マットレスは柔らかいか硬いかを選ぶ
毎日一生懸命働いた後、夜ベッドで快適に横たわるのが好きな人は、良いベッド、快適なマットレスが非常に重要です。そのため、マットレスを選択する際には、マットレスのブランド会社が提供するソフトまたはハードの良いものを選択する必要があります。 マットレスを購入するときに、硬すぎるマットレスを選ぶと、実際には人体の曲線のニーズを満たすことができず、横になったときに腰が上に垂れ下がり、腰椎をうまく保持できず、背骨を支えようと腰の筋肉に頼らざるを得なくなり、背骨が緊張した状態になり、一晩中背骨と背中の筋肉がリラックスできなくなります。 柔らかすぎるマットレスを選択すると、横になったときに体全体が沈み込み、人体の正常な脊椎カーブが変わって脊椎が曲がったりねじれたりして、関係する筋肉や靭帯が緊張し、十分なリラックスと休息が長時間得られず、腰や脚の痛みの感覚が現れます。 硬すぎるマットレスを敷くと、頭、背中、腰、かかとの 4 点に圧力がかかり、体の他の部分が十分にサポートされず、背骨が緊張状態になり、背骨を休めることができず、筋肉のリラックス効果が得られず、目覚めても疲労感が消えません。 このマットレスで長時間寝ると、筋肉や脊椎に重大な負担がかかり、健康を害する可能性があります。 快適なマットレスを選ぶには、一般的に 2 つの基準があります。1 つは、どのような寝姿勢であっても、背骨をまっすぐに伸ばした状態を保てるかどうかです。2 つ目は、圧力を均等化することで、寝ている人が十分にリラックスできるかどうかです。 上記の内容はマットレスのブランド会社を紹介するものであり、より詳しい知識については順次お伝えしていきます。 乞うご期待
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