Guriga lagu iibsado joodariga guga, &kale; Adag & oo dhan; Iyo & jilicsan & oo dhan; Si loo doorto midka wanaagsan

Furaash guga waa qof kastaa wuxuu lahaan doonaa shay guriga dhexdiisa ah, haddii aanaan haysanin sariirta joodariga guga, waxaan ku seexannaa sariirta kore hubaal dhib ayay noqon doontaa! Marka, hadda dadka doorashada joodariga guga waa mid aad u culus, waxaan ku jirnaa maalin iyo badh ama ka dib maalin daal ah oo dibadda ah, ka dib markaad guriga tagto si aad u hesho sariir raaxo leh oo nasasho ah, waa wax aad ugu faraxsan farxad! Laakiin hadda qaabka joodariga guga waa kala duwan yahay, doorashada joodariga guga, waxaan sidoo kale dareemeynaa mid aad u adag, ma garanayno in la doorto midka ka fiican. Ka dib guriga si aad u iibsato joodariga guga, 'adag' iyo 'jilicsan' si aad u doorato midka wanaagsan? Dhakhtarka: dooro khalad hurdo saameeya. Marka hore aan eegno farqiga u dhexeeya joodariga guga adag iyo joodariga guga jilicsan. Guud ahaan joodariga adag ee guga hurdadu waxay noqon doontaa mid aan raaxo lahayn, gaar ahaan dhalinyarada si ay u raadiyaan raaxo, hadda ma jecla inay seexdaan joodariga guga adag. Jeclaan ama yaanay ahayn waa hal shay, si kastaba ha ahaatee, baahida looma baahna waa shay kale, gaar ahaan shaqaalaha cad-cad, intooda badan waxay fadhiyaan xafiis maalintii oo dhan, laf-dhabarka ilmo-galeenka iyo lumbar-ka ayaa ka weyn, ka dib markaad guriga tagto waa hubaal inay u baahan tahay si fiican u samee laf-dhabarka ilmo-galeenka iyo lumbar waxay leeyihiin nasasho wanaagsan. Haddii ay guriga ku seexdaan ama ay seexdaan qashin-qubka, in laf-dhabartoodu ay weli ku jiraan xaalad foorarsi, tani shaki kuma jiro inay kordhiso culayska laf dhabarta! Sidoo kale, dhallinyaradu waxay aad u daalan yihiin maalintii, haddii aan ku seexdo joodariga guga ee adag, waxay ka dhigi kartaa laf dhabarta, tayada hurdadu waxay noqon doontaa fiidkii wanaagsan! Marka la eego joodariga guga jilicsan, faa'iidada ugu weyni waa jilicsanaanta, dadku waxay seexdaan joodariga guga, jidhku aad buu u raaxaysan yahay oo garabka iyo dhexda ayaa dabacsanaan doona, laakiin sidoo kale waxay caawin kartaa haweenka inay qaabeeyaan jirka. Laakiin waxa kale oo ay leedahay cillado badan, waa mid ka mid ah kuwa ugu badan ee qofku u ogolaado inta badan wax-buuxiyaha waa isbuunyo, way fududahay in bakteeriyada iyo caarada laga dhaliyo, haddii aadan u fiirsan caafimaadka, waxay u badan tahay inay naga dhigto hurdo badan oo jirka ah oo aad u liita! Oo ku seexo joodariga guga jilicsan, laf dhabarta uma fiicna nasasho ahaan, sidaas darteed inta badan waa inaad ku seexataa joodariga jilicsan ee jilicsan, hurdada dareenka xanuunka! Mararka qaarkood waxaan ku jiifsanay joodariga guga jilicsan ee jiifay maalin, kac mar kale, wuxuu helay naftiisa socodka xasilloonida, inta badan waxaa la seexdaa joodariga guga jilicsan oo dhib u keena qofka! Dhakhtarku wuxuu yidhi, dhab ahaantii, joodariga guga, jilicsan ama adag, weli waxay u baahan yihiin inay sameeyaan doorashooyin kala duwan iyadoo loo eegayo xaalado kala duwan. Sida haddii aanad laf dhabarta u fiicnayn, inta suurtogalka ah inaad seexato joodariga guga ee adag, si ay lafdhabartaadu u hesho nasasho fiican. Haddii aad tahay raadinta raaxada, ama aad rabto inaad si fiican u qaabeyso shaxanka, taasi waa sida ugu fiican ee aad u doorato joodariga guga jilicsan! Marka lagu daro qaar ka mid ah xulashooyinka madaxbannaan, waxaa jira xaalad lagu qasbay inay doortaan ku habboon wanaagga! Sida jidhka dheer ee carruurta iyo dhalinyarada, waxay u baahan yihiin inay isku dayaan inay doortaan joodariga guga adag si ay u seexdaan, haddii wakhti dheer seexdaan joodariga guga jilicsan, waxay saameyn kartaa koritaanka jidhkooda. Marka ay fadhiyaan shaqaalaha xafiiska muddo dheer, waxay sidoo kale u baahan yihiin inay isku dayaan inay doortaan joodariga guga, lafdhabarta habeenkii waxay heli doonaan nasasho wanaagsan. Laakiin cadaadisku wuu ka weyn yahay, jidhkuna wuu ka sii xumaanayaa dadka waayeelka ah, waxay ku habboon yihiin joodariga biyaha jilicsan, sababtoo ah jidhku wuu ku raaxaysan yahay habeenkii, sidoo kale wuxuu ka dhigi karaa mid aad u dabacsan! Si loo soo koobo, xaqiiqda, xulashada joodariga guga ee adag iyo jilicsan, dhab ahaantii maaha heerar qasab ah, qof kastaa wuxuu dooran karaa hadba baahidiisa. Guriga, ama waxaad diyaarin kartaa adag oo jilicsan laba qaybood oo joodariga guga ah, si aad u awooddo marka aad u baahan tahay inaad doorato midka aad dooranayso joodariga guga si aad u nasato, oo aad naftaada ka ilaaliso raaxada ugu badan iyo hurdada, sidaas darteed, kaliya waxay yeelan kartaa tamar ka fiican si aad u soo dhaweyso maalin cusub!