Beth ddylwn i ei wneud os na allaf gysgu'n galed gyda gwely caled?

Awdur: Synwin - Cefnogaeth matres

Mae sawl rheswm dros gwsg anodd: nodweddion oedran, cysur ac arferion. 1. Dylai'r fatres galed hefyd wahaniaethu'r grŵp oedran ar gyfer iechyd da. Yn ôl nodweddion yr oedran, gall y plant a'r henoed gysgu ar wely pren y cwilt, sydd â rhai manteision i esgyrn; gall pobl ifanc gysgu matresi caled, ychwanegu at ychwanegu matres caled, ychwanegu at ychwanegu matres caled, ychwanegu at ychwanegu matres caled, ychwanegu at ychwanegu matres caled, ychwanegu at ychwanegu matres caled ac ychwanegu at ychwanegu at ychwanegu matres caled ac ychwanegu at ychwanegu at ychwanegu. Ansawdd y cysur a'r cwsg, fel bod angen i bob un ei gymryd yw'r dewis gorau. 2. Mae'r fatres yn gymharol gyfforddus na'r bwrdd pren caled.

Gall cysgu ar y fatres fod yn gwbl ymlaciol. P'un a ydych chi'n gorwedd ar eich cefn neu'ch ochr, gall y fatres lunio cyflwr cyfforddus yn weithredol. Gall ymlacio'r ysgwyddau a'r gwasg yn effeithiol. Mae'r ffenomen yn digwydd. 3. Os nad ydych chi wedi arfer cysgu ar fatresi caled, peidiwch â'i orfodi, gallwch chi ddechrau gyda chlustog ychydig yn galed. Dewch i arfer â throi'n raddol at fatres galed.