د توشک جوړونکي کلاز غوره کول سخت کیدی شي

ځکه چې د زاړه سړي ځانګړي فزیولوژیکي ځانګړتیاوې، لکه ډیری ستونزې لکه د اوستیوپوروسس، د غاړې درد د ملا د غاړې کوچنی، نو دا نرم سخت معتدل کیدی شي، د سخت انتخاب پر بنسټ، د توشک لږ څه. چو-هوای وانګ تشریح کوي، ډیری زاړه سړي د اوستیوپوروسس له امله، پدې معنی چې د هډوکي ضایع کیږي، د فشار کمولو په ځواک کې د اوستیوپوروسس هډوکي، نو د هډوکي هرې برخې ته یو څه سخت توشک ښه ساتونکی لري، خوب به ښه آرام ولري. څنګه قضاوت وکړئ چې آیا توشک د ځان لپاره مناسب دی؟ د توشک جوړونکي سپارښتنې، د میټس اخیستلو پرمهال د دروغ ویلو هڅه کولی شي. د خوب کولو عادت سره سم، په پریوتو حالت کې، وګورئ چې ایا په اوږه، کمر او کولمو کې توشک کافي ساتونکی چمتو کولی شي، ترڅو د هغه نخاع طبیعي فیزیولوژیکي بې طرفه موقعیت وساتي. د ملا د تیر د ساتلو لپاره اړخ په ورته کچه وساتئ، د اوږو او کولمو د اندازې طبیعي بدلون سره، په خپل شا غاړه او کمر باندې پروت شئ ترڅو ډیر ساتونکی ترلاسه کړئ، په توشک کې د ډیر پورته موقعیت څخه ډډه وکړئ. برسېره پردې، د توشک لپاره مناسب به د زاړه سړي سره د ژور خوب کولو کې مرسته وکړي، ډیری به یې په مطابق کم شي. بوډا سړی د ارزونې لاندې شتون لري، لکه سهار له خوبه پاڅیدو وروسته لا هم ستړی احساس کوي، د کمر درد شتون لري، او داسې نور. ، ترڅو دا معلومه کړي چې آیا ستاسو لپاره توشک مناسب دی. برسېره پردې، د قد او وزن د توپیر پر بنسټ د توشک غوره کول، وزن سپک دی د سړي خوب نرم بستر، اوږې، کولمې لږ څه په توشک کې، کمر په بشپړ ډول ملاتړ شوی. او د خوب لپاره دروند، سخت میټس، د پسرلي ځواک کولی شي د بدن د هرې برخې لپاره ښه ملاتړ ترلاسه کړي. کولی شي د نرم او سخت میز، قد، وزن او توشک سره مشوره وکړي چې ساینس به چمتو کړي. په لنډه توګه، د خوب عادتونه، وزن، اندازه او قد، د توشک انتخاب، هیڅ ښه نه ده، یوازې حق دی. منظم تفتیش او وګورئ چې ایا د انسان د بدن حالت لرونکی توشک د نه رغیدو وړ لوی غار ښکاري.