ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಯಾವ ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ?

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಹಾಸಿಗೆ ಪೂರೈಕೆದಾರರು

1. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ಗುಣವಾಗಬಹುದೇ? ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ನಿಜಕ್ಕೂ ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ನ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಮಲಗಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಭಾವಿಸುವ "ನಯವಾದ ಹಾಸಿಗೆ" ಅಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹಾಳೆಗಳ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಗಡಸುತನವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಳೆತದ ಗಾಯವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ವಕ್ರರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

2. ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ? ಮೊದಲು "ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ವಕ್ರರೇಖೆ"ಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಸುಮಾರು 40-60 ಡಿಗ್ರಿ ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್‌ನ ಚಾಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಲಾರ್ಡೋಟಿಕ್ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ವಕ್ರರೇಖೆಯು ಮಾನವನ ನೇರ ನಡಿಗೆಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಜಿಗಿಯುವಾಗ, ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ವಕ್ರತೆಯು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ತೂಕದ ಪ್ರಭಾವದ ಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಫರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡದು. ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದಾಗ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಬಾರದು.

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಪ್ಸೋಸ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನವಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ, ದೇಹದ ಕೇಂದ್ರ ಅಕ್ಷವು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ವಕ್ರರೇಖೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ದೃಢ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಇದು. ಸಿನ್ವಿನ್ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ ಕಂ., ಲಿಮಿಟೆಡ್. ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಪಾಕೆಟ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಟಾಟಾಮಿ ಮ್ಯಾಟ್‌ಗಳು, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ತಯಾರಕ. ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ನೇರ ಮಾರಾಟವು, ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಭರವಸೆ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು, ವಿಚಾರಿಸಲು ಸ್ವಾಗತ.