ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਸੰਤ ਦਾ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦਣ ਲਈ, & ਹੋਰ; ਸਖ਼ਤ & ਭਰ ਵਿੱਚ; ਅਤੇ & ਹੋਰ ਨਰਮ & ਭਰ ਵਿੱਚ; ਕਿਹੜਾ ਚੰਗਾ ਚੁਣਨ ਲਈ

ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੇਕਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦਾ ਬਿਸਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉੱਪਰ ਵਾਲੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋਵੇਗਾ! ਇਸ ਲਈ, ਹੁਣ ਲੋਕ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਡੇਢ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਘਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਿਸਤਰਾ ਰੱਖਣਾ, ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ! ਪਰ ਹੁਣ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਭਿੰਨ ਹੈ, ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਉਲਝਣਾਂ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਚੁਣਨਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਘਰੋਂ ਬਸੰਤ ਦਾ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦਣ ਲਈ, 'ਸਖਤ' ਅਤੇ 'ਨਰਮ' ਕਿਹੜਾ ਚੰਗਾ ਚੁਣਨਾ ਹੈ? ਡਾਕਟਰ: ਗਲਤ ਚੋਣ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਹਾਰਡ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਅਤੇ ਸਾਫਟ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਬਸੰਤ ਦੇ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋਵੇਗਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ, ਹੁਣ ਉਹ ਸਖ਼ਤ ਬਸੰਤ ਦੇ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਲੋੜ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਿੱਟੇ ਕਾਲਰ ਕਾਮਿਆਂ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਵਰਟੀਬ੍ਰਾ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਦਾ ਖਿਚਾਅ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਘਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰਵਾਈਕਲ ਵਰਟੀਬ੍ਰਾ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਝੂਲੇ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਜੇ ਵੀ ਝੁਕਣ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਾਏਗਾ! ਨਾਲ ਹੀ, ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨੌਜਵਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਸਖ਼ਤ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ! ਨਰਮ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਨਰਮ ਹੈ, ਲੋਕ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਵੀ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਿਲਰ ਸਪੰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਮਾਈਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਆਰਾਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਰਮ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ! ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨਰਮ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਲੇਟਦੇ ਹਾਂ, ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਠਦੇ ਹਾਂ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਰਦੇ ਹੋਏ ਅਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਸੁੱਤਾ ਹੋਇਆ ਨਰਮ ਬਸੰਤ ਗੱਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬਸੰਤ ਗੱਦਾ, ਇਹ ਨਰਮ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਅਜੇ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਖ਼ਤ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਂਵੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਰਮ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ! ਕੁਝ ਸੁਤੰਤਰ ਚੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਚੁਣਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ! ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਰੀਰ ਵਾਂਗ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਨਰਮ ਬਸੰਤ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੌਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਸੰਤ ਵਾਲੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਦਬਾਅ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਨਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਮਾਪਦੰਡ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਦੋ ਸੈੱਟ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਚੁਣ ਸਕੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਚਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਦਿਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ!