Tsev mus yuav lub caij nplooj ntoos hlav txaj, & lwm yam; Nyuaj & thoob plaws; Thiab & lwm yam Mos & thoob plaws; Xaiv qhov zoo

Caij nplooj ntoos hlav txaj yog txhua leej txhua tus yuav muaj ib yam khoom nyob rau hauv tsev, yog tias peb tsis muaj lub caij nplooj ntoos hlav txaj txaj, peb pw saum txaj saum toj no yeej tsis xis nyob! Yog li, tam sim no tib neeg rau kev xaiv lub caij nplooj ntoos hlav txaj yog qhov hnyav heev, peb nyob hauv ib hnub thiab ib nrab lossis tom qab ib hnub ua haujlwm sab nraud, tom qab mus tsev kom muaj lub txaj zoo rau peb so, nws yog ib yam uas yuav zoo siab heev rau kev zoo siab! Tab sis tam sim no lub caij nplooj ntoos hlav txaj style yog varied, qhov kev xaiv ntawm lub caij nplooj ntoos hlav txaj, peb kuj xav tias entanglements heev, tsis paub xaiv qhov zoo dua. Tom qab ntawd tsev mus yuav lub caij nplooj ntoos hlav txaj, 'nyuaj' thiab 'mos' xaiv qhov zoo? Tus kws kho mob: xaiv yuam kev cuam tshuam kev pw tsaug zog. Ua ntej cia peb saib seb qhov txawv ntawm lub caij nplooj ntoos hlav txaj txaj thiab lub caij nplooj ntoos hlav mos lub txaj pw yog dab tsi. Feem ntau nyuaj lub caij nplooj ntoos hlav txaj pw tsaug zog yuav tsis xis nyob, tshwj xeeb tshaj yog rau cov tub ntxhais hluas nrhiav kev nplij siab, tam sim no lawv tsis nyiam pw nyuaj lub caij nplooj ntoos hlav txaj. Zoo li nws lossis tsis yog ib yam, txawm li cas los xij, tsis tas yuav xav tau yog lwm yam, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg ua haujlwm dawb-dab tshos, feem ntau ntawm lawv txhua tus zaum hauv chaw ua haujlwm txhua hnub, lub ncauj tsev menyuam thiab lub lumbar strain loj dua, tom qab mus tsev yeej xav tau qhov zoo ua kom lub tsev menyuam vertebra thiab lumbar tau so zoo. Yog tias nyob hauv tsev lossis pw ntawm lub txaj txaj, tias lawv tus txha nraub qaum tseem nyob hauv lub xeev ntawm kev khoov, qhov no tsis yog qhov ua rau muaj qhov hnyav ntawm tus txha nraub qaum! Tsis tas li ntawd, cov tub ntxhais hluas nkees nkees thaum nruab hnub, yog tias kuv tau pw ntawm lub txaj tawv tawv, tuaj yeem ua rau lawv nraub qaum, pw tsaug zog zoo dua yav tsaus ntuj! Raws li rau lub caij nplooj ntoos hlav txaj txaj, qhov zoo tshaj plaws yog qhov muag, cov neeg pw tsaug zog lub caij nplooj ntoos hlav txaj, lub cev yog xis nyob heev thiab lub xub pwg nyom thiab lub duav yuav so, tab sis kuj tuaj yeem pab cov poj niam kom lub cev zoo. Tab sis nws kuj muaj ntau yam shortcomings, nws yog ib qho ntawm feem ntau cia ib tug neeg rau feem ntau ntawm cov muab tub lim yog ib daim txhuam cev, nws yog ib qho yooj yim rau yug cov kab mob thiab mite, yog hais tias koj tsis xyuam xim rau kev noj qab haus huv, yuav ua rau peb tsaug zog ntau lub cev tsis zoo! Thiab pw tsaug zog ntawm lub caij nplooj ntoos hlav txaj txaj, txha nraub qaum tsis zoo li kev so, yog li koj feem ntau yuav tsum tau pw ntawm lub caij nplooj ntoos hlav txaj txaj, pw tsaug zog hauv qhov kev xav ntawm qhov mob! Qee lub sij hawm peb pw ntawm lub caij nplooj ntoos hlav lub txaj pw ib hnub, sawv rov los, nws pom nws tus kheej taug kev tsis ruaj khov, nws feem ntau pw lub caij nplooj ntoos hlav txaj txaj ua rau muaj kev puas tsuaj rau tus neeg! Tus kws kho mob hais tias, qhov tseeb, lub caij nplooj ntoos hlav txaj, nws muag lossis tawv, tseem yuav tsum tau xaiv ntau yam raws li qhov sib txawv. Zoo li yog tias koj tus txha nraub qaum tsis zoo, kom deb li deb tau pw tsaug zog lub caij nplooj ntoos hlav lub txaj, yog li koj tus txha nraub qaum tuaj yeem tau so zoo. Yog tias koj tab tom nrhiav kev nplij siab, lossis xav kom lub cev zoo dua, qhov zoo tshaj plaws koj xaiv lub caij nplooj ntoos hlav txaj txaj! Ntxiv rau qee qhov kev xaiv ywj pheej, muaj qee qhov xwm txheej raug yuam kom xaiv qhov zoo! Zoo li yog lub cev ntev ntawm cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas, lawv yuav tsum tau sim xaiv lub caij nplooj ntoos hlav lub txaj pw tsaug zog, yog tias pw tsaug zog ntev ntawm lub caij nplooj ntoos hlav txaj txaj, yuav cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm lawv lub cev. Thaum zaum hauv cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm ntev ntev, lawv kuj yuav tsum tau sim xaiv lub caij nplooj ntoos hlav txaj txaj, nyob rau hauv lawv nraub qaum thaum hmo ntuj yuav tau so zoo dua. Tab sis rau lub siab yog qhov loj dua, thiab lub cev tsis zoo ntawm cov neeg laus, lawv yog qhov tsim nyog rau lub caij nplooj ntoo hlav dej, vim tias lub cev muaj zog dua thaum hmo ntuj, thiab tuaj yeem ua rau lawv so ntau dua! Raws li qhov tseeb, kev xaiv lub caij nplooj ntoos hlav tawv thiab mos lub txaj, qhov tseeb tsis yog qhov yuav tsum tau ua, txhua tus tuaj yeem xaiv raws li lawv xav tau. Nyob hauv tsev, los yog koj tuaj yeem npaj ib qho nyuaj rau ob lub caij nplooj ntoos hlav txaj txaj, yog li koj tuaj yeem ua tau thaum koj yuav tsum xaiv qhov twg los xaiv lub caij nplooj ntoos hlav txaj so, thiab ua kom koj tus kheej ntawm qhov siab tshaj plaws thiab pw tsaug zog, yog li, tsuas yog tuaj yeem muaj lub zog zoo dua los txais tos hnub tshiab!