Lakay pou achte yon matla ak sous dlo, & lòt; Matla ki di & toupatou; Ak & lòt matla ki mou & toupatou; Pou chwazi ki bon

Matla a sous se yon bagay pou tout moun lakay yo. Si nou pa gen yon matla a sous, nou dòmi nan kabann ki anlè a ap siman pa konfòtab! Kounye a, moun yo pran anpil prekosyon pou chwazi yon matla a sous. Nou nan yon jounen edmi oubyen apre yon jounen fatigan deyò, lè nou rive lakay nou pou nou jwenn yon kabann konfòtab pou nou repoze, se yon bagay ki fè nou kontan anpil! Men kounye a, stil matla a sous varye. Lè nou chwazi matla a, nou santi nou antrave, nou pa konn kilès ki pi bon. Lè sa a, lakay ou pou achte yon matla ak sous dlo, 'di' ak 'mou' pou chwazi kilès ki bon? Doktè: move chwa afekte dòmi. Premyèman, ann gade diferans ki genyen ant yon matla ak sous rèd ak yon matla ak sous rèd mou. An jeneral, dòmi sou yon matla ak sous dlo di ap fè l pa konfòtab, sitou pou jèn yo k ap chèche konfò, kounye a yo pa renmen dòmi sou yon matla ak sous dlo di. Kit ou renmen l kit ou pa renmen l se yon bagay, sepandan, pa bezwen l se yon lòt bagay, sitou pou travayè kolye blan yo, pifò nan yo chita nan yon biwo tout jounen an, tansyon nan vèteb sèvikal ak lonbè yo pi gwo, lè yo retounen lakay yo, li sètènman nesesè pou yo byen repoze vèteb sèvikal ak lonbè yo. Si yo lakay yo oubyen dòmi sou yon amaka, epi kolòn vètebral yo toujou ap pliye, sa siman ogmante chay sou kolòn vètebral la! Epitou, pou jèn yo ki pi fatige pandan jounen an, si yo dòmi sou yon matla ak sous dlo di, kolòn vètebral la ka detann, epi dòmi an ap pi bon nan aswè! Pou matla ak sous dlo mou an, pi gwo avantaj la se mou li. Moun k ap dòmi nan matla ak sous dlo a, kò a trè konfòtab epi zepòl yo ak ren an ap detann, men li ka ede tou fanm yo pran fòm kò yo. Men, li gen anpil enpèfeksyon tou, li se youn nan bagay ki pi kite yon moun ranpli a paske pifò nan materyèl la se yon eponj, li fasil pou bakteri ak akaryen elve, si ou pa peye atansyon sou sante ou, li gen anpil chans pou kò ou dòmi pi pòv! Epi dòmi sou yon matla ak sous dlo mou, kolòn vètebral la pa bon pou repoze, kidonk ou souvan oblije dòmi sou yon matla ak sous dlo mou, dòmi an ap santi doulè! Pafwa nou kouche sou yon matla ak sous dlo mou pou yon jounen, nou leve ankò, nou twouve l ap mache enstab, li souvan dòmi yon matla ak sous dlo mou ka fè moun nan mal! Doktè a te di, an reyalite, kit matla ak sous dlo a mou oswa di, li toujou bezwen fè diferan chwa selon diferan sitiyasyon yo. Menm si kolòn vètebral ou pa bon, otan ke posib dòmi sou yon matla ak sous dlo di, pou kolòn vètebral ou ka byen repoze. Si w ap chèche konfò, oubyen si w vle amelyore fòm ou, pi bon chwa pou ou se yon matla ak sous mou! Anplis kèk chwa endepandan, gen kèk sitiyasyon kote ou oblije chwazi yon matla ki apwopriye pou ou! Menm jan ak timoun ak adolesan ki gen kò long, yo bezwen eseye chwazi yon matla ak sous di pou yo dòmi, paske si yo dòmi pou yon bon bout tan sou yon matla ak sous mou, sa ka afekte kwasans kò yo. Pandan y ap chita nan biwo travayè yo pou yon bon bout tan, yo bezwen tou eseye chwazi matla ak sous dlo, nan kolòn vètebral yo nan mitan lannwit lan pral jwenn plis bon repo. Men, paske presyon an pi gwo, epi kò granmoun aje yo pi mal, yo pi apwopriye pou matla ak sous dlo mou, paske kò a pi alèz nan mitan lannwit, e sa ka fè yo pi detann tou! An rezime, an reyalite, chwa matla ak sous dlo mou ak di, an reyalite se pa yon estanda obligatwa, tout moun ka chwazi selon bezwen yo. Lakay ou, ou ka prepare yon matla ak de matla mou ak yon matla di, konsa ou ka chwazi lè ou bezwen yon matla pou repoze, epi pou ou pa dòmi twòp, konsa ou ka gen plis enèji pou akeyi yon nouvo jou!