He kino te hope me pehea ki te whiriwhiri i te moenga1

Me whai Īmēra a te hoa inanahi, i roto i te Email ki te patai iti hanga ake he kino te hope me pehea te whiriwhiri i te moenga, ahem, kaore koe e mohio he he, ehara i te mea iti hanga te hope kaore i te pai. . . Na i tenei ra korero tatou e pā ana ki te hope he kino me pehea ki te whiriwhiri i te moenga. Ko nga rongoa Hainamana tuku iho (TCM) kua whakahauhia kia moe nga tangata katoa ki te moenga pakeke, ki te whakaaro he pai te pupuri moenga pakeke, engari kaore. Moenga, kaua e pakeke rawa, kaua e ngohe. I te nuinga o te wa he kino te hope, kei te mamae nga tangata mai i te kohanga o te disc intervertebral lumbar kia whakatauhia he kino te hope me pehea te whiriwhiri i te maaka mai i nga ahuatanga o te raru.

Ko nga mattress ngawari me te pakeke kaore e pai mo te hope he kino, ko te mattes pai ka raru te tohanga toto o te rohe, ka oho nga ringa ka paheke, ka pai; He tino ngawari te moenga, he ngawari ki te whakahoki mai i te riu hope, ka pa ki te kopiko tinana o te hiku, te uaua, te heke o te uaua, te mataku, me te mokowhiti. A, he ngawari rawa te moenga, he uaua ki te huri, mena he ohotata, ka pa ki nga mahi ohorere.

te hope e kore te iwi pai, ka kato i te moenga me takoto ake he piro. Ki te takoto iti te tinana o te tangata, i muri i te taumaha o te tinana katoa o te mahunga, te kaki, te pakihiwi, te hope, te hope, te ringaringa, te wahanga i nga waahi penei i te peka o raro, he mea pai mo te hope o te moenga he kino.

inaianei mau e kore e taea e motuhake hoahoa moenga moenga ngohengohe, ki te kahore te mattress inflatable, inaianei i runga i te maakete rongonui mo te puna mattress katoa e kore e no ki te moenga ngohengohe motuhake, te hope he tangata kino e taea te whiriwhiri i te mokete puna. I roto i te puna momo momo momo moenga mo te waahanga pakeke, i roto i te tono o te mano he whanui, kaore i te pai te hope mo nga turoro me nga kaumatua, nga tamariki, me era atu ka taea te whakamahi.

kei reira ano he maakaa mahara, no te maaka i roto i nga hua teitei, kaore i te pai te pakeke o te maaka, engari he tino pai tana mahi. Ka rongo nga tangata i muri i te takoto ki te miro o muri ka whakakiia nga waahi katoa he mahara, ka taea te tautoko i te tinana, he pai hoki mo nga turoro he hope he kino.

i runga ake iti hanga ki runga ki te hope he kore etahi whakaaro tohutoro i runga i te āhua o ki te whiriwhiri i te moenga, mattress iti hanga ake whakamahara katoa i konei, maha korikori, kai atu hua me te huawhenua me te kai konupūmā, taua kaha ki te karo mate lumbar