මෙට්ට නිෂ්පාදකයින් ඔබට කියයි: ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට වඩා හොඳ කුමන මෙට්ටයද?

කර්තෘ: සින්වින්– මෙට්ට සැපයුම්කරුවන්

1. තද ඇඳක් මත නිදා ගැනීමෙන් ලුම්බිම් තැටි හර්නියාකරණය සුව කළ හැකිද? ඇඳ විවේකය ඇත්ත වශයෙන්ම ලුම්බිම් තැටි හර්නියාකරණයට ප්‍රතිකාර කිරීමේ ගතානුගතික ක්‍රමවලින් එකක් වන අතර සමහර වෛද්‍යවරුන් රෝගීන් නැවත තද ඇඳක් මත නිදා ගැනීමට නිර්දේශ කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම තද ඇඳ සෑම කෙනෙකුම සිතන "සුමට ඇඳ" නොවේ, නැතහොත් ඇඳ ඇතිරිලි ස්ථර පමණක් සහිතව බිම නිදා ගනී. මෙම අවස්ථාවේදී, මෙට්ටයේ දෘඪතාව අවශ්‍ය වේ, නමුත් ඉතා දැඩි නොවේ. තද ඇඳක් මත නිදා ගැනීම ලුම්බිම් තැටි හර්නියා රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීමට හොඳ ක්‍රමයක් නොවන අතර, තද මෙට්ටයක් මත නිදා ගැනීම ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ කම්පන තුවාලය උග්‍ර කරන අතර ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ භෞතික විද්‍යාත්මක වක්‍රයට බලපායි.

2. ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට වඩා හොඳ මෙට්ටය කුමක්ද? මුලින්ම "ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ භෞතික විද්‍යාත්මක වක්‍රය" තේරුම් ගන්න. සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකුගේ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ චාපයක් ඇත, එය ලෝඩෝසිස් අංශක 40-60 ක් පමණ වේ. ලෝඩෝටික් ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ භෞතික විද්‍යාත්මක වක්‍රය මිනිස් කෙළින් ඇවිදීමේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමයි. අපි සාමාන්‍යයෙන් දුවන විට සහ පනින විට, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ භෞතික විද්‍යාත්මක වක්‍රතාවය ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි කරයි, කම්පනයේදී ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට බරෙහි බලපෑම් බලය අඩු කරයි සහ බෆරය කරයි, සහ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට විශාල ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති කරයි. මහා. පිටුපසට හැරී නිදා සිටින විට ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ සාමාන්‍ය භෞතික විද්‍යාත්මක ලෝඩෝසිස් පවත්වා ගත යුතු අතර, පැත්තකට හැරී වැතිර සිටින විට ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්කෝලියෝසිස් ඇති නොවිය යුතුය, එවිට ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට සිදුවන හානිය අවම වේ.

ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ සඳහා හොඳ මෙට්ටයක් නින්දේදී ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ විරූපණය වළක්වා ගත යුතුය, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ භෞතික විද්‍යාත්මක වක්‍රතාවය පවත්වා ගත යුතුය, සහ රෝගියාගේ psoas මාංශ පේශිවල රෝග ලක්ෂණ අඩු කළ යුතුය. ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළ සඳහා හොඳ මෙට්ටයක් සඳහා මධ්‍යස්ථ දෘඩතාවයකින් යුත් මෙට්ටයක් තෝරා ගත යුතුය. නින්දෙන් පසු, ශරීරයේ මධ්‍යම අක්ෂය සමාන්තර වන අතර, ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ සෑම කොටසක්ම සාධාරණ ලෙස ආධාරක වන අතර, එමඟින් ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ සාමාන්‍ය භෞතික විද්‍යාත්මක වක්‍රය පවත්වා ගත හැකිය.

මෙම වර්ගයේ මෙට්ටය මධ්‍යස්ථව තද සහ මෘදු වන අතර, සෑම කෙනෙකුම තෝරා ගත යුතු මෙට්ටය එයයි. සින්වින් මෙට්ට තාක්‍ෂණ සමාගම, සීමාසහිත. මෙට්ට, පොකට් ස්ප්‍රින් මෙට්ට, රබර් කිරි මෙට්ට, ටැටමි පැදුරු, ක්‍රියාකාරී මෙට්ට ආදිය නිෂ්පාදනය කරන නිෂ්පාදකයෙකි. කර්මාන්තශාලා සෘජු විකුණුම්, සකස් කළ, තත්ත්ව සහතිකයක්, සාධාරණ මිලක් ලබා දිය හැකිය, විමසීමට සාදරයෙන් පිළිගනිමු.