Rasti i gjashtë i madh, duhet të ndërrosh dyshekun e ri!

Rasti i gjashtë i madh, duhet të ndërroni dyshek të ri! Shumë njerëz mendojnë se është e rëndësishme të kesh një dyshek të mirë për gjumë, por nuk e dinë saktësisht se sa vjet mund të flejë një dyshek. Nëse nuk ka dëmtime të dukshme në dyshek, në pamjen e jashtme dhe nuk është ndonjë problem shumë i madh, njerëzit zakonisht të thjeshtë nuk do ta merrnin në konsideratë ndërrimin e dyshekut. Dhe dysheku dhe çarçafët sipër, shumë më pak në konsideratë, zakonisht mund të të bëjnë të mendosh nëse mund të flesh. Gjumi, megjithatë, si një shëndet, jeta ka një të tretën e kohës që kalohet në morpheus, mos e shikoni dyshekun nga lart, sepse mund të ndikojë drejtpërdrejt në shëndetin tuaj. Si rezultat, duhet të jeni sa më afër dyshekut tuaj gjatë gjumit çdo ditë, trupi juaj do t'ju kujtojë shpesh kruarje alergjike të lëkurës. Nëse sinqerisht lëkura juaj shpesh shfaqet me pika të gjata të kuqe çdo disa ditë, kruarje, ndoshta sepse dysheku nuk i parandalon marimangat, duke shkaktuar alergji të lëkurës! Zgjidhni një dyshek bakteriostatik kundër marimangave, mund të krijojë një mjedis të rehatshëm gjumi për ne, duke fjetur çdo ditë. I shtrirë në shtrat dhe i paaftë për të fjetur, i ngjiten sytë, të cilët mezi hapen. I shtrirë në shtrat për më shumë se 28 minuta ende i paaftë për të fjetur, kthehesh e rrotullohesh për të fjetur, të nesërmen ke probleme me gjumin, gjë që ndikon seriozisht në punën dhe jetën normale. Një dyshek i mirë mund t'ju ndihmojë në përmirësimin e gjumit, zvogëlimin e dhimbjes së foshnjës dhe lehtësimin e gjumit. Zgjohem lehtë në mes të natës, nuk është e lehtë të biesh në gjumë, por fle lehtë, nga ora 14:00 deri në 03:00 kam gjumë të ndërprerë, shpesh ëndërroj, cilësia e gjumit është mjaft e dobët, nuk mund të fle gjithmonë dhe kam shumë dhimbje koke. Dhe një copë dyshek i mirë mund të ndihmojë në nxitjen e një gjumi të thellë, për të fjetur 'të marrësh dyfishin e rezultatit me gjysmën e përpjekjes', frymëzimin njëqind herë në ditë. Koha e gjumit shkurtohet nëse zgjoheni në kohë në orën pesë e gjysmë çdo mëngjes, duke u përpjekur të keni vështirësi të flini përsëri, ka të ngjarë që niveli i rehatisë së dyshekut tuaj të zvogëlojë problemet e mundshme, deformimin e strukturës së brendshme, mosmbështetjen e duhur të trupit tuaj, seriozitet dhe madje të shkaktojë sëmundje të shtyllës kurrizore. Dhimbje shpine dhe beli kur zgjoheni pas një nate gjumi, zgjohuni në mëngjes në mënyrë që të dy belet shpesh të ndihen të dobëta, dhimbje trupi, dobësi muskulore dhe simptoma të tjera. Zgjedhja e një dysheku të përshtatshëm mund të bëjë relaksim fizik dhe mendor, si dhe rikuperim të shpejtë manual. Shtrihuni shpesh dhe ndjeni uljen e trupit; shtrihuni ulët në shtrat, rrotullohuni disa herë, ndjeni se shtrati nuk është i sheshtë. Kur fle, trupi ka një ulje të dukshme, mbështetja e shpinës është e dobët, kjo sugjeron që ka ardhur koha për dyshekun. Ky dyshek shkakton lehtë deformim të rruazave të trupit të njeriut dhe tek të moshuarit shkakton lehtë dhimbje të kyçeve, ndërsa tek fëmijët shkakton deformim të kockave. Në fakt, kur zgjidhni dhe blini mobilje, krevati është absolutisht 'kostoja neto' më e vlefshme e mobiljeve. Një dyshek i rehatshëm mund të nxisë një gjumë të thellë, duke mbrojtur shëndetin e njeriut. Ndërrimi i dyshekut në kohë nuk është i përshtatshëm për ju dhe mos ndjekja e stilit të dizajnit dëmton shëndetin tuaj të çmuar. Zgjidhni një dyshek të mirë, duke shijuar një gjumë të rehatshëm dhe të mirë çdo natë, është investimi më i mirë për shëndetin tuaj. Dysheku është zgjedhja juaj më e mirë