मैं अपने युवा वयस्क जीवन में खुद को एक मील के पत्थर पर पाता हूँ।
कॉलेज से स्नातक होने के बाद, मैंने एक वर्ष तक पूरे देश में काम किया, क्योंकि मुझे ऐसे गद्दे पर सोने में तकलीफ होती थी जो मेरे लिए उपयुक्त नहीं था, और अंततः मैंने एक ऐसा गद्दा खरीदा जो किसी दूसरे से मिला हुआ नहीं था।
गद्दा महंगा था इसलिए मैंने विशेषज्ञों से पूछा कि मैं अपने पहले बड़े निवेश को कैसे सुरक्षित रखूं।
पहनने के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति अच्छी है-
गुणवत्ता गद्दा रक्षक, मैरी हेलेन रोजर्स, उपभोक्ता शिक्षा विभाग के प्रवक्ता ने कहा कि बेहतर नींद उत्पादों के अंतर्राष्ट्रीय एसोसिएशन की समिति।
अपनी जीवनशैली के बारे में सोचें, इस बिस्तर का उपयोग कौन करेगा: क्या यह कोई बच्चा है जिसके साथ दुर्घटना हो सकती है?
क्या यह पालतू जानवर का मालिक है या कोई एलर्जी वाला व्यक्ति है?
कई गद्दा रक्षक हाइपोएलर्जेनिक, वाटरप्रूफ या वाटरप्रूफ होते हैं
एक अच्छा गद्दा रक्षक पूरे गद्दे को बदलने की तुलना में सस्ता है।
हेलेन सुलिवन, सर्टिपुर की प्रवक्ता
संयुक्त राज्य अमेरिका एक गैर-लाभकारी संगठन है जो गद्दे के अंदर फोम को प्रमाणित करता है और गद्दे के शीर्ष पर कुछ नरम रजाई बनाने की सिफारिश करता है ताकि कम से कम आंखों को पकड़ने वाला विकल्प मिल सके, न कि एक शोर प्लास्टिक कवर।
एक बार जब आपके पास सुरक्षात्मक उपकरण हो, तो आप आराम और सहायता की अतिरिक्त परतें जोड़ सकते हैं (
और दागों में बाधाएँ)
छतरी और चादरें.
जबकि अधिकांश लोग सोते समय एक ही स्थिति में नहीं रहते, गद्दा समय के साथ धंसता और धंसता जाता है।
उन्होंने कहा कि रोजर्स ने एकसमान उपयोग सुनिश्चित करने के लिए घूमने वाले गद्दे का उपयोग करने का सुझाव दिया, जो उनके जीवन को बढ़ाने में मदद करता है।
रोजर्स ने कहा, "अपने लिविंग रूम में बिछे कालीन के बारे में सोचें: यदि आप सात साल से रसोईघर में एक ही रास्ते पर काम कर रहे हैं, तो आप कालीन पर सड़क बना रहे होंगे।" \".
"यदि आप कालीन के विभिन्न भागों पर चलेंगे तो सामान्यतः यह अधिक समान और निरंतर आधार पर घिसेगा।
उन्होंने कहा कि फोम के गद्दों को घुमाना महत्वपूर्ण है, लेकिन उन्हें पलटना आवश्यक नहीं है, क्योंकि वे आमतौर पर एक ही होते हैं।
इसलिए निचली मंजिल पर ऊपरी मंजिल के समान चटाई नहीं होती और यह असुविधाजनक हो सकती है।
कुंडली युक्त आंतरिक स्प्रिंग गद्दे की संरचना अधिक एकसमान हो सकती है, क्योंकि यह सभी तरफ से सुरक्षित होता है तथा इसे घुमाया और पलटा जा सकता है।
यह हमेशा एक अच्छा विचार है.
यह जानने के लिए कि आपका गद्दा कैसे बना है और इसकी सफाई और देखभाल कैसे की जाए, निर्माता से परामर्श करें।
गद्दे को फर्श पर रखने के बजाय, जहां आप अधिक गंदगी के संपर्क में रहेंगे और अंदर-बाहर आना-जाना अधिक कठिन होगा, रोजर्स गद्दे को उसके आकार और वजन के आधार पर रखने की सलाह देते हैं।
उन्होंने कहा, "यदि आपको लगता है कि फ्रेम हिल रहा है और नरम लग रहा है, तो इसका मतलब है कि नीचे से उसे पर्याप्त समर्थन नहीं मिल रहा है।" \".
सुलिवन ने कहा कि अधिकांश "बॉक्स बेड" को बॉक्स स्प्रिंग की आवश्यकता नहीं होती।
खरीदने से पहले देख लें कि आपका पसंदीदा बेड रैक कितना वजन सहन कर सकता है।
गद्दे का रक्षक अधिकांश दुर्घटनाओं के विरुद्ध अवरोधक होना चाहिए, लेकिन यदि ऐसा नहीं है, तो शीघ्र कार्रवाई करना सबसे अच्छा है।
अमेरिकन क्लीनिंग एसोसिएशन के प्रवक्ता ब्रायन सैनसोनी स्पॉट-
तरल पदार्थ को कागज़ के तौलिये से सुखा लें और डिटर्जेंट उत्पादों से साफ कर लें।
सुलिवन ने यह भी सुझाव दिया कि हल्के साबुन और ठंडे पानी से वैक्यूम करने से पहले गीले दागों पर थोड़ा बेकिंग सोडा छिड़क दें।
अधिक गहन सफाई के लिए, रोजर्स वर्ष में एक या दो बार गद्दे से ढक्कन हटाने और सब कुछ बाहर रख देने की सलाह देते हैं।
ऐसा बाहर न करें क्योंकि गद्दा एलर्जी पैदा करने वाले तत्वों के संपर्क में आ सकता है।
यदि गद्दे पर धूल जमी हो तो उसे नली से धीरे से वैक्यूम करें।
रोजर्स ने कहा कि स्टीम क्लीनर या कार्पेट क्लीनर का उपयोग करने से बचें, क्योंकि वे गद्दे को बहुत गीला कर देते हैं।
उन्होंने बिस्तर के पैड, तकिये और पायजामा को नियमित रूप से धोने की भी सलाह दी।
रोजर्स का कहना है कि गद्दा आमतौर पर लचीला होता है, लेकिन स्थानांतरण के समय गद्दे के दोनों ओर फिटेड शीट या प्लास्टिक पैकेज से ढकना अच्छा विचार है।
यदि आपको अपने गद्दे को अधिक समय तक संग्रहीत करने की आवश्यकता है-
रोजर्स ने वाटरप्रूफ, पांच खरीदने का सुझाव दिया।
गद्दे के ऊपर और किनारे को ढकने वाली साइड पैकेजिंग (
यह तकिये के खोल की तरह फिट होना चाहिए)।
इसे ऐसी जलवायु में संग्रहीत करने का प्रयास करें
नियंत्रण वातावरण (
या जितना संभव हो सके उतना करीब), भी।
जब गद्दे को भंडारण से बाहर निकालें, तो उसमें नमी, फफूंदी और कीटों की अच्छी तरह जांच कर लें।
चूँकि आपका गद्दा बिस्तर, कुशन और ऊपरी सतह से ढका हुआ हो सकता है, इसलिए उस पर टूट-फूट के स्पष्ट निशान दिखाई देते हैं।
फटे हुए कपड़े या खुले स्प्रिंग को छिपाया जा सकता है, इसलिए नियमित रूप से निरीक्षण के लिए गद्दे को हटाते रहें।
रोजर्स हर सात साल में अपने गद्दे का मूल्यांकन करने की सलाह देते हैं, ताकि उस पर स्पष्ट भौतिक निशान, उभार या ढीलापन आदि के निशानों का पता चल सके।
भले ही गद्दे की मरम्मत लंबे समय तक न हो, फिर भी आपकी प्राथमिकताएं बदल सकती हैं और अन्य चीजें आपके लिए अधिक उपयुक्त हो सकती हैं।
सबसे ठोस संकेत यह है कि अब बदलाव का समय आ गया है, मेरी तरह, यदि आप भी दर्द के साथ उठते हैं या पूरी रात सो नहीं पाते हैं।
रोजर्स ने कहा, "इससे बहुत पहले कि आपके गद्दे के खराब होने के संकेत दिखें, आप शारीरिक रूप से अलग महसूस करेंगे और आपको नींद नहीं आएगी।" \"
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