گدو ٺاهيندڙ توهان کي ٻڌائين ٿا: ڪهڙو گدو لمبر اسپائن لاءِ بهتر آهي؟

ليکڪ: سينوِن– گدو فراهم ڪندڙ

1. ڇا سخت بستري تي سمهڻ سان لمبر ڊسڪ هرنائيشن جو علاج ٿي سگهي ٿو؟ بستري تي آرام واقعي لمبر ڊسڪ هرنائيشن جي قدامت پسند علاج جي طريقن مان هڪ آهي، ۽ ڪجهه ڊاڪٽر شايد مريضن کي سخت بستري تي واپس سمهڻ جي صلاح به ڏين. پر، هي سخت بسترو اهو "هموار بسترو" ناهي جيڪو هر ڪو سوچي ٿو، يا صرف چادرن جي تہن سان زمين تي سمهي ٿو. هن وقت، گدي جي سختي گهربل آهي پر تمام گهڻي سخت نه آهي. سخت بستري تي سمهڻ لمبر ڊسڪ هرنيشن جي علاج لاءِ سٺو طريقو ناهي، ۽ سخت گدي تي سمهڻ اصل ۾ لمبر اسپائن جي ڪشش جي زخم کي وڌائيندو ۽ لمبر اسپائن جي جسماني وکر کي متاثر ڪندو.

2. لمبر اسپائن لاءِ ڪهڙي قسم جو گدو بهتر آهي؟ پهرين "لمبر اسپائن جي جسماني وکر" کي سمجھو. هڪ عام ماڻهوءَ جي لمبر اسپائن ۾ هڪ آرڪ هوندو آهي، تقريبن 40-60 درجا لارڊوسس. لارڊوٽڪ لمبر اسپائن جو جسماني وکر انسان جي سڌي هلڻ جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ آهي. جڏهن اسين عام طور تي ڊوڙندا ۽ ٽپو ڏيندا آهيون، ته لمبر اسپائن جي جسماني وکر لچڪ وڌائيندي، جھٽڪي ۾ لمبر اسپائن تي وزن جي اثر قوت کي گهٽائيندي ۽ بفر ڪندي، ۽ لمبر اسپائن تي هڪ وڏو حفاظتي اثر وجهندي. وڏو. پٺيءَ جي ڀر سمهڻ وقت لمبر اسپائن جي نارمل جسماني لارڊوسس کي به برقرار رکڻ گهرجي، ۽ لمبر اسپائن جو اسڪوليوسس پاسي تي ليٽڻ وقت نه ٿيڻ گهرجي، ته جيئن لمبر اسپائن کي نقصان گهٽجي سگهي.

لمبر اسپائن لاءِ هڪ سٺو گدو ننڊ دوران لمبر اسپائن جي خرابي کان بچڻ گهرجي، لمبر اسپائن جي جسماني وکر کي برقرار رکڻ گهرجي، ۽ مريض جي psoas عضلات جي علامات کي گهٽائڻ گهرجي. لمبر اسپائن لاءِ سٺو گدو اعتدال واري سختي وارو گدو چونڊڻ گهرجي. سمهڻ کان پوءِ، جسم جو مرڪزي محور متوازي هوندو آهي، ۽ لمبر اسپائن جو هر حصو مناسب طور تي سهارو وٺندو آهي، جيڪو لمبر اسپائن جي عام جسماني وکر کي برقرار رکي سگهي ٿو.

هن قسم جو گدو وچولي طور تي مضبوط ۽ نرم هوندو آهي، ۽ اهو گدو آهي جيڪو هر ڪنهن کي چونڊڻ گهرجي. سينوِن گدو ٽيڪنالاجي ڪمپني، لميٽيڊ هڪ ٺاهيندڙ آهي جيڪو گدن، پاڪيٽ اسپرنگ گدن، ليٽڪس گدن، تاتامي ميٽ، فنڪشنل گدن وغيره ۾ مصروف آهي. ڪارخاني جي سڌي سيلز، درزي سان ٺهيل، معيار جي ضمانت، مناسب قيمت فراهم ڪري سگهي ٿي، پڇا ڳاڇا ڪرڻ لاءِ ڀليڪار.