गद्दा कसरी किन्ने1

एक वर्ष अघिको तुलनामा तपाईं कस्तो निद्रामा पर्नुभयो?
यदि तपाईं उठ्दा उफ्रिनुहुन्छ र घुम्नुहुन्छ, वा कडा र दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ भने, नयाँ गद्दाले तपाईंको निद्रा सुधार गर्न सक्छ।
निर्माताले पहिले हरेक १० वर्षमा वा पुरानो गद्दा बिग्रिएको संकेत देखिएमा नयाँ गद्दा बदल्न सिफारिस गर्थे, तर राम्रो निद्राको लागि, गद्दा छिटो बदल्ने विचार गर्नुहोस्।
आखिर, तपाईंको ओछ्यान सबैभन्दा-
तपाईंले घरमा प्रयोग गर्नुभएको फर्निचर।
औसतमा, मानिसहरू आफ्नो जीवनको तेस्रो भाग बिताउँछन्।
लगभग २,२०,००० घण्टा।
गद्दा उद्योग-समर्थित गैर-नाफामुखी संस्था "बेटर स्लीप कमिटी" का अनुसार, ओछ्यानमा।
बेयर्सकी सल्लाहकार एडिथ ओलेन्स्कीले भनिन्: "तपाईंको शरीर परिवर्तन हुनेछ।" \"बियर्स फ्लोरिडामा १५ बुटिक फर्निचर स्टोरहरूको संग्रह हो।
"यदि तपाईंको तौल बढ्यो वा घट्यो, वा गठिया वा अन्य शारीरिक अवस्थाबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईं नयाँ गद्दा लगाएर आरामसँग सुत्न सक्नुहुन्छ," ओर्लान्स्कीले भने। \".
\"आरामको प्राथमिकताहरू तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा वा सुत्ने आसन परिवर्तन हुँदै जाँदा परिवर्तन हुन सक्छ --"
केहि चीज जुन बलियो वा बढी विलासी हुन आवश्यक पर्दछ।
\"पछिल्ला वर्षहरूमा गद्दाका प्रकारहरू परिवर्तन भएका छन्।
बेयर इन्टेरियर डिजाइनर हेलेन ब्राउनका अनुसार आज, तीन मुख्य प्रकारका भवनहरू छन्: नियमित कोइल, मेमोरी फोम, र हाइब्रिड कारहरू, जसमा मेमोरी फोमको तह हुन्छ तर कोइल सपोर्ट पनि हुन्छ।
सोफा किन्नु अघि आफूले के चाहन्छु भनेर निश्चित गर्नुहोस्।
चाहे त्यो स्नोबर्ड होस् वा सोफा आलु, सोफा तपाईंले कहिल्यै किन्नुहुने सबैभन्दा बहुमुखी र महत्त्वपूर्ण फर्निचरहरू मध्ये एक हो।
सोफाको महत्त्वलाई कम नठान्नुहोस्।
यदि नयाँ सोफा किन्न गाह्रो हुन्छ भने, चिन्ता नगर्नुहोस्। . . .
परम्परागत कुण्डली, जुन भित्री स्प्रिङ हो, फोमको तह मुनि स्टीलको रिंग र भित्री सजावट हुन्छ, प्लशदेखि अतिरिक्त दृढतासम्म।
मेमोरी फोम गद्दामा तपाईंको शरीरलाई आकार दिन विभिन्न घनत्वका फोम तहहरू हुन्छन्।
"नवीनतम प्रविधि जेललाई चिसो पार्नु हो," ब्राउनले भने। \"जेल मेमोरी फोम चिसो पार्न डिजाइन गरिएको थियो, उनले थपे।
\"चिकित्सागत रूपमा, सुत्नु अघि शरीर शान्त हुनुपर्छ।
ब्राउनले भने: \"जोडीहरूले मेमोरी बबलबाट फाइदा लिन सक्छन्।
"हलचलाउने लगभग कुनै गति नै छैन," उनले भनिन्। \"
मेमोरी फोम गद्दाको साथ, जब कुनै व्यक्ति उनीसँग ओछ्यानमा सुतिरहेको हुन्छ, उसले कुनै बाधा महसुस गर्दैन र रातमा उठ्छ।
मेमोरी फोम गद्दाले तपाईंलाई राम्रो निद्रामा मद्दत गर्न सक्छ।
हाइब्रिड गद्दाले सुत्ने व्यक्तिको बानीलाई समर्थन गर्ने कुण्डली र विशेष फोम (जस्तै जेल मेमोरी फोम वा लेटेक्स) को दबाब राहतलाई संयोजन गर्दछ।
साझेदारको हस्तक्षेप कम गर्नुको साथै, यी गद्दाहरूले चिसो सुत्ने सतहको थप फाइदा प्रदान गर्दछ।
नयाँ गद्दा किन्दा, त्यसको मिल्दो जग पनि किन्नु पर्छ।
जग र गद्दा सँगै काम गर्ने गरी डिजाइन गरिएको थियो।
बेस र बक्स स्प्रिङहरूले ओछ्यानमा रहेको अधिकांश दबाब र तौल सोस्छन्, जसले गर्दा गद्दा लामो समयसम्म टिक्न र आरामदायी रहन मद्दत गर्छ।
ब्राउनले गद्दा कसरी छनौट गर्ने भनेर भने, "हामीसँग वास्तवमा \" गद्दा मिलान \" नामक कम्प्युटर प्रोग्राम छ जसले मानिसहरूलाई सही गद्दा छनौट गर्न मद्दत गर्दछ। \"ओछ्यान,\" उसले थप्यो
मिलान प्रक्रियाले वैज्ञानिक रूपमा व्यक्तिको शरीरको प्रकारलाई सबैभन्दा उपयुक्त गद्दाको आकार र शैलीसँग मिलाउँछ।
यो परियोजना ओछ्यान बनाउने कम्पनी किंग्सडाउनले सिर्जना गरेको हो। यसको इन्स्टिच्युट अफ स्लीप लाइफको कारणले गर्दा, ब्रान्डको पर्वाह नगरी, व्यक्तिको शरीरको आकार र निद्रा शैलीको लागि उत्तम गद्दा निर्धारण गर्न १८ मापन र १,००० भन्दा बढी गणनाहरू प्रयोग गरिन्छ।
तर यसलाई परीक्षण गर्नु भन्दा राम्रो अरू केही छैन।
कुन गद्दा सबैभन्दा आरामदायी छ भनेर हेर्नको लागि विभिन्न गद्दामा सुत्न पर्याप्त समय बिताउनुहोस्।
तपाईं सुत्ने ठाउँमा र ओछ्यानको सही छेउमा गद्दा प्रयोग गरी हेर्नुहोस्।
जब तपाईंले आफूलाई मन पर्ने कोही भेट्टाउनुहुन्छ, कम्तिमा १५ मिनेट त्यसमा सुत्नुहोस्।
"सुत्दा आफ्नै पोजिसन प्रयोग गर्नुहोस्," ओर्लान्स्कीले भने। \".
\"मानिसहरूलाई लाग्छ कि तपाईं आफ्नो समय बर्बाद गर्दै हुनुहुन्छ, तर तपाईं सोच्नुहुन्न। "कुन आकार?"
तपाईंले छनौट गर्नुभएको ओछ्यानको आकार तपाईंसँग कति ठाउँ छ र गद्दामा को सुत्नेछ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।
ध्यान राख्नुहोस् कि ओछ्यान जति ठूलो हुन्छ, ओछ्यान त्यति नै महँगो हुन्छ।
ओछ्यान तपाईंको कोठामा फिट हुन्छ कि हुँदैन भनेर नाप्नुहोस्।
यदि तपाईंले गद्दाको आकार बढाउनुभयो भने, तपाईंले अन्य केही बेडरूम फर्निचरहरू हटाउनुपर्ने हुन सक्छ। —लेआ ए द्वारा