To'shak ishlab chiqaruvchisini tanlash qiyin bo'lishi mumkin

Chunki keksa odamning o'ziga xos fiziologik xususiyatlari, masalan, osteoporoz, bo'yinning orqa qismidagi bel og'rig'i kabi ko'plab muammolar, shuning uchun yumshoq qattiq mo''tadil bo'lishi mumkin, qattiq tanlash asosida, bir oz zambil. Chu-huai vang tushuntiradi, osteoporoz tufayli ko'plab keksa odamlar, suyaklarning yo'qolishi, suyakning osteoporozi bosimning pasayishi kuchiga bog'liqligini anglatadi, shuning uchun suyakning har bir qismiga biroz qattiq matras yaxshi ushlab turuvchiga ega, uxlash qulayroq bo'ladi. To'shak o'zingizga mos keladimi yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin? To'shak ishlab chiqaruvchisi tavsiyalari, mat sotib olayotganda yolg'on gapirishga harakat qilishi mumkin. Yotib uxlash odatiga ko'ra, elkada, belda va sonda to'shak etarli darajada ushlab turishni ta'minlay oladimi yoki yo'qmi, umurtqa pog'onasining tabiiy fiziologik neytral holatini saqlab qoladi. Yon umurtqa pog'onasini bir xil darajada ushlab turish uchun, elka va sonlarning tabiiy o'lchamlari bilan, orqa bo'yningizda yotish va belni ko'proq ushlab turish kerak, to'shakka haddan tashqari yuqori joylashishdan saqlaning. Bundan tashqari, to'shak uchun mos keladigan keksa odamga chuqur uyquga yordam beradi, ko'pchilik mos ravishda kamayadi. Keksa odam baholash ostida mavjud, masalan, ertalab turgandan keyin ham charchagan, og'riq borligi ostida bel va hokazo. , siz uchun to'shak yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi. Bundan tashqari, to'shakni tanlash uchun balandlik va vaznning farqlariga asoslanib, vazni engil odam uyqu yumshoq to'shak, elkalari, kestirib, to'shakka bir oz kirib, bel to'liq quvvatlanadi. Va uyqu uchun og'irroq mattes, bahor kuchi tananing har bir qismi uchun yaxshi yordam olishi mumkin. Ilmni ta'minlaydigan yumshoq qattiq stol, balandlik, vazn va matras bilan maslahatlasha oladi. Muxtasar qilib aytganda, uyqu odatlari, vazni, o'lchami va balandligi, to'shak tanlash, yaxshi narsa yo'q, faqat o'ng. Muntazam tekshirish va inson tanasining to'shagini tiklab bo'lmaydigan katta g'or ko'rinishini tekshirish kerak.