ʻO ka moena e koho i kahi palupalu a paʻakikī paha

I kēlā me kēia lā ma hope o ka hana paʻakikī, nā mea a pau e like me ka ʻoluʻolu e moe ana ma kahi moe i ka pō, no laila kahi moena maikaʻi, kahi moena ʻoluʻolu he mea nui loa, no laila i ke kaʻina o ke koho ʻana i ka moena e koho i ka palupalu maikaʻi a paʻakikī paha, ma lalo o nā hui moena e kaʻana like. Inā koho i ka wā e kūʻai ai i ka moena ʻaʻole hiki ke hoʻokō i nā pono o ke kino o ke kanaka, hiki ke hoʻomoe i ka pūhaka ma luna o ke kāne, ʻaʻole hiki ke mālama pono i ka lumbar, pono e hilinaʻi i nā ʻiʻo haʻahaʻa e kākoʻo i ka iwi kuamoʻo, no laila ua paʻa ka iwi kuamoʻo, ʻaʻole hoʻomaha ka iwi kuamoʻo i ka pō a pau. Inā koho i ka moena palupalu, e moe ke kino holoʻokoʻa, hoʻololi i ke kino o ke kanaka maʻamau spinal curve, iwi kuamoʻo kulou a wili paha, e pili ana i ka ʻiʻo, ua paʻa ka ligament, lōʻihi ka manawa ʻaʻole i lawa ka hoʻomaha a me ka hoʻomaha, e ʻike ʻia ka pūhaka ʻawaʻawa ʻeha ka wāwae. Moena paʻakikī loa e waiho wale i ke poʻo, ke kua, nā pūhaka, nā kuʻekuʻe wāwae ma kēia mau wahi ʻehā ma lalo o ke kaomi, nā ʻāpana ʻē aʻe o ke kino a ʻaʻole i hoʻokō pono ʻia, aia ka iwi kuamoʻo i ke kūlana hopohopo o Jiang, ʻaʻole e hoʻomaha i ka iwi kuamoʻo a me ka hopena o ka hoʻomaha ʻana o ka ʻiʻo, ala aʻe ʻaʻole i nalowale ka manaʻo o ka luhi. ʻO kēia moena moe ma hope o ka manawa lōʻihi hiki ke hoʻokau i ke kaumaha koʻikoʻi i nā ʻiʻo a me ke kuamoʻo, ka pōʻino i ke olakino. No laila makemake ʻoe e koho i kahi moena ʻoluʻolu maʻamau ʻelua mau kūlana ʻaʻole ia i ke ʻano o ke ʻano o ka moe, hiki ke mālama i ka iwi kuamoʻo pololei; ʻO ka lua ka hoʻohālikelike kaomi, ke kanaka e moe ana ma luna nei hiki iā ʻoe ke hoʻomaha loa. ʻO ka ʻike ma luna aʻe ka ʻoihana moena e hoʻolauna, ʻoi aku ka nui o ka ʻike a mākou e hāʻawi aku ai iā ʻoe. E noho mālie