Mahal ang mga kutson. Ania kung giunsa pagpanalipod ang imong puhunan

Nakita nako ang akong kaugalingon sa usa ka milestone sa kung unsa ang akong gihunahuna nga akong kinabuhi nga young adult.
Human makagradwar sa kolehiyo, nagtrabaho ko sa tibuok nasud sulod sa usa ka tuig tungod kay gibati nako ang kasakit sa pagkatulog sa usa ka kutson nga dili angay alang kanako, ug sa katapusan nakapalit ako og kutson nga dili usa ka kamot --me-down.
Mahal ang kutson mao nga nangutana ko sa mga eksperto unsaon pagpanalipod sa akong unang dako nga puhunan.
Ang una nga linya sa depensa batok sa pagsul-ob maayo-
Quality mattress protector, matod ni Mary Helen Rogers, tigpamaba sa consumer education department nga better sleep Committee sa International Association of Sleep nga mga produkto.
Hunahunaa ang imong estilo sa kinabuhi, kinsa ang mogamit niini nga higdaanan: Kini ba usa ka bata nga mahimong maaksidente?
Tag-iya ba kini og binuhi o alerdyik nga tawo?
Daghang mga tigpanalipod sa kutson ang hypoallergenic, waterproof o waterproof
Ang usa ka maayo nga tigpanalipod sa kutson mas barato kay sa pag-ilis sa tibuok nga kutson.
Helen Sullivan, tigpamaba sa CertiPur
Ang Estados Unidos usa ka non-profit nga organisasyon nga nagpamatuod sa bula sa sulod sa kutson ug nagrekomendar sa paghabol sa usa ka butang nga humok sa ibabaw sa kutson aron makuha ang labing gamay nga kapilian nga makit-an, dili usa ka kusog nga tabon nga plastik.
Sa higayon nga ikaw adunay usa ka protective device, mahimo nimong idugang ang dugang nga mga layer sa kahupayan ug suporta (
Ug mga babag sa mga lama)
Canopy ug sheets.
Samtang ang kadaghanan sa mga tawo dili magpabilin sa usa ka posisyon kung sila matulog, ang kutson nalunod ug nalunod sa paglabay sa panahon.
Siya miingon nga gisugyot ni Rogers ang paggamit sa usa ka rotating mattress aron masiguro ang uniporme nga paggamit, nga makatabang sa pagpalugway sa ilang kinabuhi.
"Hunahunaa ang karpet sa imong sala: Kung pito ka tuig na ka sa kusina sa parehas nga agianan, magsul-ob ka og dalan sa karpet," miingon si Rogers. \".
\"Kung maglakaw ka sa lainlaing mga lugar sa karpet, sa kinatibuk-an, kini madunot sa mas uniporme ug makanunayon nga sukaranan.
Matod niya nga samtang importante ang rotating foam mattresses, dili kinahanglan nga paltik kini tungod kay kasagaran usa ra
Busa ang ubos nga salog walay sama nga banig sa ibabaw nga andana ug mahimong dili komportable.
Ang sulod nga spring mattress nga adunay coil mahimo nga adunay mas uniporme nga istruktura tungod kay kini gipanalipdan sa tanan nga mga kilid ug mahimong tuyok ug balihon.
Kanunay kini nga maayong ideya.
Konsultaha ang tiggama aron mahibal-an kung giunsa paghimo ang imong kutson ug kung giunsa kini paglimpyo ug pag-atiman.
Imbis nga ibutang ang kutson sa salog, diin mas maladlad ka sa hugaw ug mas lisud ang pagsulod ug paggawas, girekomenda ni Rogers nga ibutang ang kutson sa sukaranan nga katumbas sa gidak-on ug gibug-aton sa kutson.
\"Kung gibati nimo nga ang frame nag-uyog ug gibati nga humok, nan kini dili igo nga suportado sa ubos," ingon niya. \".
Kadaghanan sa \"mga higdaanan sa kahon\" wala magkinahanglan og mga spring spring, si Sullivan miingon.
Sa dili pa mopalit, tan-awa kung pila ka gibug-aton ang masuportahan sa imong paborito nga higdaanan.
Ang tigpanalipod sa kutson kinahanglan nga usa ka babag batok sa kadaghanan sa mga aksidente, apan kung dili, labing maayo nga molihok dayon.
Brian Sansoni, tigpamaba sa American Cleaning Association, nagrekomendar sa spot-
Pauga ang likido gamit ang tualya sa papel ug pagtratar kini sa mga produkto nga detergent.
Gisugyot usab ni Sullivan nga isablig og gamay nga baking soda ang basa nga mga lama sa dili pa mag-vacuum gamit ang malumo nga sabon ug bugnaw nga tubig.
Alang sa mas bug-os nga pagpanglimpyo, girekomenda ni Rogers nga tangtangon ang tabon sa kutson kausa o kaduha sa usa ka tuig ug ibutang ang tanan.
Ayaw kini buhata sa gawas kay ang kutson mahimong maladlad sa mga allergens.
Kung ang kutson abogon, hinayhinay nga pag-vacuum gamit ang hose attachment.
Likayi ang paggamit sa mga steam cleaner o carpet cleaners tungod kay kini makapabasa sa kutson, matod ni Rogers.
Girekomenda usab niya ang paghugas sa mga pad sa higdaanan, higdaanan, unlan ug pajama kanunay.
Si Rogers nag-ingon nga ang kutson kasagaran pagkamaunat-unat, apan maayo nga ideya nga tabunan ang duha ka kilid sa kutson gamit ang usa ka hapin o plastik nga pakete kon maglihok.
Kung kinahanglan nimo nga tipigan ang imong kutson nga mas dugay-
Gisugyot ni Rogers ang pagpalit og usa ka waterproof, lima.
Ang kilid nga pakete nga nagtabon sa ibabaw ug kilid sa kutson (
Kini kinahanglan nga mohaum sama sa usa ka unlan).
Sulayi nga tipigan kini sa klima
Pagkontrol sa palibot (
O ingon ka duol kutob sa mahimo), ingon man.
Sa diha nga ang kutson gikuha gikan sa tipiganan, susiha kini pag-ayo alang sa kaumog, agup-op ug mga peste.
Tungod kay ang imong kutson mahimong gitabonan sa mga higdaanan, mga unlan ug mga pang-itaas, adunay klaro nga mga timailhan sa pagkasul-ob ug pagkagisi.
Ang pagkagisi sama sa gisul-ob nga panapton o gibutyag nga mga tubod mahimong matabonan, busa kuhaa kanunay ang kutson aron masusi.
Girekomenda ni Rogers ang pagtimbang-timbang sa imong kutson mga matag pito ka tuig alang sa mga timailhan sa pagsul-ob, sama sa dayag nga pisikal nga mga impresyon, bumps, o sagging.
Bisan kung ang kutson dili ma-ayo sa dugay nga panahon, ang imong mga gusto mahimong mausab ug ang ubang mga butang mahimong mas angay kanimo.
Ang labing makapakombinsir nga timailhan mao nga panahon na nga magbag-o, sama kanako, kung makamata ka nga adunay kasakit o dili makatulog sa tibuok gabii.
\"Dugay na sa wala pa adunay mga timailhan nga ang imong kutson guba, bation nimo ang pisikal nga lahi ug dili ka matulog," ingon ni Rogers. \"