Doşek biha ne. Li vir e ku meriv çawa veberhênana xwe diparêze

Ez xwe di qonaxek girîng de dibînim, di jiyana xwe ya ciwan de ku ez wisa dibînim.
Piştî ku min zanîngeh qedand, min salekê li seranserê welêt xebitî ji ber ku dema ez li ser doşekekê radizam ku ji bo min ne guncaw bû, min êş dikişand, û di dawiyê de min doşekek kirî ku ne tiştekî destçêkirî bû.
Doşek biha bû, ji ber vê yekê min ji pisporan pirsî ka ez çawa dikarim veberhênana xwe ya mezin a yekem biparêzim.
Xeta yekem a parastinê li dijî aşînê baş e-
Parêzvanê doşekê yê bi kalîte, got Mary Helen Rogers, berdevka beşa perwerdehiya xerîdaran a Komîteya xewa çêtir a Komeleya Navneteweyî ya Berhemên Xewê.
Li ser şêwaza jiyana xwe bifikire, kî dê vê nivînê bikar bîne: Ma ev zarokek e ku dibe ku qezayek bi serê wî/wê were?
Xwediyê heywanan e, an kesek alerjîk e?
Gelek parêzvanên doşekan hîpoalerjîk, avnegir an jî avnegir in.
Parêzvanekî baş ê doşekê ji guhertina tevahiya doşekê erzantir e.
Helen Sullivan, berdevka CertiPur
Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê rêxistineke bêpere ye ku kef di hundirê doşekê de îspat dike û pêşniyar dike ku tiştekî nerm li ser doşekê were pêçandin da ku vebijarka herî kêm balkêş be, ne bergê plastîk ê bi dengekî bilind.
Dema ku amûrek parastinê hebe, hûn dikarin tebeqeyên din ên rehetiyê û piştgiriyê lê zêde bikin (
Û astengiyên li ber lekeyan)
Kanopî û çarşef.
Her çiqas piraniya mirovan dema xewê di pozîsyonekê de namînin jî, doşek bi demê re diçe û tê.
Wê got ku Rogers pêşniyar kir ku doşekek zivirî were bikar anîn da ku karanîna yekreng were misoger kirin, ku ev yek dibe alîkar ku temenê wan dirêj bibe.
Rogers got, "Li ser xalîçeya odeya rûniştinê ya xwe bifikirin: Ger hûn heft salan li metbexê li ser heman rêyê bin, hûn ê rêyek li ser xalîçeyê li xwe bikin." \".
Bi gelemperî, heke hûn di deverên cûda yên xalîçeyê de bimeşin, ew ê bi rengek yekreng û domdartir bişkê.
Wê got ku her çend zivirandina doşekên kef girîng be jî, ne hewce ye ku ew werin zivirandin ji ber ku ew bi gelemperî yek in.
Ji ber vê yekê qata jêrîn ne wekî qata jorîn e û dibe ku nerehet be.
Doşeka biharê ya hundirîn a bi pêçanê re dibe ku xwedî avahiyek yekrengtir be ji ber ku ew ji her alî ve parastî ye û dikare were zivirandin û zivirandin.
Ew her tim fikrek baş e.
Ji bo ku hûn bizanin ka doşeka we çawa hatiye çêkirin û meriv çawa wê paqij dike û lênêrînê dike, bi hilberîner re şêwir bikin.
Rogers pêşniyar dike ku li şûna danîna doşekê li erdê, ji ber ku li wir hûn ê bêtir rastî axê werin û ketin û derketina wê dijwartir bibe, doşekê li ser bingehek ku li gorî mezinahî û giraniya doşekê be, deynin.
"Heke hûn hîs dikin ku çarçove dihejîne û nerm dibe, wê hingê ew li jêr têra xwe nehatiye piştgirî kirin," wê got. \".
Sullivan got ku piraniya "nivînên di qutiyê de" hewceyî bi biharên qutiyê nînin.
Berî kirînê, bibînin ka refika nivîna weya bijare çiqas giranî dikare piştgirî bike.
Parêzvanê doşekê divê li dijî piraniya qezayan astengiyek be, lê eger ne wisa be, çêtir e ku zû tevbigerin.
Brian Sansoni, berdevkê Komeleya Paqijiyê ya Amerîkî, pêşniyar dike ku cîh-
Şileyê bi destmaleke kaxezî hişk bikin û bi berhemên deterjanê derman bikin.
Sullivan her wiha pêşniyar kir ku berî paqijkirina bi sabûna nerm û ava sar, hinekî soda bikarbonatê li ser lekeyên şil birijînin.
Ji bo paqijkirineke hîn baştir, Rogers pêşniyar dike ku salê carek an du caran qapaxa doşekê were rakirin û her tişt were derxistin.
Vê yekê li derve nekin ji ber ku dibe ku doşek bi alerjenan re rû bi rû bimîne.
Ger doşek toz be, bi nermî bi lûleyek paqijkirinê paqij bikin.
Rogers got, ji bikaranîna paqijkerên bi buharê an jî paqijkerên xalîçeyan dûr bisekinin, ji ber ku ew doşekê pir şil dikin.
Wê her wiha pêşniyar kir ku nivîn, nivîn, balîf û pîjama bi rêkûpêk werin şuştin.
Rogers dibêje ku doşek bi gelemperî elastîk e, lê dema ku hûn doşekê diguhezînin, fikrek baş e ku her du aliyên doşekê bi çarşefek an pakêtek plastîk veşêrin.
Heger hewce be ku hûn doşeka xwe ji bo demek dirêjtir hilînin-
Rogers pêşniyar dike ku pênc heb cîhazên avnegir bikirin.
Pakêta alî ya ku jor û aliyê doşekê vedişêre (
Divê ew mîna balîfekê li hev bikeve).
Hewl bidin ku wê di nav atmosferê de hilînin
Jîngeha kontrolê (
An jî bi qasî ku pêkan e), her wiha.
Dema ku doşek ji depoyê tê derxistin, bi baldarî ji bo şilbûn, küf û kêzikan kontrol bikin.
Ji ber ku dibe ku doşeka we bi nivîn, balîf û beşên jorîn hatibe nixumandin, nîşanên eşkere yên xirabûn û xitimandinê hene-
Çirîyayî yên wekî qumaşê kevin an jî kaniyên tazî dikarin bên nixumandin, ji ber vê yekê ji bo muayeneyê doşekê bi rêkûpêk derxînin.
Rogers pêşniyar dike ku hûn her heft salan carekê ji bo nîşanên xirabûnê, wekî bandorên fîzîkî yên eşkere, girêk, an jî şilbûnê, doşeka xwe binirxînin.
Tewra ku doşek demek dirêj ji tamîrê dernekeve jî, dibe ku tercîhên we biguherin û tiştên din dikarin ji bo we guncawtir bin.
Nîşana herî bawerbar ew e ku dema guhertinê ye, mîna min, heke hûn bi êşê şiyar bibin an jî tevahiya şevê nikaribin razên.
Rogers got, "Demek dirêj berî ku nîşanên xirabûna doşeka we xuya bibin, hûn ê ji hêla fîzîkî ve cûda hîs bikin û hûn ê nikaribin razin." \"