گدے بنانے والے آپ کو بتاتے ہیں: ریڑھ کی ہڈی کے لیے کون سا توشک بہتر ہے؟

مصنف: Synwin- توشک فراہم کرنے والے

1. کیا سخت بستر پر سونے سے lumbar disc herniation کا علاج ہو سکتا ہے؟ بیڈ ریسٹ درحقیقت lumbar disc herniation کے قدامت پسند علاج کے طریقوں میں سے ایک ہے، اور کچھ ڈاکٹر یہ بھی تجویز کر سکتے ہیں کہ مریض دوبارہ سخت بستر پر سو جائیں۔ تاہم، یہ سخت بستر وہ "ہموار بستر" نہیں ہے جس کے بارے میں ہر کوئی سوچتا ہے، یا زمین پر صرف چادروں کی تہوں کے ساتھ سوتا ہے۔ اس وقت، توشک کی سختی کی ضرورت ہے لیکن زیادہ سخت نہیں۔ سخت بستر پر سونا lumbar disc herniation کے علاج کا ایک اچھا طریقہ نہیں ہے، اور سخت گدے پر سونا درحقیقت ریڑھ کی ہڈی کی کرشن کی چوٹ کو بڑھاتا ہے اور ریڑھ کی ہڈی کے جسمانی وکر کو متاثر کرتا ہے۔

2. ریڑھ کی ہڈی کے لیے کس قسم کا توشک بہتر ہے؟ پہلے "لمبر سپائن کے جسمانی وکر" کو سمجھیں ایک عام شخص کی ریڑھ کی ہڈی میں ایک قوس ہوتا ہے، تقریباً 40-60 ڈگری لارڈوسس۔ لارڈوٹک ریڑھ کی ہڈی کا جسمانی وکر انسانی سیدھا چلنے کی ضروریات کو پورا کرنا ہے۔ جب ہم عام طور پر دوڑتے اور چھلانگ لگاتے ہیں، تو ریڑھ کی ہڈی کی جسمانی گھماؤ لچک کو بڑھاتی ہے، جھٹکے میں ریڑھ کی ہڈی پر وزن کی اثر قوت کو کم اور بفر کرتی ہے، اور ریڑھ کی ہڈی پر بڑا حفاظتی اثر پڑتا ہے۔ بڑا کمر کے بل سوتے وقت بھی ریڑھ کی ہڈی کی نارمل فزیولوجیکل لارڈوسس کو برقرار رکھا جانا چاہیے، اور ریڑھ کی ہڈی کا سکلیوسس پہلو پر لیٹنے پر نہیں ہونا چاہیے، تاکہ ریڑھ کی ہڈی کو پہنچنے والے نقصان کو کم کیا جا سکے۔

ریڑھ کی ہڈی کے لیے ایک اچھا گدے کو نیند کے دوران ریڑھ کی ہڈی کی خرابی سے بچنا چاہیے، ریڑھ کی ہڈی کے جسمانی گھماؤ کو برقرار رکھنا چاہیے، اور مریض کے psoas پٹھوں کی علامات کو کم کرنا چاہیے۔ ریڑھ کی ہڈی کے لیے اچھے گدے کو معتدل سختی والے گدے کا انتخاب کرنا چاہیے۔ سونے کے بعد، جسم کا مرکزی محور متوازی ہوتا ہے، اور ریڑھ کی ہڈی کے ہر حصے کو معقول طور پر سہارا دیا جاتا ہے، جو ریڑھ کی ہڈی کے نارمل جسمانی وکر کو برقرار رکھ سکتا ہے۔

اس قسم کا توشک اعتدال سے مضبوط اور نرم ہوتا ہے، اور یہ وہ گدی ہے جس کا انتخاب ہر ایک کو کرنا چاہیے۔ Synwin Mattress Technology Co., Ltd. ایک مینوفیکچرر ہے جو گدوں، پاکٹ اسپرنگ گدوں، لیٹیکس گدوں، تاتامی میٹس، فنکشنل گدے وغیرہ میں مصروف ہے۔ فیکٹری براہ راست فروخت، درزی، کوالٹی اشورینس، مناسب قیمت فراہم کر سکتی ہے، پوچھ گچھ میں خوش آمدید۔