کمر خراب ہے توشک کا انتخاب کیسے کریں؟1

کل ایک کنسلٹنگ دوست کی ای میل ہے، ای میل میں پوچھنا ہے کہ کمر کا چھوٹا میک اپ برا ہے کہ گدے کا انتخاب کیسے کیا جائے، احم، آپ کو سمجھ نہیں آئی کہ غلط ہے، کمر کا میک اپ چھوٹا نہیں اچھا نہیں ہے۔ تو آج ہم کمر کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ گدے کا انتخاب کیسے کیا جائے؟ روایتی چینی طب (TCM) کی وکالت کی گئی ہے کہ ہر کسی کو سخت بستر سونا، لگتا ہے کہ مشکل بستر برقرار رکھنے والا اچھا ہے، اصل میں ایسا نہیں۔ بستر، نہ بہت سخت اور نہ بہت نرم۔ اکثر کمر خراب ہے، لوگ lumbar intervertebral ڈسک protrusion میں مبتلا ہیں چلو مسئلہ کے پہلوؤں سے توشک کا انتخاب کرنے کے لئے کس طرح کمر خراب ہے حل.

بہت نرم اور سخت گدے کمر کے لیے موزوں نہیں ہیں خراب ہے، اچھا میٹیسس مقامی خون کی گردش میں رکاوٹ کا باعث بنتا ہے، جاگتے ہوئے ہاتھ فالج محسوس کرتے ہیں، آرام دہ اور پرسکون؛ بہت نرم توشک، کمر کی ڈش کو پیچھے سے پھسلنے میں آسان، ریڑھ کی ہڈی، پٹھوں، بندھن سکڑنے، گھبراہٹ اور اینٹھن کے عام جسمانی گھماؤ کو متاثر کرتا ہے۔ اور گدّہ بہت نرم ہے اس کے اوپر لڑھکنا مشکل ہے، ایمرجنسی کی صورت میں بہت نرم توشک ہنگامی کام کو متاثر کرے گا۔

کمر اچھے لوگ نہیں، توشک اٹھا جب ایک کوشش کرنا ضروری ہے. اگر انسانی جسم کم لیٹ جائے تو پورے جسم کا وزن سر، گردن، کندھے، کمر، کولہوں، بازوؤں پر مشتمل ہونے کے بعد اعضاء کے نچلے حصے میں حصہ ڈالنا، جو گدے کے لیے موزوں ہے کمر خراب ہے۔

اب اصل میں خاص نرم توشک ڈیزائن نہیں کر سکتے ہیں، جب تک کہ inflatable توشک، اب مارکیٹ میں مقبول موسم بہار توشک پر تمام ایک خاص نرم توشک سے تعلق نہیں رکھتے، کمر خراب لوگوں کو ایک موسم بہار توشک منتخب کر سکتے ہیں. موسم بہار میں توشک توشک قسم پہلے سے ہی جزوی مشکل سے تعلق رکھتے ہیں، بھیڑ کی درخواست میں وسیع ہے، کمر مریضوں اور بزرگوں، بچوں کے لئے اچھا نہیں ہے، اور اسی طرح استعمال کیا جا سکتا ہے.

ایک میموری جھاگ توشک بھی ہے، اعلی کے آخر میں مصنوعات میں توشک سے تعلق رکھتا ہے، توشک کی سختی اچھی نہیں ہے، لیکن اس کی کارکردگی بہت اچھی ہے. پیٹھ پر لیٹنے کے بعد لوگ محسوس کریں گے کہ روئی کے تمام خلاء کو پُر کریں، یادداشت مکمل طور پر جسم کو سہارا دے سکتی ہے، اور کمر کے ساتھ مریضوں کے لیے موزوں ہے۔

کمر تک چھوٹے میک اپ کے اوپر گدے کا انتخاب کرنے کے بارے میں کچھ حوالہ جات نہیں ہیں، گدھے کا چھوٹا میک اپ یہاں سب کو یاد دلاتے ہیں، اکثر ورزش کریں، زیادہ پھل اور سبزیاں کھائیں اور کیلشیم والی غذائیں، ایسی صلاحیت ریڑھ کی ہڈی کی بیماری سے بچ سکتی ہے۔