ခါးမကောင်းရင် မွေ့ယာကို ဘယ်လိုရွေးမလဲ။1

မနေ့က သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့ Email နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး Email ထဲမှာ make up ခါးသေးသေးလေး မေးကြည့်တော့ ခါးက ဘယ်လို မွေ့ယာရွေးရမဆိုးဘူး အဟမ်း နားမလည်တာ မှားတာ မဟုတ်ဘူး make up ခါးက သေးသေးလေးက မကောင်းဘူး။ . .ဒီနေ့တော့ ခါးက မွေ့ယာကို ဘယ်လိုရွေးရမလဲဆိုတာ မကောင်းဘူး လို့ ပြောချင်ပါတယ်။ တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာ (TCM) က လူတိုင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် အိပ်စက်ဖို့ ထောက်ခံထားပြီး၊ အိပ်ရာဝင်တဲ့ တင်းခံတာက ကောင်းတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ အိပ်ရာက အရမ်းမာလွန်းသလို မပျော့လွန်းဘူး။ မကြာခဏခါးမကောင်းတဲ့လူတွေက lumbar intervertebral disc protrusion ခံစားနေရပြီးခါးကဆိုးရွားတဲ့ပြဿနာ၏ရှုထောင့်ကနေမွေ့ရာကိုဘယ်လိုရွေးချယ်ဖြေရှင်းကြပါစို့။

ပျော့လွန်းပြီး မာကျောတဲ့မွေ့ယာတွေက ခါးအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး၊ ကောင်းတဲ့မွေ့ယာက သွေးလည်ပတ်မှုကို အတားအဆီးဖြစ်စေတယ်၊ အိပ်ရာကနိုးလာလို့ လက်သွက်ချာပါဒခံစားရတယ်၊ ပျော့ပျောင်းလွန်းသောမွေ့ရာသည် ခါးပန်းကန်ကို နောက်သို့ ချော်ထွက်စေရန် လွယ်ကူစေပြီး ခါးကျောရိုး၏ ပုံမှန်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ကွေးညွှတ်မှု၊ ကြွက်သား၊ အရွတ်များ ကျုံ့သွားခြင်း၊ အာရုံကြောနှင့် ကြွက်သားတောင့်တင်းခြင်းကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ပြီးတော့ မွေ့ယာက ပျော့လွန်းရင် လှန်ရတာ ပိုခက်တယ်၊ အရေးပေါ်အခြေအနေမျိုးမှာ၊ ပျော့လွန်းတဲ့မွေ့ရာက အရေးပေါ်လုပ်ငန်းကို ထိခိုက်လိမ့်မယ်။

ခါးမကောင်းတဲ့လူတွေ၊ လူ၏ခန္ဓာကိုယ်သည် နိမ့်ကျနေပါက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ အလေးချိန်သည် ဦးခေါင်း၊ လည်ပင်း၊ ပခုံး၊ ခါး၊ တင်ပါး၊ လက်မောင်းတို့ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့် အောက်ပိုင်းခြေလက်များကဲ့သို့ နေရာမျိုးတွင် မွေ့ယာခါးနှင့် သင့်တော်သော ခါးသည် မကောင်းပါ။

ပျော့ပျောင်းသောမွေ့ရာ ဒီဇိုင်းကို ယခု အမှန်တကယ် မရနိုင်ပါ၊ လေဖောင်းသောမွေ့ယာမှလွဲ၍ ယခု ဈေးကွက်တွင် ရေပန်းစားနေသော နွေဦးမွေ့ယာအားလုံးသည် အထူးပျော့ပျောင်းသောမွေ့ရာနှင့် မသက်ဆိုင်ပါ၊ ခါးသည် မကောင်းသောသူများအတွက် နွေဦးမွေ့ယာကို ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ နွေဦးမွေ့ရာအတွက်မွေ့ယာအမျိုးအစားပြီးသားတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမာကျောပိုင်, လူအစုအဝေး၏လျှောက်လွှာအတွက်ကျယ်ပြန့်, ခါးသည်မကောင်းသောလူနာများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်, ကလေးများ, စသည်တို့ကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

Memory Foam မွေ့ရာလည်း ရှိပါတယ်၊ တန်ဖိုးကြီး ထုတ်ကုန်တွေ ဖြစ်တဲ့ မွေ့ယာမှာ ရှိတဲ့ မွေ့ယာရဲ့ မာကျောမှု က မကောင်းပေမယ့် သူ့ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်က အရမ်းကောင်းပါတယ်။ လူတွေက ကျောပေါ်မှာ လဲလျောင်းပြီး ခံစားရမယ့် ဂွမ်းလုံးတွေဟာ ကွက်လပ်တွေကို မှတ်ဥာဏ်ဖြည့်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အပြည့်အဝ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး ခါးမကောင်းတဲ့ လူနာတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။

ခါးအထိသေးငယ်တဲ့ အပေါ်က မွေ့ယာရွေးချယ်နည်းကို ရည်ညွှန်းတဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်အချို့တော့ မဟုတ်ပါဘူး၊ မွေ့ယာသေးသေးလေးကအစ လူတိုင်းသတိပေးတတ်ပါတယ်၊ မကြာခဏ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ ကယ်လ်စီယမ်အစားအစာတွေကို များများစားပေးပါ၊ ခါးနာရောဂါကို ရှောင်ရှားနိုင်မှု၊