ຫົກ​ກໍ​ລະ​ນີ​ໃຫຍ່​, ທ່ານ​ມີ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ທີ່​ນອນ​ໃຫມ່​!

ຫົກ​ກໍ​ລະ​ນີ​ໃຫຍ່​, ທ່ານ​ມີ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ທີ່​ນອນ​ໃຫມ່​! ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະມີບ່ອນນອນທີ່ດີ, ແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະນອນໄດ້ຈັກປີ. ຖ້າບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຊັດເຈນກັບ mattress, ຮູບລັກສະນະພາຍນອກແລະບໍ່ເປັນບັນຫາຫຼາຍເກີນໄປ, ຄົນທົ່ວໄປພື້ນຖານຈະບໍ່ພິຈາລະນາປ່ຽນ mattress. ແລະ mattress ແລະຜ້າປູທີ່ນອນຂ້າງເທິງ, ຫຼາຍຫນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນພິຈາລະນາ, ປົກກະຕິແລ້ວສາມາດຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສາມາດໄປນອນ. ການນອນ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເປັນສຸຂະພາບ, ຊີວິດມີເວລາຫນຶ່ງສ່ວນສາມແມ່ນໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນ morpheus, ຢ່າເບິ່ງດູຖູກນອນ, ເພາະວ່າມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ການຢູ່ໃກ້ຊິດກັບທີ່ນອນຂອງທ່ານຫຼາຍທີ່ສຸດຄວນນອນໃນແຕ່ລະມື້, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະເຕືອນໃຫ້ເຈົ້າມັກຈະມີອາການຄັນຕາມຜິວໜັງ ຖ້າເຈົ້າຊື່ສັດ ຜິວໜັງມັກຈະເປັນຈຸດໆແດງໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆ! ເລືອກທີ່ນອນຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ສາມາດສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການນອນທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບພວກເຮົາ, ນອນທຸກໆມື້. ນອນບໍ່ຫລັບ ນອນບໍ່ຫຼັບ ຕາບວມ ຫຼັບຍາກ ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ ດົນກວ່າ 28 ນາທີ ຍັງນອນບໍ່ຫລັບ ຫັນໃຈໄປນອນ ມື້ຕໍ່ມາ ງ້ວງຊຶມ ກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກ ແລະຊີວິດປົກກະຕິ. ສິ້ນຂອງຜ້າປູທີ່ດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງການນອນ, ຫຼຸດຜ່ອນເດັກນ້ອຍ, ນອນງ່າຍ. ຕື່ນນອນກາງເວັນງ່າຍບໍ່ຫຼັບງ່າຍ, ແຕ່ນອນຫຼັບສະບາຍ, ເວລາ 2 ໂມງເຊົ້າຫາ 3 ໂມງແລງ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ມັກຈະຝັນ, ຄຸນນະພາບການນອນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດີ, ນອນບໍ່ຫຼັບເລື້ອຍໆ ເຈັບຫົວຫຼາຍ. ແລະສິ້ນຂອງ mattes ທີ່ດີສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມການນອນເລິກ, ການນອນ 'ໄດ້ຮັບສອງເທົ່າດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມເຄິ່ງຫນຶ່ງ', ວິນຍານຫນຶ່ງຮ້ອຍເທື່ອຕໍ່ມື້. ເວລານອນສັ້ນລົງຖ້າທ່ານພົບວ່າ 5 ໂມງແລງທຸກໆເຊົ້າຕື່ນນອນຕາມເວລາ, ພະຍາຍາມຍາກທີ່ຈະນອນອີກ, ອາດຈະເປັນລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງບ່ອນນອນຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ, ການຜິດປົກກະຕິຂອງໂຄງສ້າງພາຍໃນ, ບໍ່ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຮ້າຍແຮງແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງ. ປວດແອວ ປວດແອວ ເມື່ອຕື່ນນອນຫຼັງຕື່ນນອນ ຕື່ນເຊົ້າມາຈົນແອວທັງສອງຂ້າງມັກຈະປວດແອວ, ປວດຕາມຮ່າງກາຍ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ ແລະ ອາການອື່ນໆ. ເລືອກ mattress ທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຜ່ອນຄາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ຄູ່ມືການຟື້ນຕົວໄວ. ນອນຢູ່ເລື້ອຍໆ ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍລົງຢູ່ເທິງຕຽງ, ມ້ວນສອງສາມເທື່ອ, ທັງໝົດຮູ້ສຶກວ່າຕຽງນອນບໍ່ຮາບພຽງ. ໃນເວລາທີ່ນອນຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງຢ່າງຈະແຈ້ງ, ສະຫນັບສະຫນູນກັບຄືນໄປບ່ອນບໍ່ດີ, ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງເວລາສໍາລັບການ mattress ໄດ້. mattress ນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ vertebra ແລະຜູ້ຊາຍອາຍຸແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ, ເດັກນ້ອຍນໍາໄປສູ່ການຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກ. ຕົວຈິງແລ້ວໃນເວລາທີ່ເຄື່ອງເຟີນີເຈີຂອງການເລືອກແລະຊື້, ຕຽງນອນແມ່ນແທ້ໆເປັນມູນຄ່າທີ່ສຸດ 'ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສຸດທິ' ຂອງເຟີນີເຈີ. ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ສະດວກສະບາຍສາມາດສົ່ງເສີມການນອນຫລັບເລິກ, ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຜ້າປູທີ່ນອນປ່ຽນເວລາບໍ່ເໝາະສົມກັບຕົວເຈົ້າເອງ ແລະຢ່າຊອກຫາຮູບແບບການອອກແບບ ແລະທຳລາຍສຸຂະພາບອັນລ້ຳຄ່າຂອງເຈົ້າ, ເລືອກຜ້າປູບ່ອນນອນທີ່ດີ, ເພີດເພີນກັບການນອນຫຼັບສະບາຍທຸກຄືນ, ເປັນການລົງທຶນທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. mattress ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ