ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಫೋಶನ್ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಆದರೆ 60 ಕೆಜಿ-70 ಕೆಜಿ ತೂಕವಿರುವ ಜನರು "ಗಟ್ಟಿಯಾದ" ದರ್ಜೆಯ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತರು ಮತ್ತು 80 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವಿರುವ ಜನರು "ಗಟ್ಟಿಯಾದ" ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಜೊತೆಗೆ, ಅಭ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹ. ನೀವು ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಫೋಶನ್ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ; ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ; ಒಲವು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ದಿಂಬನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಬ್ರಾಂಡ್ ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಸೊಂಟ, ಪೃಷ್ಠದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಿರುಚಿದ ಸ್ಥಳಗಳ ನಡುವೆ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಚಾಚಿ, ಸ್ಥಳವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ; ನಂತರ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಕ್ರರೇಖೆಯ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ನಡುವೆ ಅಂತರವಿದೆಯೇ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹಾಸಿಗೆಯು ಮಲಗುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಹಾಸಿಗೆ ಮೃದು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಮಧ್ಯಮ.