ਗੱਦਾ ਕਿਵੇਂ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ1

ਇੱਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੌਂਦੇ ਸੀ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਛਾਲਦੇ ਅਤੇ ਮੁੜਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਾਗਣ 'ਤੇ ਅਕੜਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਵਾਂ ਗੱਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਿਰਮਾਤਾ ਹਰ 10 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਗੱਦਾ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਨਵੇਂ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ, ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
ਆਖ਼ਿਰਕਾਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਬਿਸਤਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ-
ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫਰਨੀਚਰ।
ਔਸਤਨ, ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਤੀਜਾ ਹਿੱਸਾ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਲਗਭਗ 220,000 ਘੰਟੇ।
ਗੱਦੇ ਉਦਯੋਗ-ਸਮਰਥਿਤ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਸੰਗਠਨ \"ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਕਮੇਟੀ\" ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ।
ਬੇਅਰਜ਼ ਦੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਐਡਿਥ ਓਲੇਂਸਕੀ ਨੇ ਕਿਹਾ: \"ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ। \"ਬੇਅਰਜ਼ ਫਲੋਰੀਡਾ ਵਿੱਚ 15 ਬੁਟੀਕ ਫਰਨੀਚਰ ਸਟੋਰਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ।
"ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਜਾਂ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਗੱਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ," ਓਰਲਾਂਸਕੀ ਨੇ ਕਿਹਾ। \".
\"ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਜਾਂ ਸੌਣ ਦੇ ਢੰਗ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ --"
ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜਿਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
\"ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਦੇ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਦਲ ਗਈਆਂ ਹਨ।
ਬੇਅਰ ਇੰਟੀਰੀਅਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਹੇਲੇਨ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੱਜ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਇਮਾਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਨਿਯਮਤ ਕੋਇਲ, ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ, ਅਤੇ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਕਾਰਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੋਇਲ ਸਪੋਰਟ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸੋਫਾ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਨੋਬਰਡ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੋਫਾ ਆਲੂ, ਸੋਫਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬਹੁਪੱਖੀ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਰਨੀਚਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਖਰੀਦੋਗੇ।
ਸੋਫੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ।
ਜੇਕਰ ਨਵਾਂ ਸੋਫਾ ਖਰੀਦਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। . . .
ਰਵਾਇਤੀ ਕੋਇਲ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਪਰਿੰਗ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਫੋਮ ਦੀ ਪਰਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਸਟੀਲ ਰਿੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਜਾਵਟ, ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਾਧੂ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਤੱਕ।
ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਫੋਮ ਪਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
\"ਨਵੀਨਤਮ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ,\" ਬ੍ਰਾਊਨ ਨੇ ਕਿਹਾ। \"ਜੈੱਲ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ।
\"ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਬ੍ਰਾਊਨ ਨੇ ਕਿਹਾ: \"ਜੋੜੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
"ਹਿੱਲਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਗਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ," ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ। \"
ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਗੱਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗ ਜਾਵੇਗਾ।
ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਗੱਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਗੱਦਾ ਕੋਇਲਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫੋਮ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈੱਲ ਮੈਮੋਰੀ ਫੋਮ ਜਾਂ ਲੈਟੇਕਸ) ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਲੀਪਰ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਾਥੀ ਦੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਹ ਗੱਦੇ ਠੰਢੀ ਸੌਣ ਵਾਲੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦਾ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵਾਂ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਵੀ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਨੀਂਹ ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਬੇਸ ਅਤੇ ਬਾਕਸ ਸਪ੍ਰਿੰਗਸ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਬ੍ਰਾਊਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਗੱਦਾ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ \"ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ \" ਗੱਦਾ ਮੈਚਿੰਗ \" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। \"ਬਿਸਤਰਾ,\" ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ।
ਮੈਚਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਗੱਦੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਿੰਗਸਡਾਊਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਸਲੀਪ ਲਾਈਫ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਦਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ 18 ਮਾਪ ਅਤੇ 1,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਣਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ।
ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਪਰਖਣ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਲੇਟਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ।
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਅਜ਼ਮਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਦੇ ਸਹੀ ਪਾਸੇ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮਿਲ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਸ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓ।
"ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ," ਓਰਲਾਂਸਕੀ ਨੇ ਕਿਹਾ। \".
\"ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। "ਕਿਹੜਾ ਆਕਾਰ?"
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਕੌਣ ਸੌਂਵੇਗਾ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਿਸਤਰਾ ਜਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਬਿਸਤਰਾ ਓਨਾ ਹੀ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਪੋ ਕਿ ਬਿਸਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਦੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੱਡਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬੈੱਡਰੂਮ ਫਰਨੀਚਰ ਹਟਾਉਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। —ਲੀਆ ਏ ਦੁਆਰਾ