иммундық жүйе. Ұйқының болмауы таңертең ұйқышылдықты, ақыл-ой қызметінің нашарлауын, шаршауды және т.б. Бюджет ұйқының сапасына әсер етпеуі керек. Ескі матраста ұйықтаудың ұзақ мерзімді қауіп-қатер әсерінен жоғары сапалы матрацқа басымдық берілуі керек. Бізде матрацты көтерме сататын өндірушілердің көптеген түрлері бар, өмірдің әртүрлі күтулері бар, сондықтан бюджетті сәйкесінше жоспарлауға болады. Ұйқысыз түндер, лақтыру, айналдыру және таңертең шаршау, бәрімізге сезімді білеміз. Бірақ сіз дұрыс матраста ұйықтау бұл мәселелерді жеңілдетуге және демалуды еске түсіруге көмектесетінін білесіз бе? Біз енді матрацтың түнгі ұйқыда өте маңызды екенін білеміз!