Hur man handlar en madrass1

Hur sov du jämfört med för ett år sedan?
Om du vrider och vänder dig, eller känner dig stel och öm när du vaknar, kan den nya madrassen förbättra din sömn.
Tillverkaren brukade rekommendera att byta ut den nya madrassen vart tionde år, eller när den gamla madrassen visade tecken på slitage, men för bättre sömn bör du överväga att byta ut madrassen snabbare.
Din säng är trots allt den mest-
Möblerna du använde hemma.
I genomsnitt tillbringar människor en tredjedel av sina liv.
Cirka 220 000 timmar.
Enligt den madrassindustrinstödda ideella organisationen "better sleep committee", i sängen.
Edith Olensky, konsult på Baer's, sa: "Din kropp kommer att förändras." Baer's är en samling av 15 boutique-möbelbutiker i Florida.
"Om du går upp eller ner i vikt, eller lider av artrit eller andra fysiska tillstånd, kan du sova bekvämare med en ny madrass", sa Orlansky. \".
Komfortpreferenser kan förändras när du blir äldre eller när sömnställningen förändras --
Något som kan behöva vara starkare eller lyxigare.
"Madrasstyper har förändrats de senaste åren."
Idag finns det tre huvudsakliga byggnadstyper, enligt Baers inredningsarkitekt Helene Brown: vanliga spolar, minnesskum och hybridbilar, som har ett lager minnesskum men också stöd för spolar.
Se till att du vet vad du vill ha innan du köper en soffa.
Oavsett om det är en snöfågel eller en soffpotatis, är soffan en av de mest mångsidiga och viktiga möblerna du någonsin kommer att köpa.
Underskatta inte soffans betydelse.
Om det gör det svårt att köpa en ny soffa, oroa dig inte. . . .
Den traditionella spolen, som är den inre fjädern, har en stålring under skumlagret och inredningen, från plysch till extra fasthet.
Memory foam-madrassen har skumlager med olika densiteter för att forma din kropp.
"Den senaste tekniken är att kyla gelen", sa Brown. "Gelminnesskummet var utformat för att kyla", tillade han.
"Medicinskt sett måste kroppen lugna ner sig innan man somnar."
Brown sa: "Par kan dra nytta av minnesbubblan."
"Det finns nästan ingen rörelse att röra sig", sa hon. \"
Med memory foam-madrassen, när en person ligger i sängen med honom eller henne, kommer han eller hon inte att känna några störningar och kommer att vakna på natten.
En madrass med minnesskum kan hjälpa dig att sova bättre.
Hybridmadrassen kombinerar tryckavlastningen från spolarna och specialskum (som gelminnesskum eller latex) som stödjer sovarens vanor.
Förutom att minska partnerns störningar erbjuder dessa madrasser den extra fördelen av en sval sovyta.
När du köper en ny madrass behöver du även köpa till matchande underlag.
Grunden och madrassen är utformade för att fungera tillsammans.
Botten och boxspringarna absorberar det mesta av trycket och vikten på sängen, vilket hjälper madrassen att hålla längre och förbli bekväm.
Brown sa hur man väljer en madrass "vi har faktiskt ett datorprogram som heter 'madrassmatchning' för att hjälpa folk att välja rätt madrass. "Säng", tillade han
Matchningsproceduren matchar vetenskapligt en persons kroppstyp med den mest lämpliga madrassstorleken och -stilen.
Detta projekt skapades av Kingsdown, en sängtillverkare, tack vare sitt Institute of Sleep Life, som använder 18 mätningar och mer än 1 000 beräkningar för att bestämma den bästa madrassen för en persons kroppsstorlek och sömnstil – oavsett märke.
Men det finns inget bättre än att testa det.
Se till att spendera tillräckligt med tid liggande på olika madrasser för att se vilken som är bekvämast.
Se till att du provar madrassen på den plats där du sover, och på rätt sida av sängen du sover på.
När du hittar någon du gillar, ligg på den i minst 15 minuter.
"Använd din egen position när du sover", sa Orlansky. \".
"Folk tror att du slösar bort din tid, men det gör du inte." "Vilken storlek?"
Vilken storlek du väljer på sängen beror på hur mycket utrymme du har och vem som kommer att sova på madrassen.
Tänk på att ju större sängen är, desto dyrare är sängkläderna.
Mät för att se till att sängen passar ditt rum.
Om du förstorar madrassen kan du behöva ta bort några andra sovrumsmöbler. —Av Leah A