Me pehea te hokohoko mo te moenga1

I pehea koe i moe ai ki te kotahi tau ki muri?
Mena ka huri koe, ka huri, ka kaha ranei, ka mamae ranei ina oho koe, ka pai ake te moe o te moenga hou.
Ka tūtohu te kaihanga ki te whakakapi i te moenga hou ia 10 tau, i te wa ranei ka kitea e te maaka tawhito nga tohu o te kakahu, engari kia pai ake te moe, whakaarohia kia tere ake te whakakapi i te moenga.
I muri i nga mea katoa, ko to moenga te tino-
Ko nga taonga i whakamahia e koe i te kainga.
I te toharite, ka noho tuatoru nga tangata i roto i o raatau oranga.
Tata ki te 220,000 haora.
E ai ki te whakahaere kore-painga e tautokohia ana e te ahumahi mo te moenga \"Komiti moe pai ake\", i te moenga.
I kii a Edith olensky, kaitohutohu i Baer's: \"Ka huri to tinana . Ko te Baer he kohinga o nga toa taonga toa 15 i Florida.
\"Mena ka whiwhi koe, ka ngaro ranei te taumaha, ka pangia ranei e koe he mate rewharewha me etahi atu mate tinana, ka pai ake to moe me te moenga hou," ko ta Orlansky te korero. \".
\"Ka taea te huri i nga manakohanga whakamarie i a koe e pakeke haere ana, ka huri ranei i te ahua o te moe --
Ko tetahi mea e hiahia ana kia kaha ake, kia pai ake ranei.
\"Kua rereke nga momo moenga i nga tau tata nei.
I tenei ra, e toru nga momo whare matua, e ai ki te kaihoahoa o roto o Baer a Helene Brown: ko nga coils auau, te pahuka mahara, me nga waka ranu, he paparanga o te pahuka mahara engari he tautoko porowhita ano.
Kia mohio koe he aha taau e hiahia ana i mua i te hoko i te sofa.
Ahakoa he manu hukarere, he rīwai moenga ranei, ko te moenga tetahi o nga taonga tino whai kiko, tino nui ka hokona e koe.
Kaua e whakaiti i te hiranga o te sofa.
Mena he uaua ki te hoko i tetahi sofa hou, kaua e awangawanga. . . .
Ko te porowhita tawhito, ko te puna o roto, he mowhiti rino i raro i te paparanga o te pahuka me te whakapaipai o roto, mai i te puhoi ki te pakari ake.
He paparanga pahuka i nga momo kiato hei hanga i to tinana.
\"Ko te hangarau hou kei te whakamatao i te reera," ko ta Brown. \" I hangaia te pahuka mahara gel ki te whakamatao, ka tapiritia e ia.
\"I te taha hauora, me marino te tinana i mua i to moe.
I kii a Brown: \"Ka whai hua nga tokorua i te mirumiru mahara.
"Karekau he motini ki te neke," ka kii ia. \"
Ma te moenga pahuka mahara, i te wa e takoto ana te tangata ki te moenga me ia, kaore ia e rongo i tetahi raruraru, ka oho ake i te po.
Ko te moenga pahuka mahara ka pai ake to moe.
Ko te maaka ranu e whakakotahi ana i te pehanga o nga porowhita me te pahukapa motuhake (pērā i te pahuka mahara gel, te taherapa ranei) e tautoko ana i nga tikanga a te tangata moe.
I tua atu i te whakaiti i te wawaotanga o te hoa, ka whakawhiwhia e enei mattress te painga taapiri o te papanga moe hauhautanga.
Ina hoko koe i tetahi moenga hou, me hoko ano koe i tana Puawai e rite ana.
I hangaia te turanga me te moenga mo te mahi tahi.
Ko te turanga me nga puna pouaka ka tango i te nuinga o te pehanga me te taumaha i runga i te moenga, ka awhina i te moenga mo te roa me te noho pai.
I kii a Brown me pehea te kowhiri i te moenga \"kei a matou he kaupapa rorohiko e kiia ana ko\" mattress matching \" hei awhina i nga tangata ki te whiriwhiri i te moenga tika . \" Moenga, ka tapiritia e ia
Ko te tikanga whakahoahoa ka whakataurite i te momo tinana o te tangata ki te rahi me te ahua o te moenga mo te tika.
He mea hanga tenei kaupapa e Kingsdown, he kaihanga moenga, na tana Institute of sleep life, whakamahia 18 inenga me te neke atu i te 1,000 tātaitanga hei whakatau i te moenga pai mo te rahi o te tinana me te momo moe o te tangata—ahakoa te waitohu.
Engari kaore he mea pai ake i te whakamatautau.
Kia nui te wa e takoto ana i runga i nga momo momo momo momo momo moenga kia kitea ko wai te mea tino pai.
Me whakamatau koe i te moenga i te waahi e moe ai koe, me te taha tika o te moenga e moe ai koe.
Ka kitea e koe te tangata e pai ana koe, takoto ki runga mo te iti rawa 15 meneti.
\"Whakamahia to ake turanga ina moe koe," ko ta Orlansky. \".
\"Ka whakaaro te tangata kei te moumou taima koe, engari kaore koe. "He aha te Rahi?
Ko te rahi o te moenga ka tohua e koe ka whakawhirinaki ki te nui o te waahi kei a koe me ko wai ka moe i runga i te moenga.
Kia mahara ko te nui ake o te moenga, ka nui ake te utu o te moenga.
Ine kia pai te moenga ki to ruuma.
Mena ka whakanuia e koe te rahi o te moenga, me whakakore etahi atu taonga mo te whare moenga. —Na Leah A